竺必揚

摘要：隨著高校對大學生教育水平的重視程度越來越高，高校不僅關注大學生的綜合知識能力，同時也加強了對大學生心理問題的，但就爭取從思想層面提高大學生的心理健康教育，然而我國很多大學目前對大學生的心理教育沒有從根本上尋找解決措施。本文從積極心理學的相關理論出發(fā)，對積極心理學在大學生教育中發(fā)揮的重要作用展開探討，并提出了一些可行性建議。

關鍵詞：積極心理學;大學生心理健康教育

一、積極心理學相關理論

在高校對大學生的教育過程中，心理健康是使大學生健康成長最關鍵的因素，同時心理健康教育需要得到高校和教育部的支持，積極心理學理論不僅能夠激發(fā)學生的學習熱情也能夠幫助大學生在面臨心理問題時做出自我疏導，勇敢的面對挫折。

（一）積極心理學的特征

積極心理學主要有以下幾個特征，首先積極心理學能夠引導社會走向積極的一面，同時能夠幫助人們發(fā)掘生活中的快樂，為他們營造一種積極的生活環(huán)境，讓他們用積極向上的態(tài)度解決生活中的問題，對于大學生來說能夠發(fā)現(xiàn)生活中的美好事物，是構建他們幸福感的關鍵所在，其次積極心理學致力于實現(xiàn)價值的回歸，讓人們在生活中能夠明確自身的價值，關注自己的優(yōu)點，產生自信心理，最后積極心理學是一個完整的科學體系，他秉持了科學精神，對大學生心理健康的構造有重要意義[1]。

（二）積極心理學的主要觀點

積極心理學作為心理學中一門獨立的學科，在指導大學生心理健康教育的過程中，需要結合大學生的實際心理狀況，而不僅僅是利用心理學的觀點，把它套用在每個大學生身上。運用積極心理學對大學生進行健康教育，不僅僅是對他們的精神和心理疾病進行治療，同時也是培養(yǎng)他們自身良好素養(yǎng)的重中之重。積極心理學運用了心理學的重點知識，是大學生的自身價值得到回歸，真正實現(xiàn)了潛能的挖掘，讓大學生用積極健康的態(tài)度去面對生活，在社會上謀取一席之地。在運用積極心理學對大學生進行健康教育的過程中要加強大學生自身固有價值的認知，深度挖掘他們對生活的樂觀態(tài)度形成一種長遠的治療方法。

二、大學生存在的心理健康問題

（一）人際關系問題

人與人之間相處過程中保持良好的關系，能夠讓大學生的心理得到健康發(fā)展，大學生在進入社會之后，情緒更加豐富，在人與人交往的過程中，他們也會產生不同的感受和體驗，有些大學生在處理人際關系時情商較高，因此他們與朋友相處親密，遇到矛盾能夠冷靜分析，很少與人發(fā)生沖突;然而也有一部分大學生在與人相處的過程中，很容易產生焦慮、恐懼、憤怒甚至不滿的情緒，如果大學生長期生活在這種消極的情緒中，對他們的心理健康發(fā)展也存在一定影響。大學生與父母的關系也是大學生青少年時期心理問題產生的主要原因，專家調查顯示家庭中父母與子女如果不能定時有效的溝通，會造成孩子孤僻的心理，在學校也會給其他的大學生帶來一定的傷害。最極端的情況下，一些大學生會認為父母給自己帶來了痛苦，并且不愿意與父母相處，憎恨家庭的存在，這都是對大學生心理健康有很大影響的[2]。

（二）青春期心理問題

大學生在成長過程中，逐漸對身邊的事物有了自我的觀點，不愿意盲目聽從家長和老師的指示，這是他們意識逐漸由幼稚走向成熟的階段，是他們必須經歷的。然而這個過程也離不開老師和家長的保護，如果讓大學生的意義時任由他們自我發(fā)展，他們對自身的評價我控制都很難以正確把控，在看待問題時也會存在片面化和絕對化，很容易沉不住氣做出讓自己后悔的事。他們在面對自己所喜歡的事物時也缺少自我控制能力，抵制不住外界的誘惑。有些大學生還對自身產生了錯誤的認識，他們盲目否定自身的優(yōu)點，所以會產生自卑的心理，也有一些大學生過度高估了自己的現(xiàn)狀，一旦遇到挫折便會郁郁寡歡，一蹶不振。

（三）喪失學習動力

大學生在進入大學生活之后，他們的學習壓力與高中相比大大減輕，然而作為學生學習仍然是他們的主要任務，在大學生進入學校之后，很多大學生認為自己的任務已經完成了，同時放松的環(huán)境大大降低了他們學習的熱情一些大學生存在逃課曠課的現(xiàn)象，他們的成績與學習能力急劇降低，這對他們的個人發(fā)展是極為不利的。作為社會發(fā)展的關鍵之處，大學生的學習能力決定了未來他們走上工作崗位之后的工作能力，如果一味沉浸在放松的環(huán)境中，就會讓他們的大學生活極其枯燥不利于他們個人職業(yè)生涯的培養(yǎng)，也不利于健康人格的形成。

三、積極心理學在大學生心理健康中的作用意義

（一）積極心理學有效提高了心理學教育目標

在傳統(tǒng)心理學研究大學生心理的過程中，他們的心理健康問題通常是作為心理學教育的出發(fā)點，這就使得大學生成為了問題的根源，為了解決大學生存在的心理健康問題，傳統(tǒng)心理學將大學生作為了心理教育的主體，并且通過談話的模式對他們的心理問題進行解決，在這個過程中，學生無法與老師站在同一角度，雙方無法互相理解，久而久之一些學生即使沒有心理問題，他們也會懷疑自己是否存在心理健康問題，處在這種氛圍中就會使學生產生消極的心理，非常不利于他們的健康成長和學習，因此傳統(tǒng)的心理學過度關注學生身心健康問題而忽略了學生原有的美好品質，從我國心理學角度來說，學生是造成其自身心理問題的來源之一，這也是教師在對大學生進行心理健康教育過程中忽略的問題，也就是說學校在大學生展開心理健康教育過程中，并沒有督促他們對自我進行認知，培養(yǎng)他們對未來的憧憬以及積極樂觀的生活情緒。

（二）積極心理學改善了大學生心理健康教育主客體之間的關系

大學生心理健康工作的開展應當充分運用積極心理學，這不僅對大學生是有利的，對學校的工作也有促進作用，能拉近學校與大學生之間的距離，為大學生營造一個輕松愉悅的環(huán)境，從而使大學生的心理健康教育及生活學習相融合，達到對其健康教育的目的。我國傳統(tǒng)的心理學雖然要求老師在對學生進行教育過程中，雙方的關系是平等的，然而受到我國傳統(tǒng)觀念的影響，這種關系存在一定的漏洞，如果老師與學生之間的主客體發(fā)生了偏差，就會讓老師成為整個心理學教育的出臺而忽略了學生的地位，從積極心理學的角度來說，對大學生進行心理健康教育的過程，不論是老師還是學生，都應當將學生的教育放在主體地位，重視大學生的自我認知培養(yǎng)[3]。

四、積極心理學在大學生心理健康教育中運用的途徑

（一）設計科學的人才培養(yǎng)方案

隨著社會的不斷發(fā)展，企業(yè)的發(fā)展和社會的進步，越來越需要一些高素質的專業(yè)人才。教育部對高校加強大學生心理健康教育提出了越來越高的要求，也對大學生的心理健康予以了更多關注科學的人才培養(yǎng)方案，就是指以人才培養(yǎng)為目的，同時要培養(yǎng)起健康的心理素質，在科學的人才培養(yǎng)方案制定過程中，大學生的心理健康教育成為了簡體，也是設計科學課程體系和教學的重要內容之一，使大學生明白自身的心理健康問題，培養(yǎng)他們積極向上的生活態(tài)度挖掘他們內在的價值已經成為我國高校開展大學生心理健康教育的主要目的。

（二）注重大學生積極心理的培養(yǎng)

積極心理學在對大學生進行心理健康教育是關注的，不僅僅是大學生的心理疾病問題，更是大學生對待生活的態(tài)度以及人際交往關系，而我們可以看出良好的工作狀態(tài)和大學生健康的人格，對大學生的全面發(fā)展有很重要的影響，每個人心中都有積極向上的樂觀因素，和阻礙我們發(fā)展的消息因素，積極心理學的關注點就是通過激發(fā)大學生內在積極向上的成長精神，培養(yǎng)他們克服消極情緒的能力，讓他們養(yǎng)成良好的習慣，擁有積極的人格品質。

（三）完善學校心理健康教育系統(tǒng)

學校在開展大學生心理健康教育的過程中，應當與其他教育工作相聯(lián)系，而不僅僅是對大學生的心理健康進行教育，大學生的心理是一個完整的系統(tǒng)，因此學生的心理教育應當與其生活學習和人際交往有一定的關聯(lián)。大學生在生活過程中隨時隨地都受到心理學的影響，當他們有不良情緒時，就會運用心理學進行自我調節(jié)，而他們有了積極的情緒時也會轉化為學習和生活的動力，積極心理學對大學生心理健康的教育優(yōu)點，不僅體現(xiàn)在它的價值上，更加體現(xiàn)在它能將大學生的心理健康教育與其生活相結合，要想讓兩者共同發(fā)揮作用，就應當利用學校現(xiàn)有的資源對大學生心理健康教育制度進行完善，改革，以前傳統(tǒng)的心理健康教育方式，創(chuàng)新健康教育系統(tǒng)，將大學生積極心態(tài)的培養(yǎng)放在首位，是其能夠最大限度發(fā)揮大學生心理健康的調節(jié)功能。

（四）創(chuàng)建積極的大學生教育環(huán)境

積極心理學在大學生心理健康教育中，除了有上述幾點作用之外，還能夠使大學生加強與社會的聯(lián)系，培養(yǎng)大學生良好的人際交往關系，大學生的人際交往不僅體現(xiàn)在與周圍同學的交往，更體現(xiàn)在與老師和家長的交往，如何在不同環(huán)境中培養(yǎng)大學生不同的人際交往情感是目前大學生心理健康培養(yǎng)的重要內容。大學生還應當保持學校和家庭的人際交往存在相互聯(lián)系，這種聯(lián)系能夠讓家長了解學生在學校接觸的人群和學習的觀念，如果有不利于大學生成長的地方，家長應當及時指正，同時大學生也能夠將在家庭中獲取的經驗運用在學校的人際交往中，積極分享心理學知識。這就間接使老師與家長之間建立了一種練習，共同推動學生潛能的發(fā)掘。

五、總結

綜上所述，我國傳統(tǒng)大學心理學健康教育在實施過程中已經不能適應時代的要求，學校應當利用積極心理學的原理對學生開展心理學健康教育，隨著我國社會的不斷發(fā)展心理學的理論也在不斷完善當傳統(tǒng)的模式轉變?yōu)楫斍胺e極心理學教育模式時就能夠讓積極的因素滲透到大學生的生活和學習中去，進一步提高學生對自我心理的調控，也使大學生能夠在學習生涯中全面發(fā)展，成為社會需要的關鍵人才。

參考文獻

[1]王海義.積極心理學在大學生心理健康教育中的應用反思[J].社科縱橫，2017（7）：167-170.

[2]劉峻辰.積極心理學在大學生心理健康教育中的應用[J].山西青年，2017（7）.

[3]趙艷艷.試論積極心理學在大學生心理健康教育中的應用[J].才智，2016（15）：25.