劉 磊，皇幼敏，郭耿陽

(1.廣州市東圃中學(xué)，廣東 廣州 510660；2.廣州市長興中學(xué)，廣東 廣州 510650；3.廣州市第一一三中學(xué)，廣東 廣州 510630)

1 前言

足球是我國體育事業(yè)發(fā)展中非常重視的一項(xiàng)運(yùn)動。從歷年來頒布的政策法規(guī)以及支持力度可以看出，國家對校園足球的發(fā)展高度重視。由于種種原因，我國學(xué)校體育課程體系中的足球教材還不成熟，教學(xué)方法無法適應(yīng)新時代背景下校園足球的教學(xué)與訓(xùn)練，制約了校園足球健身、育人功能的發(fā)揮。為改變校園足球的現(xiàn)狀，一線體育教師要在教學(xué)與訓(xùn)練方法上找到突破口。通過不斷學(xué)習(xí)和研究，嘗試采用“小型比賽”教學(xué)法來改變校園足球教學(xué)與訓(xùn)練的現(xiàn)狀，以實(shí)現(xiàn)校園足球強(qiáng)身健體的育人目標(biāo)。

“小型比賽”是根據(jù)訓(xùn)練的目的和體能、技戰(zhàn)術(shù)的要求，在足球場的局部范圍內(nèi)進(jìn)行不同人數(shù)、既定的時間和一定規(guī)則下進(jìn)行的比賽。“小型比賽”是歐美足球強(qiáng)國訓(xùn)練的主導(dǎo)模式，一般為2VS2、3VS3、4VS4、5VS5等，場地大小要根據(jù)訓(xùn)練目的來具體決定，有標(biāo)準(zhǔn)場地1/16、1/8、1/4、 1/2、2/3區(qū)域等[1]。由于比賽場地小，球員接觸球的機(jī)會多，攻防轉(zhuǎn)換速度快，對隊(duì)員體能的要求比較高[2]?！靶⌒捅荣悺睂龅?、器材的要求相對簡單，容易開展，適合中學(xué)現(xiàn)有的條件，學(xué)生在比賽過程中既鍛煉了體能，又提高了技戰(zhàn)術(shù)水平，深受學(xué)生的喜愛。

通過知網(wǎng)查閱文獻(xiàn)資料，我們發(fā)現(xiàn)無論是技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練還是體能訓(xùn)練，運(yùn)用最多的訓(xùn)練方式就是“小型比賽”的訓(xùn)練模式[3]。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

本文研究的對象是60名來自廣州市東圃中學(xué)的學(xué)生，每名隊(duì)員在實(shí)驗(yàn)之前都被告之研究的方案、程序、實(shí)驗(yàn)的危險性等。

2.2 研究方法

把60名學(xué)生分成1個實(shí)驗(yàn)班1個對照班,每班30人。對照班采用傳統(tǒng)的足球教學(xué)訓(xùn)練方法,實(shí)驗(yàn)班采用“小型比賽”訓(xùn)練法。教學(xué)實(shí)驗(yàn)時間為60學(xué)時，實(shí)驗(yàn)前統(tǒng)一對60名學(xué)生進(jìn)行4項(xiàng)身體素質(zhì)測試(50米、立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、1000米)測試，按照測試成績由高到低，平均分配到兩個班，確保兩班同學(xué)實(shí)驗(yàn)前的身體素質(zhì)條件為同一水平。教學(xué)實(shí)驗(yàn)結(jié)束后,分別對實(shí)驗(yàn)班和對照班進(jìn)行身體素質(zhì)測定,并對實(shí)驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計。

3 研究結(jié)果

3.1 學(xué)生身體素質(zhì)對比

從表1可以看出，實(shí)驗(yàn)組與對照組的各項(xiàng)測試數(shù)據(jù)都有變化，表明兩種不同的教學(xué)方法對學(xué)生成績有不同程度的提高，但實(shí)驗(yàn)組學(xué)生成績提高更明顯。課堂觀察發(fā)現(xiàn)，上課過程中，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生學(xué)、練的積極性遠(yuǎn)高于對照組。表明：足球訓(xùn)練中運(yùn)用“小型比賽”訓(xùn)練模式效果良好。

表1 實(shí)驗(yàn)組與對照組學(xué)生身體素質(zhì)測試成績對照

3.2 參賽人數(shù)對心率影響

表2 小型比賽人數(shù)的變化對隊(duì)員最大心率的影響

從表2可以看出，不同參賽人數(shù)對隊(duì)員最大心率的影響各不相同，其中1vs1情況下最大心率最低，因?yàn)?vs1時，隊(duì)員可以利用身體有效對球進(jìn)行控制，身體得到短暫休息；2vs2情況下隊(duì)員的最大心率最高，因?yàn)樵谶@種情況下，一人控球另一名隊(duì)員需要不斷地跑動來創(chuàng)造傳球空間和時機(jī)，如果無球隊(duì)員不積極跑動，控球隊(duì)員就會被對方兩人夾擊而失去球權(quán)，所以需要隊(duì)員不斷跑動創(chuàng)造傳球空間和時機(jī)。

4 分析

體育課堂教學(xué)中常出現(xiàn)的運(yùn)動技能可劃分為開放式和閉合式兩大類。根據(jù)對抗的形式與特點(diǎn)，將球類對抗類技能劃分為同場對抗(如籃球、足球、手球等)和隔網(wǎng)對抗(如排球、網(wǎng)球、乒乓球、羽毛球等)。根據(jù)綜合運(yùn)動成績評價方式以及是否為創(chuàng)編因素，將閉合運(yùn)動技能劃分為客觀測量和主觀評價兩種類型。

當(dāng)前很多體育教師在教學(xué)過程中并沒有根據(jù)技術(shù)的本質(zhì)屬性進(jìn)行教學(xué)，如在教授開放式技能的時候也一直“用技術(shù)教技術(shù)，為技術(shù)教技術(shù)”，從而使開展的開放式技能教學(xué)變成了單純的技術(shù)傳授課和訓(xùn)練課，將開放式的運(yùn)動技能按閉合式的方法去教，結(jié)果造成學(xué)生對該運(yùn)動的競爭性、對抗性、合作性、游戲性、技術(shù)性和戰(zhàn)術(shù)性等缺乏整體分析與系統(tǒng)把握。教師還忽視了學(xué)生在運(yùn)動體驗(yàn)的積累和球類運(yùn)動興趣的培養(yǎng)。結(jié)果表現(xiàn)為學(xué)生基本功扎實(shí)，運(yùn)動技術(shù)實(shí)際運(yùn)用能力較差，運(yùn)動技能難以提高。這種把開放式技能教學(xué)變成閉合式技能教學(xué)的情況對體育課堂教學(xué)質(zhì)量的提升無疑是不利的，最為突出的典型案例就是足球教學(xué)和訓(xùn)練。

“小型比賽”教學(xué)方法突破了傳統(tǒng)足球教學(xué)方法，以開放式運(yùn)動技能的特點(diǎn)進(jìn)行足球教學(xué)和訓(xùn)練。學(xué)生通過小型比賽了解足球的重要組成因素(人數(shù)、時間、規(guī)則等)，通過小型比賽掌握并合理運(yùn)用技術(shù)動作與技能，提高學(xué)生臨場應(yīng)變能力，進(jìn)而達(dá)到學(xué)生全面發(fā)展的目的[4]。

“小型比賽”教學(xué)法把足球教學(xué)的重點(diǎn)從傳統(tǒng)的強(qiáng)調(diào)動作技術(shù)的發(fā)展調(diào)整為培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)知能力、觀察能力、瞬時決斷能力及興趣。把學(xué)生對比賽的解讀能力和戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)作為球類教學(xué)的重要內(nèi)容，將訓(xùn)練的重點(diǎn)放在培養(yǎng)學(xué)生如何解決足球比賽中各種復(fù)雜情況和突發(fā)問題的應(yīng)變能力?！靶⌒捅荣悺苯虒W(xué)法強(qiáng)調(diào)組合技術(shù)的整體性與實(shí)用性，教師對運(yùn)動技能的傳授從前后關(guān)聯(lián)的整體性思路入手，在教學(xué)之初先讓學(xué)生參與降低要求的比賽(簡單的對抗賽)，使學(xué)生在實(shí)踐中領(lǐng)會學(xué)習(xí)運(yùn)動技能的重要性，從而產(chǎn)生“有意義學(xué)習(xí)”，然后再進(jìn)行常規(guī)的運(yùn)動技能學(xué)習(xí)，使學(xué)生充分認(rèn)識到運(yùn)動技能學(xué)習(xí)的意義，提高學(xué)習(xí)動力與效率。運(yùn)用“小型比賽”教學(xué)法,提高了學(xué)生上課的積極性和主動性,學(xué)生練習(xí)的時間增加，練習(xí)強(qiáng)度提高,身體素質(zhì)得以提高。

基于以上研究，在設(shè)計日常的教學(xué)訓(xùn)練時，根據(jù)訓(xùn)練或教學(xué)目的、學(xué)生水平、學(xué)習(xí)內(nèi)容，通過改變場地區(qū)域大小、人數(shù)多少、比賽時間和時間間隔合理控制訓(xùn)練[5]。例如，對技術(shù)不夠熟練的隊(duì)員盡可能安排較大區(qū)域的小場地比賽，以便球員有充足的時間觀察、判斷和決策；技術(shù)水平較高隊(duì)友，則可安排更多人數(shù)、比賽區(qū)域較小的小場地比賽，提高球員面對復(fù)雜比賽局面的處理能力[6]。

5 結(jié)論與建議

5.1 結(jié)論

5.1.1 實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)2VS2訓(xùn)練模式對隊(duì)員的生理負(fù)荷(最大心率百分比)要求更高。

5.1.2 小型比賽場地訓(xùn)練方法可以有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

5.2 建議

盡管“小型比賽”為足球訓(xùn)練的常用方法，然而將其作為一種訓(xùn)練手段去發(fā)展足球運(yùn)動員的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、跑動能力和提高訓(xùn)練強(qiáng)度的研究還不夠全面，不能盲目地使用該方法，教學(xué)訓(xùn)練時，要考慮隊(duì)員的實(shí)際情況、訓(xùn)練的目標(biāo)，結(jié)合多種方法和手段共同使用。