吸煙危害健康 控?zé)熆滩蝗菥?/h1>
2020-04-19 10:06:28孟君
青春期健康·青少版 2020年3期
孟君
編者按;
健康中國，是2017年10月侶日，習(xí)近平總書記在黨的十九大報告中提出的發(fā)展戰(zhàn)略。2019年7月，國務(wù)院印發(fā)《國務(wù)院關(guān)于實施健康中國行動的意見》，成立健康中國行動推進(jìn)委員會，國家層面出臺《健康中國行動（2019-2030年）》。這一中長期行動聚焦當(dāng)前主要健康問題和影響因素，圍繞疾病預(yù)防和健康促進(jìn)兩大核心，將開展15個重大專項行動，努力使群眾不生病、少生病。
一個人健康是立身之本，人民健康是立國之基。為了令廣大讀者更加深入學(xué)習(xí)了解“健康中國行動”，擁有積極健康的精神狀態(tài)，養(yǎng)成健康的生活行為方式，本刊特開設(shè)“健康中國”欄目，關(guān)注相關(guān)重大行動，傳播科學(xué)的健康理念，助力國家推進(jìn)健康中國建設(shè)。
吸煙已經(jīng)成為了當(dāng)今世界廣泛關(guān)注的問題。目前全球有13億人吸煙，每年有490萬人因吸煙而去世。在我國，2019年吸煙人數(shù)約3 5億，被動吸煙人數(shù)達(dá)到5.4億，每年死于煙草相關(guān)疾病的人數(shù)約為100萬，而其中的半數(shù)最終要為吸煙付出生命的代價。與此同時，近年來青少年和女性吸煙呈上升趨勢。面對如此嚴(yán)峻的形勢，加大控?zé)熃】到逃凸芾砹Χ?，采取切實有效的措施，提高控?zé)熧|(zhì)量已經(jīng)刻不容緩。尤其是應(yīng)把青少年作為控?zé)煹闹攸c人群，因為吸煙越早，越易成癮，危害越大。
吸煙可誘發(fā)呼吸道、消化道、心腦血管疾病及多種癌癥等，是造成病殘、早亡的重要病因。據(jù)統(tǒng)計，因吸煙而致死的前三位疾病依次是慢性阻塞性肺?。ê喎Q慢阻肺）、肺癌和冠心病。吸煙導(dǎo)致慢阻肺的發(fā)病率為35.5%，遠(yuǎn)高于不吸煙者的7.8%。即使不主動吸煙，但經(jīng)常吸入二手煙，同樣也會導(dǎo)致慢阻肺。研究表明，80%的慢阻肺患者都有長期大量吸煙史，而吸煙的量越大、吸煙時間越長、吸煙時煙霧吸入氣道越深、開始吸煙的年齡越早，患慢阻肺的危險性就越大。女性吸煙者患慢阻肺的風(fēng)險高于男性。
吸煙是導(dǎo)致慢阻肺的主要危險因素，這是因為香煙中的煙霧含有大量的微粒，微粒經(jīng)過口腔及咽喉傳到氣管、支氣管中，會刺激呼吸道分泌出過多的黏液，導(dǎo)致纖毛功能被淹沒，使其無法傳送出黏液。黏液在支氣管以及氣管中堆積，堵塞了氣道，變得狹窄，呼氣受阻。同時呼吸道增厚，影響患者呼吸道通暢，給病毒以及細(xì)菌創(chuàng)造了適合生長、繁殖的環(huán)境，容易引發(fā)急性支氣管炎，并直接損害肺部。急性支氣管炎甚至?xí)饾u演變?yōu)槁灾夤苎?、肺氣腫、肺心病等，不斷地刺激呼吸道和肺內(nèi)細(xì)胞，破壞肺泡結(jié)構(gòu)，從而逐步形成慢阻肺。慢阻肺是功能性病癥，不是病理性疾病，因此，無論是西藥還是中藥，只能緩解癥狀，都沒有可以治愈慢阻肺的特效藥物。故而戒煙是最經(jīng)濟(jì)有效的預(yù)防和治療慢阻肺的措施，應(yīng)當(dāng)引起重視。
吸煙引發(fā)多種疾病和癥
香煙的煙霧中，含有3000多種有害物質(zhì)，如焦油、一氧化碳、尼古丁、氰化物、苯并芘、亞硝胺及酚化合物等，是心血管疾病最主要的致病因素，可損傷心腦血管，導(dǎo)致心臟損傷，引起心臟病急性發(fā)作;導(dǎo)致腦血管和頸部動脈的損傷，增加中風(fēng)的風(fēng)險。女性主動吸煙或吸二手煙的危害更甚于男性，可引起月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)、雌激素低下、骨質(zhì)疏松及更年期提前。孕婦吸煙易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)、胎兒畸形等。
目前，世界各國已經(jīng)公認(rèn)吸煙致癌，其中吸煙與肺癌關(guān)系最為密切，86%的男性和4g%的女性肺癌患者是由吸煙引起的，其次是咽喉癌，比例高達(dá)73.8%。這是因為香煙中的苯并芘會引發(fā)肺部感染，損壞肺細(xì)胞，影響免疫系統(tǒng)，激活肺癌細(xì)胞，導(dǎo)致肺癌發(fā)生;一氧化碳會降低血液吸收氧氣的能力，導(dǎo)致心肌缺氧，引起冠狀動脈梗塞及心臟局部缺血（或心絞痛）;尼古丁則能使心跳加快，血壓升高，心臟的承受能力減弱，促使動脈粥樣化累積，引發(fā)心臟疾病;香煙中的焦油及煙霧的熱量會使唾液腺發(fā)炎，味蕾受損，導(dǎo)致口腔癌和喉癌。目前已有充分的證據(jù)表明，吸煙還可導(dǎo)致鼻咽癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、腎癌、膀胱癌、子宮癌、宮頸癌、直腸癌、乳腺癌和急性白血病等。
青少年抽煙的害處不可小覷
據(jù)統(tǒng)計，約七成煙民吸煙始于14到22歲，這個時期的青少年容易在好奇、叛逆、追求同輩群體認(rèn)可等種種原因的驅(qū)使下嘗試吸煙。我國青少年吸煙率為6.95%，嘗試吸煙率為19.9%，還有1.8億兒童遭受二手煙的危害。對于青少年吸煙呈低齡化、逐年升高的趨勢，千萬不可小覷，應(yīng)引起高度的重視。
青少年吸煙的危害比成年人更大，除了誘發(fā)多種疾病和癌癥外，還易導(dǎo)致早衰、早亡。青少年正處于身體迅速成長發(fā)育的階段，身體的各器官還沒有發(fā)育成熟，抵抗力較差，同時青少年新陳代謝旺盛，對各種有毒物質(zhì)的吸收比成年人更快，對身體毒害更深。另外，青少年吸煙更容易成癮，長期吸煙會使注意力、記憶力、邏輯思維能力、智力及學(xué)習(xí)效率等大幅度下降，學(xué)習(xí)成績明顯低于不吸煙的青少年。吸煙會把煙內(nèi)一氧化碳吸入體內(nèi)，一氧化碳與體內(nèi)血紅蛋白結(jié)合形成沒有運氧能力的碳氧血紅蛋白，使體內(nèi)各器官氧缺乏，從而導(dǎo)致大腦供氧不足，出現(xiàn)頭昏、頭痛、胸悶等癥狀。吸煙還可導(dǎo)致青少年弱視，即“煙草中毒性弱視”，主要表現(xiàn)一是視力減退逐漸加重，戴眼鏡也難以矯正;二是視物模糊不清，視野縮小;三是色覺異常，辨不清紅、綠顏色;四是畏光，在強光下視物反而不清楚，嚴(yán)重時可造成失明。此外，香煙中的尼古丁對維生素C有直接的破壞作用，可導(dǎo)致壞血病。
“全民控?zé)熃麩煛笔顷P(guān)系國計民生的大事，國家各相關(guān)部門一直以多種方式來引導(dǎo)、呼吁禁煙控?zé)?。隨著經(jīng)濟(jì)社會和物質(zhì)文明建設(shè)的發(fā)展，人們的健康安全理念也越來越深刻，認(rèn)識到全民控?zé)熅褪亲尨蠹业纳罡用篮?，讓生命更有意義，是對自己、家人、社會負(fù)責(zé)。吸煙嚴(yán)重影響著人們的身體健康，這與提高全民身體素質(zhì)的要求是背道而馳的，也不利于中國社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展和實現(xiàn)“中國夢”?，F(xiàn)在正是建設(shè)文明城市、建設(shè)美好生活、提高生活質(zhì)量的關(guān)鍵時刻，需要全民參與、共同努力，才能夠?qū)崿F(xiàn)全民控?zé)煹哪繕?biāo)。
（編輯 陸思寒）
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孟君
編者按;
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一個人健康是立身之本，人民健康是立國之基。為了令廣大讀者更加深入學(xué)習(xí)了解“健康中國行動”，擁有積極健康的精神狀態(tài)，養(yǎng)成健康的生活行為方式，本刊特開設(shè)“健康中國”欄目，關(guān)注相關(guān)重大行動，傳播科學(xué)的健康理念，助力國家推進(jìn)健康中國建設(shè)。
吸煙已經(jīng)成為了當(dāng)今世界廣泛關(guān)注的問題。目前全球有13億人吸煙，每年有490萬人因吸煙而去世。在我國，2019年吸煙人數(shù)約3 5億，被動吸煙人數(shù)達(dá)到5.4億，每年死于煙草相關(guān)疾病的人數(shù)約為100萬，而其中的半數(shù)最終要為吸煙付出生命的代價。與此同時，近年來青少年和女性吸煙呈上升趨勢。面對如此嚴(yán)峻的形勢，加大控?zé)熃】到逃凸芾砹Χ?，采取切實有效的措施，提高控?zé)熧|(zhì)量已經(jīng)刻不容緩。尤其是應(yīng)把青少年作為控?zé)煹闹攸c人群，因為吸煙越早，越易成癮，危害越大。
吸煙可誘發(fā)呼吸道、消化道、心腦血管疾病及多種癌癥等，是造成病殘、早亡的重要病因。據(jù)統(tǒng)計，因吸煙而致死的前三位疾病依次是慢性阻塞性肺?。ê喎Q慢阻肺）、肺癌和冠心病。吸煙導(dǎo)致慢阻肺的發(fā)病率為35.5%，遠(yuǎn)高于不吸煙者的7.8%。即使不主動吸煙，但經(jīng)常吸入二手煙，同樣也會導(dǎo)致慢阻肺。研究表明，80%的慢阻肺患者都有長期大量吸煙史，而吸煙的量越大、吸煙時間越長、吸煙時煙霧吸入氣道越深、開始吸煙的年齡越早，患慢阻肺的危險性就越大。女性吸煙者患慢阻肺的風(fēng)險高于男性。
吸煙是導(dǎo)致慢阻肺的主要危險因素，這是因為香煙中的煙霧含有大量的微粒，微粒經(jīng)過口腔及咽喉傳到氣管、支氣管中，會刺激呼吸道分泌出過多的黏液，導(dǎo)致纖毛功能被淹沒，使其無法傳送出黏液。黏液在支氣管以及氣管中堆積，堵塞了氣道，變得狹窄，呼氣受阻。同時呼吸道增厚，影響患者呼吸道通暢，給病毒以及細(xì)菌創(chuàng)造了適合生長、繁殖的環(huán)境，容易引發(fā)急性支氣管炎，并直接損害肺部。急性支氣管炎甚至?xí)饾u演變?yōu)槁灾夤苎?、肺氣腫、肺心病等，不斷地刺激呼吸道和肺內(nèi)細(xì)胞，破壞肺泡結(jié)構(gòu)，從而逐步形成慢阻肺。慢阻肺是功能性病癥，不是病理性疾病，因此，無論是西藥還是中藥，只能緩解癥狀，都沒有可以治愈慢阻肺的特效藥物。故而戒煙是最經(jīng)濟(jì)有效的預(yù)防和治療慢阻肺的措施，應(yīng)當(dāng)引起重視。
吸煙引發(fā)多種疾病和癥
香煙的煙霧中，含有3000多種有害物質(zhì)，如焦油、一氧化碳、尼古丁、氰化物、苯并芘、亞硝胺及酚化合物等，是心血管疾病最主要的致病因素，可損傷心腦血管，導(dǎo)致心臟損傷，引起心臟病急性發(fā)作;導(dǎo)致腦血管和頸部動脈的損傷，增加中風(fēng)的風(fēng)險。女性主動吸煙或吸二手煙的危害更甚于男性，可引起月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)、雌激素低下、骨質(zhì)疏松及更年期提前。孕婦吸煙易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)、胎兒畸形等。
目前，世界各國已經(jīng)公認(rèn)吸煙致癌，其中吸煙與肺癌關(guān)系最為密切，86%的男性和4g%的女性肺癌患者是由吸煙引起的，其次是咽喉癌，比例高達(dá)73.8%。這是因為香煙中的苯并芘會引發(fā)肺部感染，損壞肺細(xì)胞，影響免疫系統(tǒng)，激活肺癌細(xì)胞，導(dǎo)致肺癌發(fā)生;一氧化碳會降低血液吸收氧氣的能力，導(dǎo)致心肌缺氧，引起冠狀動脈梗塞及心臟局部缺血（或心絞痛）;尼古丁則能使心跳加快，血壓升高，心臟的承受能力減弱，促使動脈粥樣化累積，引發(fā)心臟疾病;香煙中的焦油及煙霧的熱量會使唾液腺發(fā)炎，味蕾受損，導(dǎo)致口腔癌和喉癌。目前已有充分的證據(jù)表明，吸煙還可導(dǎo)致鼻咽癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、腎癌、膀胱癌、子宮癌、宮頸癌、直腸癌、乳腺癌和急性白血病等。
青少年抽煙的害處不可小覷
據(jù)統(tǒng)計，約七成煙民吸煙始于14到22歲，這個時期的青少年容易在好奇、叛逆、追求同輩群體認(rèn)可等種種原因的驅(qū)使下嘗試吸煙。我國青少年吸煙率為6.95%，嘗試吸煙率為19.9%，還有1.8億兒童遭受二手煙的危害。對于青少年吸煙呈低齡化、逐年升高的趨勢，千萬不可小覷，應(yīng)引起高度的重視。
青少年吸煙的危害比成年人更大，除了誘發(fā)多種疾病和癌癥外，還易導(dǎo)致早衰、早亡。青少年正處于身體迅速成長發(fā)育的階段，身體的各器官還沒有發(fā)育成熟，抵抗力較差，同時青少年新陳代謝旺盛，對各種有毒物質(zhì)的吸收比成年人更快，對身體毒害更深。另外，青少年吸煙更容易成癮，長期吸煙會使注意力、記憶力、邏輯思維能力、智力及學(xué)習(xí)效率等大幅度下降，學(xué)習(xí)成績明顯低于不吸煙的青少年。吸煙會把煙內(nèi)一氧化碳吸入體內(nèi)，一氧化碳與體內(nèi)血紅蛋白結(jié)合形成沒有運氧能力的碳氧血紅蛋白，使體內(nèi)各器官氧缺乏，從而導(dǎo)致大腦供氧不足，出現(xiàn)頭昏、頭痛、胸悶等癥狀。吸煙還可導(dǎo)致青少年弱視，即“煙草中毒性弱視”，主要表現(xiàn)一是視力減退逐漸加重，戴眼鏡也難以矯正;二是視物模糊不清，視野縮小;三是色覺異常，辨不清紅、綠顏色;四是畏光，在強光下視物反而不清楚，嚴(yán)重時可造成失明。此外，香煙中的尼古丁對維生素C有直接的破壞作用，可導(dǎo)致壞血病。
“全民控?zé)熃麩煛笔顷P(guān)系國計民生的大事，國家各相關(guān)部門一直以多種方式來引導(dǎo)、呼吁禁煙控?zé)?。隨著經(jīng)濟(jì)社會和物質(zhì)文明建設(shè)的發(fā)展，人們的健康安全理念也越來越深刻，認(rèn)識到全民控?zé)熅褪亲尨蠹业纳罡用篮?，讓生命更有意義，是對自己、家人、社會負(fù)責(zé)。吸煙嚴(yán)重影響著人們的身體健康，這與提高全民身體素質(zhì)的要求是背道而馳的，也不利于中國社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展和實現(xiàn)“中國夢”?，F(xiàn)在正是建設(shè)文明城市、建設(shè)美好生活、提高生活質(zhì)量的關(guān)鍵時刻，需要全民參與、共同努力，才能夠?qū)崿F(xiàn)全民控?zé)煹哪繕?biāo)。
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