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        別學(xué)哪吒的“黑眼圈”

        2020-04-03 07:44:18田雪
        家教世界 2020年5期
        關(guān)鍵詞:小兒

        文/田雪

        很多人都看過暑期動(dòng)畫大片《哪吒》,小哪吒頂著一副大黑眼圈,既有點(diǎn)小邪惡,又可愛有趣,可如果自己的孩子也有這樣一副黑眼圈,家長恐怕就只剩下?lián)牧?。小孩子有黑眼圈,到底是什么原因造成的呢?/p>

        黑眼圈多因脾胃虛

        現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),黑眼圈是由于下眼瞼部的靜脈血液瘀滯造成的,血液流通不暢,瘀滯于此,就會(huì)在表皮顯現(xiàn)出青色或者黑色。在中醫(yī)學(xué)的理論中,黑眼圈特別是小孩子黑眼圈的形成,要責(zé)之于脾氣虛弱。脾氣虛弱,水液代謝失調(diào),濕濁積聚于內(nèi),上泛于下眼瞼。

        脾屬土,肺屬金,土為金之母,母病及子,脾氣不足的患兒,常有肺氣虛的情況。肺主氣,司呼吸,亦主通調(diào)水道,故臨床可見平時(shí)有黑眼圈的患兒,在發(fā)生外感時(shí),黑眼圈會(huì)加重。中醫(yī)治療時(shí),多用補(bǔ)肺健脾、利水化濕之品。有積食者,兼消食化積;有瘀者,兼顧活血化瘀;氣虛、陽虛及腎者,兼顧溫腎陽,補(bǔ)腎精。

        脾胃不好信號(hào)多

        “肝常有余,脾常不足”是小兒的生理特點(diǎn)之一,小兒之脾胃成而未全,全而未壯,故飲食稍有不慎,極易損傷脾胃。

        在生活中,孩子脾胃氣虛有什么表現(xiàn)呢?脾在體合肉,主四肢。若脾氣健運(yùn),則四肢營養(yǎng)充足,孩子體力充沛,活潑伶俐。若脾失健運(yùn),則會(huì)出現(xiàn)四肢營養(yǎng)缺乏、倦怠、無力的表現(xiàn)。小兒脾胃虛弱,也常見脾氣急躁,這也是木克脾土,脾虛而肝旺的表現(xiàn),脾胃不和,肝火旺盛,所以小哪吒有那暴脾氣,也是有緣由的。

        此外,脾在竅為口,其華在唇。若脾氣健運(yùn),則孩子食欲旺盛,口味正常。若孩子脾胃虛弱,則口淡乏味,脾失健運(yùn),濕濁內(nèi)生,則口中黏膩;若有飲食停滯,食積化熱,則會(huì)有口臭。腎為先天之本,而脾為后天之本,脾胃健運(yùn)亦可以補(bǔ)先天之不足,脾胃還是人體氣血津液運(yùn)轉(zhuǎn)的樞紐,是人體免疫力生發(fā)的根源。所以,在小兒的生長發(fā)育過程中,注意調(diào)補(bǔ)脾胃功能,能為小兒的身體健康保駕護(hù)航。

        捏脊+艾灸最有效

        如果孩子存在脾胃氣虛的情況,除了吃中藥治療,平時(shí)飲食上要禁食生冷寒涼之品,奶制品不宜過多,如酸奶、奶酪類;水果不宜過多、過雜,每日食用1~2種水果為佳;注意保證主食的攝入,粗糧和細(xì)糧搭配食用,可適當(dāng)多食山藥、蓮子、薏米等,有助于固健脾胃之氣。

        此外,每天至少要保持兩次半小時(shí)以上的戶外活動(dòng),鍛煉肺活量,強(qiáng)健四肢肌肉,也可以起到補(bǔ)肺健脾的作用。對(duì)于5歲以下的孩子,可以每日捏脊來保健脾胃,即沿脊柱自下而上持續(xù)提捏肌肉,最好每日上午進(jìn)行,每次6~8遍即可。對(duì)于脾胃氣虛、口淡乏味的孩子,可以常灸足三里,能溫補(bǔ)脾陽,增強(qiáng)消化功能,幫助營養(yǎng)吸收。

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