武葉

12歲的小冰一直非常膽小，平常連小蟲小貓都不敢碰。為了鍛煉兒子的膽量，小冰的爸爸曹師傅明知兒子怕放鞭炮，過年回鄉(xiāng)下后卻買了一箱煙花爆竹。大年三十晚上，曹師傅喊小冰到院子里，慫恿他自己點燃一個水桶大的煙花。小冰壯著膽子去了，煙火噴出的剎那間，巨大的響聲把他嚇得癱倒在地?？摁[了十幾分鐘后，小冰出現(xiàn)四肢抽搐、口吐白沫、呼吸心跳加快的癥狀。

接下來幾天，只要聽到鞭炮聲，小冰就如驚弓之鳥，嚇得渾身發(fā)抖。近日，曹師傅帶著小冰到醫(yī)院檢查，被確診為輕度癲癇。

? ? ? 驚嚇對人體的傷害多

神經(jīng)外科醫(yī)師給曹師傅解釋，兒童神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不健全，對不良刺激格外敏感。鞭炮驟然炸響、大狼狗跑來或看到一些恐怖畫面，成年人可能不以為然，但對兒童來說就有巨大的震撼力，足以把孩子嚇出病來。

驚嚇對人的影響是非常大的，其實不僅孩子會因此而嚇出病來，大人有時也被嚇壞。生活中我們也?？吹竭@樣的現(xiàn)象，有的人受到驚嚇之后會出現(xiàn)大小便失禁、滑胎流產(chǎn)等。

中醫(yī)認為，人們在受到驚嚇之后最先受傷的是腎?？?，是一種膽怯、懼怕的心理作用。中醫(yī)認為“恐”為腎之志，長期恐懼或突然意外驚恐，皆會導致腎氣受損，所謂“恐傷腎”就是指的這個意思。腎主藏精，為生氣之原。因此，無論任何原因的恐懼，都屬于腎的病變。《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·舉痛論》說：“恐則精卻，卻則上焦閉，閉則氣還，還則下焦脹，故氣下行矣?！薄皣樀闷L尿流”則是“恐則氣下”“恐傷腎”的反應，恐懼會導致人體之氣下泄。

另外，“腎主志”，被恐懼所傷的人，會出現(xiàn)記憶力衰退、神志恍惚等癥狀。同時，“腎主骨”，被恐懼包圍的人，經(jīng)常出現(xiàn)雙腿發(fā)軟，甚至難以直立的情況，也就是我們在影視劇中看到的“某人嚇得腿都軟了”。

恐懼還會引起全身的反應。強烈的恐懼會引起激動、心悸、肌肉緊張、感到口干舌燥、透不過氣來、感覺胃向下墜、惡心、絕望、尿急、大便急迫感、強烈地想哭、想逃跑或者藏起來、有不真實感或者遠離感、四肢軟弱無力，甚至暈倒等癥狀或感覺。反映到身體上便是面色蒼白、全身冒汗、毛發(fā)豎立、瞳孔散大、心率加快、血壓升高、皮膚充血、呼吸急促等?？梢?，恐懼不僅會對人的精神造成不良刺激，對臟腑的生理功能也會產(chǎn)生不利的影響。尤其是長久或過度的恐懼，對人的生活質(zhì)量及身體健康都有相當大的危害。

孩子膽小，

家長可以這樣做

明白了驚嚇對孩子的負面影響之后，家長更不應亂發(fā)脾氣，以免嚇到孩子。而對于平時膽小的孩子，家長要多做引導，讓孩子漸漸膽大起來、開朗起來。

1.平時可讓孩子多做深呼吸、冥想來消除恐懼。這對于緩解人的身心壓力是很有益的。

2.鼓勵孩子多運動。運動能提升一個人的意志力，提升個人戰(zhàn)勝恐懼的心理。比如人在運動中，奔跑、跳躍、揮拍，全身上下的肢體都得到了適當?shù)幕顒?，能使人保持青春活力和健美的形態(tài)，保持旺盛的精力和飽滿的情緒，還能培養(yǎng)機智、沉著、勇于拼搏、敢于勝利等品質(zhì)。并且，運動還能有效解除疲勞和壓力，使人精神抖擻，容光煥發(fā)，更加自信而變得大膽。尤其是容易焦慮或抑郁的人，多運動能有效改善心境排解不良情緒，加大膽量。所以，當感到壓力重重、身心疲憊或感到恐懼時，不妨到運動場、健身房里暢快地淋漓一番。

3.平時可讓孩子多吃點芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓等補腎氣的食物。芝麻，甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟、頭昏耳鳴、發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。粟米，又稱谷子、稞子，能補益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣。”李時珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。”豇豆，又稱飯豆、長豆，性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用?！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓?！迸９撬栌袧櫡?、補腎、益髓的作用，《本草綱目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”，對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。 狗肉性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛者，食之最宜?！度杖A子本草》認為：狗肉“補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功?！?/p>