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        拐杖高度要合適

        2020-03-25 02:53:14
        家庭百事通·健康一點通 2020年2期
        關(guān)鍵詞:感覺平底鞋時會

        拐杖過高,使用時會使上臂神經(jīng)叢受壓,導(dǎo)致手臂麻木,時間長了就會出現(xiàn)“鼠標(biāo)手”。拐杖太低,使用時會使胸椎往后彎,引起姿勢不良、背部疼痛??梢?,拐杖高度選擇不當(dāng),不僅影響老人患肢康復(fù),還會造成其他肢體損傷。

        建議老年朋友遵照以下方法選擇高度合適的拐杖:穿平底鞋站于平地,雙手自然下垂,取立正姿勢,手腕部橫紋至地面的距離就是拐杖的理想長度。拐杖重量以250~350克為宜,表面不要太光滑,握在手中應(yīng)有舒適、安全的感覺。

        還需要注意的是,老人每次使用拐杖前,要檢查拐杖的橡皮頭及螺絲有無松動或損壞情況,如有損壞應(yīng)及時更換以保證拐杖的安全性。

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