曾旻

近些年，桌游在國內(nèi)非常流行，人們?cè)诰蹠?huì)上總喜歡一起玩狼人殺。游戲中有兩種懲罰讓我覺得很有意思：一種是罰酒，另一種是玩真心話大冒險(xiǎn)。其實(shí)這兩種懲罰是一個(gè)性質(zhì)，就是讓人敞開心扉，進(jìn)行更多的自我表露。在酒桌上，酒后吐真言是有道理的，我不止一次聽到人們說：“喝幾杯后，我給你講講我的真心話……”

可是在這種場(chǎng)合下，用一套無序的表達(dá)規(guī)則來強(qiáng)行摘掉我們的社交面具，除了給人帶來窘迫感，似乎并不會(huì)拉近人和人的關(guān)系。因?yàn)闆]有人在第二天酒醒之后，會(huì)覺得酒后吐出的真言讓自己和在場(chǎng)的人關(guān)系更加親密了。人們往往后悔自己說了不該說的話，甚至有時(shí)候都不記得自己說了些什么，他們會(huì)小心謹(jǐn)慎地試探著問一起喝酒的朋友：“昨晚我沒有說什么不該說的話吧？如果說了不該說的話，你不要當(dāng)真啊?！闭嫘脑挻竺半U(xiǎn)更是一種令人直接陷入窘境的懲罰方式。它原本的設(shè)定是，當(dāng)我們逐漸卸下面具，開始表露更多的真心時(shí)，人和人的關(guān)系變得更親密?？墒菫槭裁赐屡c愿違呢？為什么這個(gè)原本應(yīng)該拉近關(guān)系的游戲，反而變成一個(gè)危險(xiǎn)的游戲？

其實(shí)，之所以變得尷尬，是因?yàn)檫@場(chǎng)游戲的應(yīng)用場(chǎng)景不對(duì)。公開場(chǎng)合的自我表露只會(huì)令人尷尬，而私下交流時(shí)的自我表露才是增進(jìn)情感的法寶。

有一個(gè)朋友向我抱怨，最近在某社交軟件上很少被人“右滑”（喜歡）了。

我說：“這是最近才發(fā)生的嗎？以前有很多人‘右滑你？”

他說：“以前也不多，但是有，最近是一個(gè)都沒有了?！彪S后，他給我看了看他的頭像，問我是不是這個(gè)頭像的問題。

我說：“是，但也不是。不過你確實(shí)可以認(rèn)真拍一張。”

對(duì)此，他表示不滿。隨后他向我講述了之前幾次互相“右滑”，約對(duì)方出來一起吃飯的經(jīng)歷。無一例外，想發(fā)展的感情全部無疾而終。

他說：“那幾個(gè)人都不太合適?！?/p>

我說：“不是應(yīng)該在線上先深入了解，搞清楚了再約見嗎？”

朋友卻認(rèn)為線下了解才更深入。

我好奇地問道：“那線下你們了解了什么呢？”

朋友說：“了解了對(duì)方是做什么工作的、哪里人，隨便聊了些電影什么的?！?/p>

隨后我問了一個(gè)關(guān)鍵的問題：“你們聊過上一次令自己感動(dòng)得流淚的時(shí)刻嗎？”

“什么？”朋友很是不解。

我一直覺得，“切莫交淺言深”的職場(chǎng)規(guī)則，讓我們?cè)絹碓讲粫?huì)交友了。這和我們?cè)诰蹠?huì)上過分地玩危險(xiǎn)游戲有關(guān)。打開心扉去表露真心話是一件危險(xiǎn)的事情，它并不能讓我們感覺到和他人越來越親近，反而讓我們覺得有些羞恥?？墒窃谒饺私煌臅r(shí)候，表露自我卻是拉近關(guān)系的黃金法則。

心理學(xué)家的一項(xiàng)研究表明：當(dāng)A向B表露更多自我內(nèi)心體驗(yàn)時(shí)，A對(duì)B的評(píng)價(jià)會(huì)更高，更容易產(chǎn)生好感，B對(duì)A的評(píng)價(jià)也會(huì)更高，更容易產(chǎn)生好感。這說明說真心話確實(shí)能夠拉近人們的距離，讓人們互相產(chǎn)生好感。異性之間通過互相自我表露，會(huì)提升彼此的信任感，甚至?xí)a(chǎn)生愛情。

人和人之間交心的關(guān)系，確實(shí)令人舒適。但是面對(duì)危險(xiǎn)的游戲，這兩種不同的打開方式，為什么結(jié)果差異這么大呢？一方面，是因?yàn)樵谏缃粓?chǎng)合中展露自我，觀眾太多，沒有一個(gè)訴說的對(duì)象，每一個(gè)人都不覺得那段自我表露是說給自己聽的，自然就像看笑話一樣看著那個(gè)人出丑了。而在雙方溝通的場(chǎng)景下，自我表露有訴說與傾聽的對(duì)象，人會(huì)覺得對(duì)方只說給自己聽，就聽得更認(rèn)真，也更容易自我卷入，且時(shí)不時(shí)地參與到話題中，表達(dá)贊同、反對(duì)或感嘆。另一方面是因?yàn)?，這種對(duì)話會(huì)產(chǎn)生一種私密感，讓人覺得自己享受的是對(duì)方賦予的特權(quán)。

但是，表露自我永遠(yuǎn)存在風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)槿藗儫o法得知傾聽的那個(gè)人能否理解自己的表達(dá)，能否接納一個(gè)獨(dú)特的他人。所以這依然是一個(gè)危險(xiǎn)的游戲，但又是讓我們?cè)谌巳褐姓业綒w屬的方法。

（洗盡凡心摘自天地出版社《情緒的重建》一書，小黑孩圖）