王微

摘? 要：對于大學生來說，擁有良好的人際交往關(guān)系對于維持正常的校園生活是非常重要的，并且人際關(guān)系也是當今人所要具備的基本技能之一。就所知道的促進人際關(guān)系的方法有很多，其中非常重要的方法之一就是體育運動，它能通過團隊合作和積極的競爭意識來鍛煉大學生的體能素養(yǎng)并有效地促進人與人之間的關(guān)系，讓大學生在體育活動中不斷提高團隊合作精神和自主意識能力。與此同時，豐富多彩的體育活動還能促進人與人之間的溝通能力，增進人際關(guān)系，增強學生的自信心。本文將以網(wǎng)球運動為例，從多方面描述網(wǎng)球運動與促進人際交往能力的關(guān)系并分析相關(guān)對策。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)球運動? 大學生? 人際交往能力? 對策

中圖分類號：G84? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）01（b）-0074-02

在當今的大學生活中，人際交往能力的培養(yǎng)一直是社會中的熱門話題，如何促進學生人際交往能力也成為各高校教育工作者越來越重視的一部分。對于剛從緊張的高中生活解放出來的學生來說，大學階段是他們快速成長、踏入社會的過渡階段，而學生個體的發(fā)展依賴于個體的人際關(guān)系的發(fā)展，當大學生能夠在一個團結(jié)和諧、充滿愛的環(huán)境中生活，就會擁有強烈的歸屬感、認同感、幸福感，同時還能讓學生更好地認識生活中和學習中的問題并化解這些問題。并且隨著人類社會的不斷發(fā)展，越來越多的學生已經(jīng)意識到人際交往能力的重要性，希望能夠多多參與社交活動來鍛煉人際交往能力，其中體育運動成為最常用的社交方式之一。前文中所提及的網(wǎng)球運動是一種開放性運動，它提倡相互交流，能夠有效地促進學生的健康素質(zhì)和交際能力，是一種非常適合促進學生人際交往能力的體育運動。

1? 人際交往能力的重要性

1.1 人際交往能力的含義

一般包含2個方面的含義：一是指人與人之間的信息溝通和物品交換：二是指人與之間的交互關(guān)系，也就是通常所說的人際關(guān)系[1]。人的生存和發(fā)展離不開社會，而人際關(guān)系又是維持社會正常運行的重要一部分，人際交往能力是維持人與人之間重要紐帶，人一旦脫離了人際關(guān)系就會讓自己的發(fā)展受到限制，沒有辦法成長和進化，曾經(jīng)某個研究機構(gòu)發(fā)表過一份報告，就提出過一個人所掙的錢，12.5%是來自知識，87.5%是來自關(guān)系，其中就包括人際交往的關(guān)系。

1.2 人際交往能力是現(xiàn)代人要具備的基本能力之一

隨著時代的進步，人們在社會之中面對的競爭力就會越來越激烈，無時無刻都在承受著巨大的心理壓力和生理壓力，同時人們又希望能夠通過相互合作來理解彼此，即使在競爭激烈的當代社會也需要一個能夠和睦相處的環(huán)境[2]。著名的心理學教授喬治赫華斯博士認為，“事業(yè)的成敗在于人品的優(yōu)劣”。他認為與同事真誠合作是成功的就大要素之一，而不善言辭、不愿意與人合作的人列為事業(yè)失敗的九大要素之首。

1.3 當代大學生人際交往過程中存在的問題

生活在這個社會的每一個人都有人際交往的需求，特別是大學生，處于人生的重要學習階段，人際交往的需求在他們眼中是非常迫切的，可以通過良好的人際交往來促進學生之間的交流與溝通，但在這個過程中所表現(xiàn)出來的擔心和焦慮也會隨之而來，這些不適主要分為3個方面，包含認知、情緒、人格障礙。具體來說就是人際關(guān)系變得敏感，容易產(chǎn)生焦慮、人格出現(xiàn)偏執(zhí)等，這些癥狀的出現(xiàn)會極大地引起學生心理上的不自信、對他人的嫉妒、人際交往能力差等現(xiàn)象，心情憂郁、煩躁也會一直困擾他們，大部分人會出現(xiàn)興致減弱、活力喪失等典型癥狀。大學生出現(xiàn)這一系列的原因又反映了潛在的人際關(guān)系和情感關(guān)系，因此學校教育者要將提高大學生人際交往能力作為一個首要的任務。

2? 網(wǎng)球運動與大學生人際交往能力關(guān)系

2.1 為大學生的人際交往創(chuàng)造了機會

當代的學生在這樣信息化快速發(fā)展的時代，越來越有著強烈的自尊心，也有強烈自主意識，不會輕易的向他人透露自己的內(nèi)心想法，更不會敞開心扉向他人訴說自己的苦楚，隨著他們進入大學之后，被給予的自由和時間比初高中要多得多，這些環(huán)境促使他們要進行必要的社交活動，很多學生會陷入一個矛盾的狀態(tài)，甚至會因為無法適應環(huán)境的轉(zhuǎn)變出現(xiàn)焦慮，嚴重的話還會導致抑郁的現(xiàn)象[3]。但是網(wǎng)球運動的一些特點能夠有效地緩解這樣的狀況，為他們的社交活動提供了一個很好的平臺。網(wǎng)球運動具有人際交往的開放性和社交性，學生在進行網(wǎng)球運動的過程中能夠讓人與人之間產(chǎn)生交流溝通的機會，能夠創(chuàng)造許多的社交機會，在網(wǎng)球運動中有很大一部分是通過同伴的合作來完成的，學生的個體自主性往往是在相互合作的協(xié)作項目中激發(fā)的，集體項目的網(wǎng)球運動就更加需要隊友之間的長期交流、練習、磨合、再交流、再練習這種復雜的過程才能完成，為學生的相互交流提供了很好的機會。

2.2 能激發(fā)大學生良好的個性品質(zhì)

一個人如果能有良好的人格品質(zhì)，就會讓個體的人格魅力大大提高，人際吸引力也會隨之提升，從而能有效地促進人際交往活動的開展，反之，不良的個性品質(zhì)會阻礙人與人之間的交往，讓正常的人際關(guān)系發(fā)展受到限制。大部分人都喜歡與性格熱情、開朗的人進行交往，不喜歡與自私自利、有強烈妒忌心的人交往，網(wǎng)球運動屬于交互式的體育運動，能夠為學生的交流交往提供很好的平臺，學生在進行網(wǎng)球運動的過程中，不僅鍛煉了自己的身體，還在揮汗如雨的體育運動中完全釋放了自我，向他人展示了自己最真實的一面，促進了學生之間的關(guān)系，拉近人與人之間的距離，還能進一步激發(fā)學生的個性品質(zhì)。

3? 網(wǎng)球運動促進人際交往能力的對策

3.1 充分運用體育課堂的教學模式

隨著我國綜合實力的迅速增強，各領(lǐng)域的改革也在以著最快的速度推進，這對各高校的教育者來說是一個歷史性的轉(zhuǎn)變[4]。像以往的體育課堂的教學大多是以教授知識為主，忽視對學生各方面能力的培養(yǎng)，為了符合學生的發(fā)展，各高校也在探索更加有效的教學模式，也就是合作式的教學方法，通過這種新型的教學模式能夠讓學生真正地參與到課堂上去，并且給予學生充分的自主權(quán)，這樣的自主合作模式的教學方法能夠有效提高學生的人際交往能力。

3.2 課外網(wǎng)球運動實踐活動

大學生由于有著足夠自由的時間，參加一定的社會實踐活動也是大學生的培養(yǎng)要求，而類似于網(wǎng)球運動的體育類課外實踐運動對于培養(yǎng)學生人際交往能力更加重要，能夠在這個過程中認識各種各樣的人，對于大學生來說，實踐活動是他們成長道路上所必須經(jīng)歷的，他們的前途命運與國家的發(fā)展息息相關(guān)，通過網(wǎng)球?qū)嵺`活動，在相互合作中培養(yǎng)自己的團隊合作意識，在激烈的個人競爭中，培養(yǎng)自己永不放棄的意志力，這樣才能適應如今快速發(fā)展的社會，尋找到各自努力的方向。

4? 結(jié)語

在當今競爭激烈的社會中，人際交往能力對于大學生來說是非常重要的，是他們在這個社會中生存所要具備的基本能力之一，而網(wǎng)球運動作為提高學生人交往能力的重要方法之一，可以有效地促進學生之間的人際關(guān)系發(fā)展，還能對學生的身體素質(zhì)產(chǎn)生積極的影響。通過一系列的教學經(jīng)驗表明，大學生能在網(wǎng)球等具有社交性的體育類的運動中增強自己的自信心，讓自己在人際交往中表現(xiàn)得更加輕松自在，并且各高校還能實施一些教學方法讓網(wǎng)球運動促進人際交往的作用發(fā)揮到極致。

參考文獻

[1] 吳金平.高校學生參與網(wǎng)球運動對社會適應能力的影響研究[D].武漢體育學院，2018.

[2] 吳聲遠.在網(wǎng)球教學實踐中應用“交互作用分析”手段效果的研究[D].北京體育大學，2016.

[3] 劉甜甜，劉丁.在校大學生人際交往能力的現(xiàn)狀與對策分析[J].農(nóng)村經(jīng)濟與科技，2016，27（8）：222.

[4] 李瑞瑞，孫迎光.“和”文化視域下大學生人際交往能力提升策略探析[J].長春師范大學學報，2016，35（9）：145-148.