于海蘭 李錫云

摘 ?要：我國(guó)國(guó)民體質(zhì)健康調(diào)查研究顯示：我國(guó)青少年的體育鍛煉嚴(yán)重不足，許多青少年在運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展突增期沒(méi)有一個(gè)有效的行為干預(yù)措施。因此，本文從自身因素、家庭因素、學(xué)校因素、社會(huì)因素方面對(duì)青少年缺乏體育鍛煉進(jìn)行探究，并提出相關(guān)建議，以此提高社會(huì)對(duì)體育價(jià)值的認(rèn)識(shí)、完善體育考試成績(jī)?cè)u(píng)定、提高家長(zhǎng)體育認(rèn)知、提高青少年的體質(zhì)水平，培養(yǎng)青少年自控、勤勞的意志品質(zhì)。

關(guān)鍵詞：青少年 ?體育鍛煉 ?體質(zhì)健康

中圖分類(lèi)號(hào)：G633.96 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-2813（2020）02（a）-0165-02

國(guó)內(nèi)外部組織對(duì)青少年的年齡階段不一。世界衛(wèi)生組織界定青少年年齡在14～44歲、國(guó)家統(tǒng)計(jì)局界定青少年的年齡在15～34歲，而在我國(guó)青少年體育研究中，將年齡分布為小學(xué)到中學(xué)和輟學(xué)的學(xué)生年齡在6～17歲之間。青少年階段是個(gè)體向成人生活方式轉(zhuǎn)變的時(shí)期，其行為具有可塑性，這個(gè)時(shí)期的學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)母深A(yù)可幫助他們養(yǎng)成健康的生活方式。現(xiàn)從社會(huì)、學(xué)校、家庭及個(gè)人4個(gè)方面綜合青少年體育運(yùn)動(dòng)下降的原因進(jìn)行分析，為改善青少年體質(zhì)健康提供科學(xué)的方案。

1 ?我國(guó)青少年體質(zhì)健康情況分析

1.1 1985—2010年全國(guó)青少年體質(zhì)健康動(dòng)態(tài)分析

青少年肺活量歷年變化呈下降趨勢(shì);無(wú)論是在城市還是在鄉(xiāng)村，青少年超重的檢出率逐年上升[1]。超重檢出率增長(zhǎng)最大的是城市男孩，其次是城市女孩、農(nóng)村男孩和農(nóng)村女孩。速度、力量、耐力從整體上呈現(xiàn)下降趨勢(shì)，尤其是耐力素質(zhì)下降較為明顯。

1.2 2010—2015年全國(guó)青少年體質(zhì)健康動(dòng)態(tài)分析

身高、體重、腰圍、胸圍等形態(tài)發(fā)育水平不斷提高[2];2010年肺活量呈上升拐點(diǎn)后，繼續(xù)呈現(xiàn)上升趨勢(shì);營(yíng)養(yǎng)狀況持續(xù)改善;鄉(xiāng)村青少年蛔蟲(chóng)感染率持續(xù)降低;中、小學(xué)生體質(zhì)呈現(xiàn)穩(wěn)定、積極的趨勢(shì)。

2 ?影響青少年體育鍛煉因素分析

2.1 社會(huì)因素

2.1.1 社會(huì)“重文輕武“消極影響

在中國(guó)歷史上，有一段屈辱的歷史。清末民初中國(guó)被外族踐踏，甚至被冠上“東亞病夫”恥辱，一想起這段歷史，纏繞在國(guó)人心頭，經(jīng)久不散。“東亞病夫”不僅指中國(guó)人體質(zhì)弱、體育落后，還有國(guó)衰之意。中國(guó)傳統(tǒng)文化中的“重文輕武”。其中“頭腦簡(jiǎn)單，四肢發(fā)達(dá)”是現(xiàn)代社會(huì)賦予體育人頭上的一頂帽子。這種屈辱性的歷史問(wèn)題造成如今的偏見(jiàn)，1945年9月2日，中國(guó)勝利后，大力推廣了全民體育運(yùn)動(dòng)，國(guó)人的體質(zhì)不斷提升，慢慢摘掉了“東亞病夫”的屈辱。并隨著人民生活水平提高，人們對(duì)體育的價(jià)值正在發(fā)生著劇烈的變化，體育鍛煉已經(jīng)成為一種社會(huì)時(shí)尚，體育人摘掉“頭腦簡(jiǎn)單、四肢發(fā)達(dá)”的帽子時(shí)候是值得探究的。

2.1.2 社會(huì)生活影響

隨著人民生活水平的提高、生活方式的改變和現(xiàn)代進(jìn)程的加快，交通便捷，有汽車(chē)、地鐵、公共汽車(chē)、地鐵等，上下樓梯有了電梯，因此青少年運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)少，運(yùn)動(dòng)量遞減，造成了體質(zhì)健康的下降。此外，互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的到來(lái)，被稱為精神“鴉片”的現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)游戲不斷崛起，轉(zhuǎn)移了大量青少年的注意力，過(guò)度放縱許多青少年進(jìn)入網(wǎng)絡(luò)游戲，嚴(yán)重阻礙了學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。

2.1.3 社會(huì)轉(zhuǎn)型的影響

社會(huì)人口流動(dòng)增強(qiáng)與社會(huì)階層多元分化是我國(guó)當(dāng)前社會(huì)發(fā)展的客體，也是經(jīng)濟(jì)發(fā)展和社會(huì)文明進(jìn)步的必然結(jié)果。留守兒童還有農(nóng)民工子弟，在這種社會(huì)流動(dòng)大的背景下，青少年的健康和生長(zhǎng)發(fā)育必然會(huì)受到不利影響。

2.2 學(xué)校因素

2.2.1 教育體制的不完善

在多數(shù)學(xué)校“高分論英雄”的人才培養(yǎng)模式影響下，體育課被文化課占用，學(xué)校把高升學(xué)率作為評(píng)定辦學(xué)水平和學(xué)校教育的重要指標(biāo)，“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)”只停留在了口號(hào)上。此外，學(xué)校追求教學(xué)進(jìn)度，傳授內(nèi)容超出了青少年學(xué)生的承受能力，這讓青少年學(xué)生們不得不通過(guò)課外時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)，因此，缺乏參加體育活動(dòng)的時(shí)間。

2.2.2 體育教師綜合素質(zhì)和組織能力的欠缺

體育課程主要由教師課程價(jià)值取向、體育課堂情況、課堂興趣及學(xué)生氛圍對(duì)學(xué)生鍛煉動(dòng)機(jī)、價(jià)值和認(rèn)知產(chǎn)生作用，并最終對(duì)青少年學(xué)生體育行為產(chǎn)生影響。

2.2.3 體育基礎(chǔ)設(shè)施缺乏

青少年進(jìn)行體育鍛煉的體育設(shè)施包括：在家附近可進(jìn)行體育鍛煉的體育設(shè)施、學(xué)校體育課相應(yīng)的體育設(shè)施、課外體育活動(dòng)應(yīng)有的體育設(shè)施。城鎮(zhèn)學(xué)校的體育設(shè)施比農(nóng)村學(xué)校的設(shè)施相對(duì)較多，農(nóng)村體育設(shè)施極度缺乏，幾乎每個(gè)村只有1～2個(gè)老年人活動(dòng)中心，農(nóng)村住房大多又比較分散，極度影響了青少年進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。相關(guān)研究表明，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地肯定是大多數(shù)年輕人缺乏體育鍛煉的主要原因。導(dǎo)致青少年的運(yùn)動(dòng)不足似乎是由于沒(méi)有充分利用小空間進(jìn)行體育鍛練。

2.3 家庭因素分析

2.3.1 家庭結(jié)構(gòu)變化

中國(guó)式、少子女、核心化的家庭更加注重孩子的智力發(fā)育，不讓子女輸在起跑線上，卻讓孩子倒在終點(diǎn)線前。離異家庭、重組家庭、單親家庭等與青少年的身體健康有著重要的關(guān)系。

2.3.2 家長(zhǎng)缺乏正確的健康觀和體育觀

家庭是孩子的第一任老師，是孩子的“模范”。良好的品行必定會(huì)幫助家庭養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，而沒(méi)有體育意識(shí)的家庭必定會(huì)影響學(xué)生的體育鍛煉。好的習(xí)慣，堅(jiān)強(qiáng)的毅力、長(zhǎng)久的幸福感都來(lái)自父母。有的家長(zhǎng)缺乏了正確的健康觀念，認(rèn)為只要子女身體沒(méi)有疾病、傷病、疼痛就是健康的。一些家長(zhǎng)寧愿讓孩子“吃藥”，也不愿意看著孩子“吃苦”。