文/田雪

很多人都看過暑期動(dòng)畫大片《哪吒》，小哪吒頂著一副大黑眼圈，既有點(diǎn)小邪惡，又可愛有趣，可如果自己的孩子也有這樣一副黑眼圈，家長恐怕就只剩下?lián)牧?。小孩子有黑眼圈，到底是什么原因造成的呢?/p>

黑眼圈多因脾胃虛

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，黑眼圈是由于下眼瞼部的靜脈血液瘀滯造成的，血液流通不暢，瘀滯于此，就會(huì)在表皮顯現(xiàn)出青色或者黑色。在中醫(yī)學(xué)的理論中，黑眼圈特別是小孩子黑眼圈的形成，要責(zé)之于脾氣虛弱。脾氣虛弱，水液代謝失調(diào)，濕濁積聚于內(nèi)，上泛于下眼瞼。

脾屬土，肺屬金，土為金之母，母病及子，脾氣不足的患兒，常有肺氣虛的情況。肺主氣，司呼吸，亦主通調(diào)水道，故臨床可見平時(shí)有黑眼圈的患兒，在發(fā)生外感時(shí)，黑眼圈會(huì)加重。中醫(yī)治療時(shí)，多用補(bǔ)肺健脾、利水化濕之品。有積食者，兼消食化積；有瘀者，兼顧活血化瘀；氣虛、陽虛及腎者，兼顧溫腎陽，補(bǔ)腎精。

脾胃不好信號(hào)多

“肝常有余，脾常不足”是小兒的生理特點(diǎn)之一，小兒之脾胃成而未全，全而未壯，故飲食稍有不慎，極易損傷脾胃。

在生活中，孩子脾胃氣虛有什么表現(xiàn)呢？脾在體合肉，主四肢。若脾氣健運(yùn)，則四肢營養(yǎng)充足，孩子體力充沛，活潑伶俐。若脾失健運(yùn)，則會(huì)出現(xiàn)四肢營養(yǎng)缺乏、倦怠、無力的表現(xiàn)。小兒脾胃虛弱，也常見脾氣急躁，這也是木克脾土，脾虛而肝旺的表現(xiàn)，脾胃不和，肝火旺盛，所以小哪吒有那暴脾氣，也是有緣由的。

此外，脾在竅為口，其華在唇。若脾氣健運(yùn)，則孩子食欲旺盛，口味正常。若孩子脾胃虛弱，則口淡乏味，脾失健運(yùn)，濕濁內(nèi)生，則口中黏膩；若有飲食停滯，食積化熱，則會(huì)有口臭。腎為先天之本，而脾為后天之本，脾胃健運(yùn)亦可以補(bǔ)先天之不足，脾胃還是人體氣血津液運(yùn)轉(zhuǎn)的樞紐，是人體免疫力生發(fā)的根源。所以，在小兒的生長發(fā)育過程中，注意調(diào)補(bǔ)脾胃功能，能為小兒的身體健康保駕護(hù)航。

捏脊+艾灸最有效

如果孩子存在脾胃氣虛的情況，除了吃中藥治療，平時(shí)飲食上要禁食生冷寒涼之品，奶制品不宜過多，如酸奶、奶酪類；水果不宜過多、過雜，每日食用1～2種水果為佳；注意保證主食的攝入，粗糧和細(xì)糧搭配食用，可適當(dāng)多食山藥、蓮子、薏米等，有助于固健脾胃之氣。

此外，每天至少要保持兩次半小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，鍛煉肺活量，強(qiáng)健四肢肌肉，也可以起到補(bǔ)肺健脾的作用。對(duì)于5歲以下的孩子，可以每日捏脊來保健脾胃，即沿脊柱自下而上持續(xù)提捏肌肉，最好每日上午進(jìn)行，每次6～8遍即可。對(duì)于脾胃氣虛、口淡乏味的孩子，可以常灸足三里，能溫補(bǔ)脾陽，增強(qiáng)消化功能，幫助營養(yǎng)吸收。