杜文英

【中圖分類號(hào)】

R764.04? 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】

B【文章編號(hào)】2095-6851（2020）04-021-01

隨著經(jīng)濟(jì)水平的不斷進(jìn)步，人們的生活水平也大大提高，生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)也有著很大的改變，伴隨而來(lái)的則是越來(lái)越高的腫瘤發(fā)病率。胰腺癌是一種常見(jiàn)的消化系統(tǒng)惡性腫瘤，其發(fā)病機(jī)制還沒(méi)有完全清楚。但據(jù)相關(guān)研究表明，胰腺癌和個(gè)人、環(huán)境、遺傳等因素都有一定的的關(guān)系。那么，胰腺癌到底是怎么引起的呢？哪些原因可能會(huì)誘發(fā)胰腺癌呢？接下來(lái)將向您介紹胰腺癌的7個(gè)重要誘發(fā)因素，一起來(lái)看看吧。

1胰腺癌的常見(jiàn)誘因有哪些？

1.1遺傳因素人體的遺傳因素影響著人體的身高、體重、智力等方面，還有一些疾病也會(huì)受到遺傳因素的影響。胰腺癌就是一種會(huì)受到遺傳因素影響的疾病，如果家族曾有過(guò)胰腺癌病史，那么患胰腺癌的幾率相對(duì)于普通人會(huì)更大。此類人群需要注意保持警惕，定期進(jìn)行體檢排查。

1.2糖尿病糖尿病和胰腺癌也是有一定關(guān)系的，糖尿病患者的葡萄糖不耐受癥狀可能不僅僅是由糖尿病引起的，有的時(shí)候可能是由胰腺癌造成的。所以不要被糖尿病的表象所迷惑，很有可能是胰腺癌，糖尿病病程比較長(zhǎng)的病人需要特別注意。

1.3慢性胰腺炎和遺傳性胰腺炎

酒精肝相信很多朋友都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，長(zhǎng)期飲酒除了會(huì)引起肝臟損傷之外，胰腺也有可能受到損傷引起慢性胰腺炎，慢性胰腺炎的發(fā)病人群可以是年輕人也可以是老年人，但長(zhǎng)期酗酒的人患慢性胰腺炎的幾率有明顯增加。而遺傳性胰腺癌的胰腺導(dǎo)管一般是畸形的，胰腺功能會(huì)受到損傷。慢性胰腺炎和遺傳性胰腺炎都是不容易在短時(shí)間治愈的，長(zhǎng)期下去如果病情得不到有效控制的話就很容易發(fā)展成胰腺癌。

1.4抽煙

長(zhǎng)期吸煙也是造成胰腺癌的重要因素之一，據(jù)有關(guān)研究表明，吸煙的人患胰腺癌的幾率是不吸煙的人患胰腺癌幾率的2-3倍，煙草中的尼古丁等成分都是相當(dāng)危險(xiǎn)的致癌物質(zhì)，其危害性可想而知。

1.5年齡

隨著年齡的增長(zhǎng)，胰腺癌的患病幾率也會(huì)增加，因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)人體的身體機(jī)能也在發(fā)生退化。據(jù)統(tǒng)計(jì)，有80%左右的胰腺癌患者年齡超過(guò)50歲，只有很少一部分患者的年齡低于40歲。但是這并不代表年輕人就不會(huì)患胰腺癌，如果生活習(xí)慣不良，作息紊亂、三餐不定等也會(huì)加重胰腺癌的患病幾率。不論是年輕人還是老年人都該做好胰腺癌的預(yù)防措施。

1.6性別

胰腺癌患者男性人數(shù)約為女性的3倍，男性的患病幾率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于女性。這和男性吸煙率高、酗酒率高有著密不可分的關(guān)系。

1.7飲食

不良的飲食習(xí)慣會(huì)加重胰腺癌的患病率，比如經(jīng)常吃紅肉（豬肉、牛肉、羊肉等）和加工肉類都會(huì)影響胰腺的正常功能。而且肥胖體質(zhì)的人相對(duì)于正常體重的人胰腺癌的患病風(fēng)險(xiǎn)增加了百分之二十左右。因?yàn)楦叩鞍?、高脂肪的食物?huì)加重胰腺的負(fù)擔(dān)，從而影響胰腺的正常功能。

2應(yīng)該從哪些方面預(yù)防胰腺癌呢？

上文已經(jīng)向您介紹了關(guān)于胰腺癌的幾個(gè)重要誘發(fā)因素，胰腺癌和個(gè)人、環(huán)境以及遺傳都有著密不可分的聯(lián)系，那么該從什么方面下手來(lái)預(yù)防胰腺癌呢？接下來(lái)就為您介紹胰腺癌的預(yù)防注意事項(xiàng)：

2.1“病從口入”這句話相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，所以良好的養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣對(duì)于預(yù)防胰腺癌有著不言而喻的作用。在日常生活中要注意盡量不要暴飲暴食，也盡量不要酗酒，這些都是導(dǎo)致慢性胰腺炎的主要原因。當(dāng)代社會(huì)很多人都有情緒化飲食的習(xí)慣，不開(kāi)心或者高興了都習(xí)慣大吃大喝一頓，但其實(shí)這是一種非常不好的飲食習(xí)慣，經(jīng)常暴飲暴食會(huì)加重胰腺的負(fù)擔(dān)，增加患慢性胰腺炎的可能，長(zhǎng)此以往很容易演變成胰腺癌。

另外還需要忌長(zhǎng)期大量吃高脂肪、高蛋白、高糖食品，這樣會(huì)增加胰腺負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致相應(yīng)的細(xì)胞增生、變性而癌變。少吃熏烤煎炸食品及腌制食品，這類食物中可能含有致癌物質(zhì)。多食新鮮水果和新鮮蔬菜，日常飲食需注意保持谷類、豆類、甘薯等粗糧，這些食物中的維生素和微量元素能抗自由基和抗氧化，對(duì)防癌有利。

2.2堅(jiān)持鍛煉身體對(duì)于預(yù)防胰腺癌也有著很重要的作用每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一方面運(yùn)動(dòng)可以消耗熱量有效地控制體重，防止肥胖過(guò)度，誘發(fā)胰腺炎;另一方面，堅(jiān)持鍛煉身體可以有效地防止癌細(xì)胞擴(kuò)散。工作壓力大，生活沒(méi)規(guī)律，長(zhǎng)時(shí)間的應(yīng)酬也會(huì)損害人們的健康，因此需要保持良好的心情和積極的精神狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)也是一種很好地緩解精神壓力的方式。

2.3盡量不要吸煙煙草中含有尼古丁等大量的致癌物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙除了會(huì)加重肺的負(fù)擔(dān)引起肺癌之外，也很容易誘發(fā)胰腺癌。而且吸煙還會(huì)產(chǎn)生大量二手煙，對(duì)于家庭成員和周?chē)娜艘彩怯泻艽蟮膿p害的。所以為了您的健康和他人的健康，建議吸煙人士要盡量戒煙。

2.4對(duì)于一些工作性質(zhì)比較特殊的工作人員而言，需要特別注意做好防護(hù)工作。經(jīng)常接觸萘胺和苯胺等有害化學(xué)物質(zhì)的工種，比如石油產(chǎn)品開(kāi)發(fā)人員、化工產(chǎn)品研制人員等患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)是常人的5倍。所以一定要在工作過(guò)程中做好防護(hù)工作，盡量減少有毒物質(zhì)的直接接觸。

2.5避免長(zhǎng)期攝入高動(dòng)物蛋白高脂肪飲食，做菜的時(shí)候盡量用植物油代替動(dòng)物油，因?yàn)橹参镉椭泻械牟伙柡椭舅嵯鄬?duì)于動(dòng)物油中的飽和脂肪酸對(duì)人體更好，能夠減少患病幾率。

2.6生活要規(guī)律，現(xiàn)在很多年輕人都有熬夜的習(xí)慣，作息時(shí)間非常不規(guī)律，經(jīng)常通宵打游戲、打麻將、唱卡拉OK等。長(zhǎng)期熬夜會(huì)加重體質(zhì)酸化，增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，而且長(zhǎng)期熬夜還可能會(huì)加重心腦血管的負(fù)擔(dān)，容易造成猝死。所以，一定要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，保持弱堿性體質(zhì)，勞逸結(jié)合，這樣才能保證機(jī)體的免疫力正常，內(nèi)分泌處于相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)，維持機(jī)體正常的新陳代謝，減少患癌癥以及其它各種疾病的幾率。

以上就是關(guān)于胰腺癌的全部?jī)?nèi)容，相信看完這篇文章的您一定已經(jīng)清楚了胰腺癌的七大常見(jiàn)誘因：遺傳因素、糖尿病、慢性和遺傳性胰腺炎、抽煙、年齡、性別、飲食。以及預(yù)防胰腺癌的注意事項(xiàng)：養(yǎng)成健康規(guī)律的生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合，維持穩(wěn)定的作息;少攝入高蛋白高脂肪的食物，養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣，多吃瓜果蔬菜，避免暴飲暴食;堅(jiān)持鍛煉身體，保證良好的心態(tài)以及積極的精神狀態(tài);盡量不要吸煙，遠(yuǎn)離煙草;特殊工種要做好防護(hù)措施。只要做到了這些注意事項(xiàng)，輕松遠(yuǎn)離胰腺癌。