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        牙齒裂了一定要拔嗎?牙齒的保健措施有哪些

        2020-04-30 17:11:52胡娟
        文存閱刊 2020年1期
        關(guān)鍵詞:措施

        摘要:隨著生活水平的不斷提高,人們牙齒健康問題也受到越來越多的人的重視。牙齒作為人體的一種重要器官,對于人們而言具有非常重要的作用。日常生活中,人們食用任何食物都需要通過牙齒進(jìn)行咀嚼,嚼碎的食物才能得到很好的消化。牙齒出現(xiàn)問題不僅會影響人們的飲食習(xí)慣,而且還會影響人們的身體健康,因此一定要重視牙齒健康。

        關(guān)鍵詞:牙齒;保健;措施

        一、牙齒裂了一定要拔嗎?

        雖然社會處于不斷發(fā)展中,但是大多數(shù)人對于與牙齒健康相關(guān)的知識仍然是知之甚少。牙齒裂了一定要拔嗎?這個問題一直困擾著許多人。最科學(xué)正確的回答:牙齒裂了不一定要拔。而是要根據(jù)牙齒破裂的實際情況從而決定是否拔牙,既牙齒裂的程度嚴(yán)重需要拔牙,程度不嚴(yán)重就不需要拔牙。

        臨床表明,如果口腔內(nèi)的牙齒破裂程度較低,沒有傷害到牙齒的牙髓就不需要拔牙,只需要在原牙的基礎(chǔ)上進(jìn)行修補(bǔ)或治療護(hù)理既可。但是如果牙齒破裂傷及到牙髓,牙齒無法進(jìn)行修補(bǔ)那么就需要拔掉破裂的牙齒。因此,牙齒裂了不一定要拔牙,是否拔牙取決于醫(yī)院對于牙齒的檢查結(jié)果。所以,如果出現(xiàn)牙齒裂了的情況一定要及時前往正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行修補(bǔ)或拔牙治療。

        二、牙齒的保健措施

        牙齒是人們所擁有的最堅硬的一種器官,除了對人們食用食物具有十分重要的作用外,牙齒是否美觀還會影響人們的形象。擁有一口健康閃亮的牙齒是許多人的愿望,同時健康的牙齒也能夠提高人們的咀嚼功能,促進(jìn)食物的消化。為了保證牙齒的健康,一定要做好日常的牙齒保健措施。

        (一)養(yǎng)成刷牙的習(xí)慣

        每天刷牙是擁有健康亮白牙齒的關(guān)鍵。通過每天刷牙可以減少細(xì)菌以及其他有害物質(zhì)在牙齒上的殘留,保護(hù)牙齒,防止牙齒出現(xiàn)破裂的情況。刷牙要采用正確的方法,刷牙時間只有在三分鐘以上才能更好的清除殘留物,同時選用適合牙齒實際情況的牙膏也能夠達(dá)到事半功倍的效果。因此,養(yǎng)成刷牙并能夠正確刷牙的習(xí)慣是非常重要的。

        (二)謹(jǐn)記飯后要漱口

        不是在每個場所都能夠進(jìn)行刷牙活動,因此飯后漱口也顯得格外重要。無論是在外還是在家中,飯后漱口只需要一杯水,簡單且操作性強(qiáng)。飯后漱口能夠及時清潔牙齒咀嚼食物過程中所殘留在牙齒上的物質(zhì),保證牙釉的完好,從而保證牙齒的健康。此外,飯后漱口不僅能夠保護(hù)牙齒不受侵害,而且還可以防止牙齒受到食物殘留物的污染,保障牙齒不會發(fā)黃一直處于干凈亮白的狀態(tài)。美觀的牙齒也會為自身的形象加分。

        (三)減少糖的食用量

        保護(hù)牙齒最重要的一方面就是要減少糖的食用量,糖雖然是人體所必需的一種重要能量,但是過多的食用糖會導(dǎo)致牙齒脫礦,造成牙齒發(fā)生牙齲病。此外,牙齒的主要成分是碳酸鈣,所以飲用過多的可樂、雪碧等含糖量高的碳酸飲料不僅會引發(fā)牙齲,而且還會出現(xiàn)牙齒被侵蝕的現(xiàn)象。為了牙齒的健康一定要保持合理的糖攝入量,少吃糖,少喝碳酸飲料。

        (四)保證科學(xué)的飲食

        牙齒問題與個人飲食之間的關(guān)系是密不可分的,因此,要進(jìn)行牙齒保健就一定要保證科學(xué)的飲食。在飲食方面,一定要少吃高糖的食物。飲食要以清淡的蔬菜水果為主,避免食用辛辣油膩等刺激性較強(qiáng)的食物。在日常生活中多喝白開水,少喝碳酸飲料,盡量不要飲用過于燙或者冰冷的食物,防止出現(xiàn)刺激牙齒和牙根的現(xiàn)象。

        (五)禁止煙酒等物質(zhì)

        煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)和酒中的酒精都對牙齒有一定的危害。據(jù)臨床顯示,抽煙時間較長的人牙齒患病的幾率越大。抽煙不僅會使得牙齒變黃,而且還會使得口腔變臭。抽煙影響的不僅是牙齒更是整個口腔。酒精則對人體的牙齒具有一定的刺激侵蝕性。因此,做好牙齒保健工作就要拒絕煙酒。

        (六)進(jìn)行牙齒咀嚼鍛煉

        牙齒之所以會出現(xiàn)破裂就是因為牙齒過于脆弱,雖然牙齒是人體最堅硬的器官,但是牙齒也需要進(jìn)行鍛煉。進(jìn)行牙齒咀嚼鍛煉是非常重要的,不僅能夠鍛煉咀嚼肌,而且還能夠鍛煉后槽牙部分的牙齒??梢酝ㄟ^食用一些高纖維的食物,如:芹菜、白菜、菜花、草莓、菠蘿、梨等,這些高纖維的食物能夠很好的鍛煉咀嚼肌從而促進(jìn)牙齒的健康發(fā)育。

        (七)定期進(jìn)行牙齒檢查

        隨著現(xiàn)代口腔醫(yī)學(xué)技術(shù)和生活水平的不斷發(fā)展,人們進(jìn)行牙齒檢查的機(jī)會是越來越多。保證牙齒健康的重要環(huán)節(jié)就是需要進(jìn)行定期的牙齒檢查。許多的牙齒疾病并不是顯而易見的,只有通過科學(xué)檢查才能夠得出結(jié)論,因此為了保障牙齒的健康,一定要重視定期進(jìn)行牙齒檢查,徹底清楚牙齒患病的隱患。

        (八)及時發(fā)現(xiàn)及時治療

        牙痛就是牙齒出現(xiàn)疾病的一個癥狀,出現(xiàn)牙痛的現(xiàn)象不要置之不理。對待牙齒疾病一定要秉承著“早發(fā)現(xiàn)早治療”的原則。出現(xiàn)牙齒破裂或疼痛一定要及時前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。只有經(jīng)過正規(guī)醫(yī)院的專業(yè)治療牙齒才能更好的發(fā)育,同時也不會影響到人們牙齒進(jìn)行咀嚼活動和日常生活。

        結(jié)語:

        牙齒是人體最重要的一部分,牙齒是否健康深刻影響到人們的咀嚼功能。如果人們的咀嚼功能不好就會影響到人們的日常飲食活動和生活質(zhì)量。因此牙齒出現(xiàn)問題一定要及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。同時了解相關(guān)牙齒的專業(yè)知識能夠很好的對牙齒狀況進(jìn)行一個診斷,并能夠做出相應(yīng)的預(yù)防,保證牙齒的健康。

        作者簡介:

        胡娟(1982年-),女,漢,本科,主治醫(yī)師,研究方向:口腔專業(yè)。

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