果舒

生活中有這樣一群人：他們自制力極好，即使做不到康德那樣的極度自律，但也可以做到自我約束，掌握時間的分配方法，并且把自己的事務(wù)控制在一定的時間長度;他們每天都會做時間計劃、日常安排，每一天的走向都在自己的意料之中，把誤差控制在自己的可控范圍內(nèi)。這樣一群自律的人，無一例外都是優(yōu)秀的人，他們樂意向他人分享自己的生活方式，告誡他人自律的重要性。他們分享過很多好習(xí)慣，分享過關(guān)于“成功”的干貨。但即便是看遍雞湯文、成功學(xué)演講，背熟自律的重要性，自制力弱的人依然天天在自己的世界里沉淪。

我是個自制力極差的人，所以我自詡自己為咸魚，把自己的做不到包裝成為不想做，說出去也好聽點兒。但我其實根本不想做一條咸魚，一條把翻身都要當作是奇跡的咸魚。做不到成為一個自律的人，我也想做一個向著優(yōu)秀前進的他律少年。

自律的反義詞是什么？是他律。自律是個褒義詞，他律也不是一個貶義詞。自律是指在沒有人現(xiàn)場監(jiān)督的情況下，也能主動自己要求自己，約束自己的一言一行;而他律就是讓外界來約束自己。生活中有些事是不得不做的，生活中有些目的地也只能一條道可以通過。就好比期末考試，是一定要去考的;生病了自愈不了，就一定要去買藥吃的。他律少年得讓外界逼著，曲線地奔跑，才有可能到達自己的目的地。

跑步，這是我最討厭的運動。沒人逼著，我會主動去操場運動嗎？絕對不會。但每年都有一段時間我一定會去操場跑幾圈準時打卡，那就是體測前夕。對于一個常年不運動、愛好喝碳酸飲料與多糖飲品的人來說，突然讓他去跑個800米，無異于讓他去閻王殿走一圈。我可不想把自己的生命終結(jié)在體測的跑道上，更不想成為引發(fā)全民討論的社會新聞里的主人公。讓生存鞭打著自己走路，知道疼了，下次不等鞭子落下來，自己就會自動從慢吞吞地走路升級成為跑步了。

熬夜，這是我的日常作死行為。有一天晚上玩兒著手機突然覺得自己下一秒估計就要猝死，果斷關(guān)了手機躺下睡覺。熬夜傷膚，這個常識我不知道嗎？熬夜對身體傷害很大，這個道理我不懂嗎？熬夜會加劇自己的脫發(fā)情況，這個惡果我不怕嗎？我都知道，我都懂，我也很怕。熬夜的消極影響我能說出一千條，但我接下來估計還是繼續(xù)熬夜。在一邊擔心自己猝死、一邊玩電子產(chǎn)品中矛盾地熬夜。這世界很多人都是這樣，明白很多人生道理，依然過不好自己的人生。這是句超級俗爛的話，但這也是像我這種沒有自制力的人的日常。

在脫發(fā)更加嚴重的困擾中，我嘗試著戒掉熬夜。實踐證明，企圖讓一個他律少年用意志力戒掉壞習(xí)慣就是癡心妄想。對于我來說，隔絕一切讓我有可能熬夜的因素，才能讓我沒法熬夜。不把電子產(chǎn)品帶上床，最好有多遠放多遠，然后早點兒關(guān)燈躺上床，閉上眼睛開始數(shù)水餃。腦子還很興奮沒關(guān)系，水餃多數(shù)幾遍腦子總會被催眠;生物鐘沒到睡覺的點兒也沒關(guān)系，調(diào)的就是生物鐘。停止觸發(fā)熬夜的一切行為，間接等于戒掉熬夜。對于他律少年來說，這方法的效果還是很實在的，雖然說前期在放開電子產(chǎn)品的時候總要受一波精神折磨。（PS：戴著溫度適宜的蒸汽眼罩入睡效果更好哦?。?/p>

意志力做不到的，我就創(chuàng)造更多的外界條件來約束自己，他律少年為了更好地生活，決不向人生認輸。我想要去采摘一顆長在另一座山峰的大樹上的果實，可還沒吃到嘴里、沒嘗過味道，無論那果實在別人描繪的語言里是多甜美、多美妙，都無法激起我的欲望去采摘，“想要”只停留在沒有實際意義的“想”這一階段里。我找了一條瘋狗放在自己后面，每當自己想停下來的時候，就會陷入即將被瘋狗咬住的危險之中，等采到那顆叫作“階段勝利”的果實之后，那一直在后面催促著自己往前跑的力量自然會消失。

自律的人當然會比別人更容易取得成功，但他律少年也是可以曲線救國的。無論是自己主動在生活的道路上奔跑，還是被催促跑在“瘋狗”的前面，只要能到達終點，都是自己選擇的、適合自己的生活方式。最主要的，還是要邁開腿跑啊！

編輯/廣麗

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