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凍瘡是冬季常見的一種皮膚疾病，它是由于氣候寒冷、環(huán)境潮濕等因素引起局部皮膚產(chǎn)生的一種異常炎癥反應(yīng)，好發(fā)于耳部、鼻部、面頰、足跟、手指，癥見局部皮膚發(fā)涼，出現(xiàn)暗紫紅色或紫藍色斑片，按之柔軟。嚴重時出現(xiàn)水皰，破裂后形成糜爛或潰瘍。遇熱后自覺癢、灼熱感及疼痛。

中醫(yī)認為，凍瘡雖然病在皮膚上，其實多為素體陽氣不足，外寒侵襲，損傷陽氣，寒凝血淤而致。因此預(yù)防是關(guān)鍵：平時加強體育鍛煉，促進血液循環(huán)，適當(dāng)用冷水洗手、洗臉，提高機體對寒冷的適應(yīng)性，要注意全身及局部的保暖和干燥；適當(dāng)吃一些防寒保暖的食物，如羊肉、牛肉、雞肉、辣椒、川椒、生姜、大蒜等；每天數(shù)次搓手、耳朵等局部皮膚，每次數(shù)分鐘至局部皮膚發(fā)熱為止，以迅速改善局部的血液循環(huán)。

在預(yù)防的同時，若凍瘡復(fù)發(fā)，可嘗試用當(dāng)歸泡洗患處。當(dāng)歸味甘、辛，性溫，具有補血、活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便等功能，素有“血中圣藥”之稱?？捎卯?dāng)歸20克、陳醋500克，放在沙鍋內(nèi)用文火煮30分鐘，待沸后先以熱氣熏手部患處20～30分鐘，待熱度能耐受時將手足放入盆中浸泡并用藥渣熱敷患處（潰瘍部位只用熱氣熏，不浸泡、熱敷），浸泡、熱敷、熏蒸均以能耐受而不致燙傷為限。待藥涼后重新加熱，重復(fù)3～4次，3天為1個療程。

（摘自《大河健康報》）