圖/東方IC

獻(xiàn)血是一種公益性行為，如果人人都能獻(xiàn)出一份愛心，將會(huì)挽救很多鮮活的生命。但一提起獻(xiàn)血，很多人會(huì)有抗拒心理，這是因?yàn)槿藗儗ΛI(xiàn)血存在認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。獻(xiàn)血會(huì)導(dǎo)致貧血，會(huì)讓人元?dú)獯髠?，?huì)傳染疾病……這些獻(xiàn)血謠言你還在相信嗎？

謠言一 獻(xiàn)血會(huì)導(dǎo)致貧血

貧血癥狀表現(xiàn)為頭暈、乏力、面色蒼白。有些人可能因?yàn)楂I(xiàn)血后出現(xiàn)這些情況，就覺得獻(xiàn)血會(huì)導(dǎo)致貧血。

“其實(shí)這種說法沒有科學(xué)依據(jù)?！焙幽鲜∧[瘤醫(yī)院輸血科主任王艷表示。

首先，每個(gè)參加無償獻(xiàn)血的人都會(huì)按照國家《獻(xiàn)血者健康檢查要求》進(jìn)行嚴(yán)格篩查，只有通過健康篩查的人員才可以進(jìn)行血液的采集。所以獻(xiàn)血前的健康篩查還能幫助公眾確定是否患有貧血等癥狀。

其次，國家規(guī)定，每次獻(xiàn)血不得超過400毫升，這點(diǎn)獻(xiàn)血量不足以導(dǎo)致貧血。人體血液有強(qiáng)大的再生功能，造血系統(tǒng)會(huì)很快進(jìn)行恢復(fù)和補(bǔ)充。所以按照國家規(guī)定獻(xiàn)血不僅不會(huì)讓人貧血，相反還能夠刺激人體的造血器官，有益于人體血細(xì)胞的再生。

謠言二 獻(xiàn)血會(huì)傳染疾病

很多人不愿意獻(xiàn)血的主要原因還在于擔(dān)心在獻(xiàn)血時(shí)，會(huì)得上傳染病。

對此，中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院血液病醫(yī)院輸血科主任周雪麗表示，獻(xiàn)血全過程中所接觸的物品皆為一次性耗材，清潔無菌，不會(huì)重復(fù)利用，不存在傳染疾病風(fēng)險(xiǎn)。

王艷也認(rèn)為，獻(xiàn)血是很安全的。因?yàn)椴晒┭ぷ髁鞒虈?yán)格執(zhí)行國家《血站技術(shù)操作規(guī)程》的相關(guān)規(guī)定，對采血過程使用的關(guān)鍵物料：如血袋、試劑、消毒液、輔料等有嚴(yán)格的進(jìn)貨質(zhì)控環(huán)節(jié)，對采血過程中的消毒有嚴(yán)格的時(shí)間及范圍要求，獻(xiàn)血者所用的采血物料均為一次性使用，用后銷毀。因此，參加無償獻(xiàn)血是非常安全的。

謠言三 獻(xiàn)血會(huì)讓人元?dú)獯髠?/h2>

生活中，時(shí)常能聽到這樣的說法，血液是人體的精華，不能輕易獻(xiàn)血，一旦獻(xiàn)血就會(huì)元?dú)獯髠?/p>

“這可能與我們的傳統(tǒng)認(rèn)識(shí)有關(guān)，事實(shí)上，人體的血液具有一定的自我更新能力，血液每時(shí)每刻都在吐故納新，而且人體的調(diào)節(jié)機(jī)能可以迅速補(bǔ)充失去的血液，所以獻(xiàn)血后并不會(huì)造成人體血虛，更不會(huì)傷元?dú)??！蓖跗G表示。

王艷介紹，一個(gè)成年人的總血量約占體重的7%~8%，一個(gè)60千克重的人總血量約為4800毫升，其中80%的血液參與外周循環(huán)， 20%的血液儲(chǔ)存在肝臟和脾臟中。一個(gè)人獻(xiàn)血200~400毫升，不超過總血量的10%，獻(xiàn)血后，存儲(chǔ)在肝臟、脾臟的血液會(huì)被動(dòng)員出來，保證參與循環(huán)的血量不會(huì)減少。科學(xué)證明，健康人一次失血10%，在身體能夠承受的范圍內(nèi)，不會(huì)引起不適。

“而獻(xiàn)血后失去的水分和無機(jī)物，一到兩個(gè)小時(shí)就會(huì)補(bǔ)充到位；血漿蛋白質(zhì)是肝臟合成的，一兩天內(nèi)可以得到補(bǔ)充；血小板、白細(xì)胞和紅細(xì)胞也會(huì)很快恢復(fù)至獻(xiàn)血前水平?！蓖跗G說。

謠言四 獻(xiàn)血會(huì)引起血壓不穩(wěn)

一些人獻(xiàn)血后會(huì)出現(xiàn)血壓過高或過低的情況，他們覺得是獻(xiàn)血造成了血壓不穩(wěn)。

“血壓不穩(wěn)定多是緊張所致?！蓖跗G說，有些獻(xiàn)血者獻(xiàn)血后，可能會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)血壓偏高或偏低的癥狀，這是由于獻(xiàn)血時(shí)精神緊張所致。健康人獻(xiàn)血不會(huì)出現(xiàn)血壓浮動(dòng)的現(xiàn)象，更不會(huì)使人患上高血壓或低血壓疾病。

專家表示，獻(xiàn)血時(shí)部分人發(fā)生頭暈甚至昏厥，實(shí)際上是心理反應(yīng)。一些人看到血液流動(dòng)就會(huì)產(chǎn)生緊張害怕的情緒，或者本身有暈血現(xiàn)象的人更有可能出現(xiàn)昏厥的情況。專家指出，有這種情況的人不適合獻(xiàn)血。

謠言五 獻(xiàn)血前后不能喝水

坊間傳言，喝水會(huì)改變血容量，因此獻(xiàn)血前后不能喝水。但專家表示，這一說法并不可信，獻(xiàn)血前后要適當(dāng)多喝水。

獻(xiàn)血前半個(gè)小時(shí)可以喝一些糖水，因?yàn)樘撬菀走M(jìn)入血液，另外，喝水可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低血液粘稠度，使血管充盈，可使獻(xiàn)血者產(chǎn)生舒適的感覺，從而使得采血過程順利進(jìn)行。獻(xiàn)血后，補(bǔ)充血容量的一個(gè)方法是補(bǔ)充水分。通過大量補(bǔ)充水分，可使血容量在1~2小時(shí)內(nèi)恢復(fù)正常。

獻(xiàn)血前一定不要喝濃鹽水，這樣會(huì)使血液中紅細(xì)胞數(shù)量相對變少，而血漿變多，這對由于貧血而需要輸血的病人來說，血液質(zhì)量就打了折扣。對于獻(xiàn)血者本人來說，也會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)。

謠言六 獻(xiàn)血會(huì)引起肥胖

有人說獻(xiàn)血會(huì)發(fā)胖，甚至網(wǎng)上流行“獻(xiàn)一次，胖一尺”的說法，這讓許多人對獻(xiàn)血望而卻步。

正常情況下，獻(xiàn)血是不會(huì)直接導(dǎo)致人體發(fā)胖的，因?yàn)樵煅⒉皇窃熘荆荒芎唵螌⒍邔Φ绕饋?。獻(xiàn)血后，人體會(huì)在120天內(nèi)完成全身所有血液的循環(huán)和補(bǔ)充，在此期間，如無特殊情況，人體會(huì)加大對營養(yǎng)的需求。正是因?yàn)槿绱?，許多人會(huì)經(jīng)常感覺到饑餓，食量也會(huì)變大，如果不加以控制，是很容造成肥胖問題的。

獻(xiàn)完血后，補(bǔ)充營養(yǎng)要講究方式方法，不要食用高熱量、高油分的食物，清淡飲食有益健康。

謠言七 獻(xiàn)血會(huì)降低免疫力

不少人不愿意獻(xiàn)血，認(rèn)為獻(xiàn)血會(huì)導(dǎo)致免疫力下降。還有人說：“我以前身體可好了，但是自從獻(xiàn)血之后就一直感冒不斷，獻(xiàn)血導(dǎo)致了免疫力下降?！?/p>

“目前沒有相關(guān)研究、文獻(xiàn)表明獻(xiàn)血會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降?！蓖跗G說，免疫系統(tǒng)作為人體自身的防御體系，其有效地運(yùn)作，人體才能更好地防御疾病，抵抗環(huán)境污染及毒素的侵襲，才能修補(bǔ)受損的器官和組織，使其恢復(fù)原來的功能。

獻(xiàn)血后骨髓細(xì)胞造血，人的新陳代謝會(huì)增加，獻(xiàn)血是不會(huì)降低自身免疫力的，而且在一定程度上，還可以提高自身免疫力。