蔡誠

蹺二郎腿是一種很舒服的動作，很多人都會做，有些人甚至形成習(xí)慣，一坐下就不自覺地把一條腿放在另一條腿上。其實(shí)，蹺二郎腿也是有一定危害的，所以大家還是不要做的好。

1. 蹺“二郎腿”陰道炎易加重

女性蹺二郎腿會導(dǎo)致局部溫度升高，這樣在會陰處形成溫暖潮濕的環(huán)境，可引起致病菌大量繁殖，從而引起外陰炎或者陰道炎。久蹺二郎腿，容易造成盆腔內(nèi)氣血循環(huán)不暢，引起附件發(fā)炎，如果病原體經(jīng)生殖道上行感染并擴(kuò)散，有可能影響整個(gè)盆腔。另外，有痛經(jīng)史者，久蹺二郎腿還可能加重痛經(jīng)。

2. 引發(fā)大腦和心臟供血不足

長時(shí)間處于腿部蹺二郎腿的狀態(tài)，會讓血液不能夠上下順暢地流通，血液循環(huán)過慢就會引發(fā)大腦和心臟供血不足，就會讓身體容易出現(xiàn)高血壓、心臟病等現(xiàn)象。

3. 導(dǎo)致靜脈曲張

經(jīng)常蹺二郎腿還可能引發(fā)腿部靜脈曲張或血栓，蹺二郎腿時(shí)，被墊壓的膝蓋受到壓迫，容易阻礙下肢血液循環(huán)。兩腿長時(shí)間保持一個(gè)姿勢容易麻木，如果血液循環(huán)再受阻，很可能造成腿部靜脈曲張或血栓。所以如果感到兩腿肌肉麻木或酸痛時(shí)，應(yīng)立即將其放平，用雙手反復(fù)揉搓或拍打，以緩解疲勞，盡快恢復(fù)血液通暢。

4. 導(dǎo)致腰肌勞損

辦公室的白領(lǐng)人士如果經(jīng)常蹺二郎腿還可能導(dǎo)致脊椎病變和腰肌勞損，因?yàn)檐E二郎腿時(shí)身體處于前傾位，經(jīng)常這樣容易導(dǎo)致脊椎變形，彎腰駝背，有的甚至?xí)?dǎo)致腰椎間盤突出。另外也會因腰肌受力不均而導(dǎo)致腰肌勞損，出現(xiàn)腰酸背痛。

5. 影響生殖健康

蹺二郎腿時(shí)，兩腿通常會夾得過緊，使大腿內(nèi)側(cè)及生殖器周圍溫度升高，這樣會影響睪丸的生精功能，不利于精子的存活，長時(shí)間這樣就會導(dǎo)致精液質(zhì)量下降，對于沒有生育的男性來說可能會影響生育。

所以，蹺二郎腿最好別超過10分鐘，且切忌兩腿交叉過緊。