文·圖/陳磊

【征稿啟事】強身健體是所有人共同的期盼，如今退休后投入鍛煉的人越來越多了，鍛煉的方式也是千姿百態(tài)，有拉杠的，有踢毽的，有撞樹的……希望你和我們一起捕捉鍛煉中精彩瞬間，用圖文并茂的形式展示出來，請關注聯(lián)系抖音賬號“花樣爺奶”，把這些精彩瞬間發(fā)給我們吧。

耍棍高手蘇江順

70歲的蘇江順是興慶宮公園的耍棍高手，每天下午都會在興慶宮公園耍上兩個小時，一根一米多長的木棍在他手上如同孫悟空的金箍棒，上下翻飛，看得人眼花繚亂。

倒立達人汪曉東

50多歲的汪曉東是一位硬核健身達人，他每天都要和朋友去公園鍛煉倒立，現(xiàn)如今他倒立行走輕松自如，幾百米臺階倒走如履平地。

倒立下臺階

平板支撐疊羅漢

瑜伽師徒，見證身體柔軟的奇跡

袁中義和他的徒弟吳慧萍練就一身功夫絕活，身體柔軟程度讓人驚嘆。許多年輕人都無法掌握的瑜伽動作，對他們倆來說完全不在話下。

袁中義和吳惠萍