偷點(diǎn)小懶助長(zhǎng)壽
2020-03-20 03:44:46東林
保健與生活 2020年5期
東林
公共健康專家稱，不時(shí)地偷個(gè)小懶，不僅能減輕工作壓力，還是長(zhǎng)壽的關(guān)鍵。研究表明，中午小憩片刻比打網(wǎng)球更有助于長(zhǎng)壽。老年人總是跑步鍛煉反而會(huì)消耗本來(lái)用于細(xì)胞再生或抵抗疾病的能量。心理專家稱，偶爾躺在家里做白日夢(mèng)，也是大腦在處理重要的信息，人的思維反而更活躍。
摘自《家庭保健報(bào)》
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