田麥久

(北京體育大學(xué),北京100084)

1 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)理論體系的“超載”與“減負(fù)”

運(yùn)動(dòng)員選材、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、競(jìng)技參賽及競(jìng)技體育管理是競(jìng)技體育活動(dòng)的主體組件。在競(jìng)技體育理論的構(gòu)建過程中,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論的率先發(fā)展,引致其出現(xiàn)了超載與減負(fù)現(xiàn)象。

1.1 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)理論體系的“超載”現(xiàn)象

人們通常將19世紀(jì)末奧林匹克運(yùn)動(dòng)的復(fù)興,視為現(xiàn)代競(jìng)技體育發(fā)祥的起始。為了參加競(jìng)賽,選手們提前進(jìn)行準(zhǔn)備,于是便產(chǎn)生了訓(xùn)練活動(dòng)。隨著訓(xùn)練實(shí)踐的開展,關(guān)于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論的感悟乃至研究逐步開展起來。

人類競(jìng)技體育活動(dòng)的主體構(gòu)成,包含運(yùn)動(dòng)員選材、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、競(jìng)技參賽及競(jìng)技體育管理等多個(gè)環(huán)節(jié)。其中,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的時(shí)間跨度最大,用時(shí)最長(zhǎng)。人們對(duì)于競(jìng)技體育的理性認(rèn)知,主要是圍繞運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)而產(chǎn)生和逐漸豐富的。在研究和闡述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論的同時(shí),很自然地會(huì)涉及選材、參賽、管理等相關(guān)問題。所以,多年來在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)專著和教材中,除主要闡述訓(xùn)練問題外,常常將競(jìng)技體育其他環(huán)節(jié)的有關(guān)問題或多或少地包含在其中。例如,有關(guān)“運(yùn)動(dòng)員選材”“運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的科學(xué)管理”“運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽”等章節(jié)都分別被列入中國(guó)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)學(xué)會(huì)編寫的《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》、B·普拉托諾夫(蘇聯(lián))的《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的理論與方法》[1]、田麥久等的《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化探索》[2]、施納伯(德國(guó))等的《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)》等專著和教材之中。對(duì)于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的理論體系來說,這是一種“超載”現(xiàn)象。

1.2 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)理論體系的“減負(fù)”進(jìn)程

隨著競(jìng)技體育事業(yè)的發(fā)展,競(jìng)技體育的理論研究不斷豐富與完善,有關(guān)組成環(huán)節(jié)的工作逐漸規(guī)范,選材、參賽、管理都成為專門、獨(dú)立的工作領(lǐng)域,相關(guān)的理論研究也逐漸豐滿而相繼分化[3]。

我國(guó)體育學(xué)者從20世紀(jì)80年代起,積極開展了科學(xué)選材問題研究。如:國(guó)家體委科教司組織了大規(guī)模的優(yōu)秀青少年選材研究,并將研究成果結(jié)集出版。20世紀(jì)90年代初期,更多研究者陸續(xù)推出有關(guān)運(yùn)動(dòng)員選材的研究成果。如劉獻(xiàn)武[4]、曾凡輝[5]、鐘添發(fā)[6]、邢文華[7]等。20多年來,有關(guān)科學(xué)選材的研究取得了豐碩成果,意味著運(yùn)動(dòng)員選材作為一個(gè)獨(dú)立的理論命題的基本條件業(yè)已成熟。

管理,對(duì)于事業(yè)的發(fā)展具有全局性的影響。我國(guó)不同層面競(jìng)技體育活動(dòng)的組織者及相關(guān)專家學(xué)者,十分重視對(duì)競(jìng)技體育管理的研究。其中,關(guān)于舉國(guó)體制的建設(shè)與運(yùn)行、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽組織理論等,都是競(jìng)技體育管理研究的重點(diǎn)。

舉國(guó)體制是中國(guó)競(jìng)技體育管理體制的一個(gè)突出特點(diǎn),是以政府為主導(dǎo),主要通過行政手段管理競(jìng)技體育事務(wù),統(tǒng)一配置競(jìng)技體育資源的管理體制。舉國(guó)體制在我國(guó)競(jìng)技體育發(fā)展過程中取得了巨大的成績(jī)。梁曉龍等[8]論證了堅(jiān)持與發(fā)展競(jìng)技體育舉國(guó)體制的必要性,并提出應(yīng)在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)背景下予以不斷改進(jìn)和完善。

比賽是競(jìng)技體育從業(yè)者向社會(huì)展示工作成效的主要平臺(tái),賽事組織的質(zhì)量在很大程度上影響運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平的表現(xiàn)。我國(guó)競(jìng)技體育管理者從大量的賽事組織中總結(jié)出豐富的辦賽經(jīng)驗(yàn),學(xué)者們也圍繞體育賽事的功能、賽事的組織等問題開展深入的研究。如劉建和的《運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽學(xué)》[9],朱章苓的《運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽學(xué)》[10],樊智軍的《體育競(jìng)賽的組織與管理》[11]等,并已有相應(yīng)教材出版。

比賽是競(jìng)技體育行為鏈的核心環(huán)節(jié)。多年來,盡管教練員、運(yùn)動(dòng)員對(duì)于如何準(zhǔn)備和參加比賽積累了豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),但關(guān)于競(jìng)技參賽的理論研究卻還只是局部的、分散的。在現(xiàn)代競(jìng)技體育百年發(fā)展歷程中,遲遲沒有構(gòu)建獨(dú)立的參賽理論體系。應(yīng)該說,在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)理論體系的“減負(fù)”進(jìn)程中,競(jìng)技參賽理論的系統(tǒng)建設(shè)是滯后于選材與管理領(lǐng)域的。

1.3 參賽理論與訓(xùn)練理論的不同特征

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論體系中“超載”內(nèi)容的漸次分離,是理論發(fā)展成熟與完善的結(jié)果,競(jìng)技參賽理論的分野亦然。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與競(jìng)技參賽是具有不同任務(wù)、不同要求、不同特點(diǎn)的2個(gè)競(jìng)技體育活動(dòng)領(lǐng)域,無論是具體的行為目標(biāo),還是行為的方法;無論是行為的時(shí)間特征,還是行為的空間特征,都有著明顯的差異。兩者不能相互取代,也不能相互包容(表1)。

表1 參賽與訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員的不同要求

運(yùn)動(dòng)員參加訓(xùn)練的任務(wù)是發(fā)展和提高競(jìng)技能力,而參加比賽的任務(wù)則是要把在訓(xùn)練中獲得的競(jìng)技能力成功地發(fā)揮和表現(xiàn)出來。工作任務(wù)的不同是全局性的區(qū)別,會(huì)導(dǎo)致在訓(xùn)練與參賽,日常訓(xùn)練與賽前、賽間訓(xùn)練等許多方面都有所不同。

在日常訓(xùn)練中,運(yùn)動(dòng)員安排訓(xùn)練內(nèi)容時(shí),既要安排完整的專項(xiàng)練習(xí),也要安排分別發(fā)展不同競(jìng)技子能力的練習(xí)。相應(yīng)地,便分別運(yùn)用完整訓(xùn)練法與分解訓(xùn)練法進(jìn)行練習(xí),而且通常會(huì)安排較多的時(shí)間進(jìn)行分解練習(xí)。但在比賽中,運(yùn)動(dòng)員要完成完整的競(jìng)技動(dòng)作,是其綜合專項(xiàng)競(jìng)技能力的展現(xiàn)。

在日常訓(xùn)練中,運(yùn)動(dòng)員可重復(fù)進(jìn)行同一項(xiàng)內(nèi)容、同一個(gè)段落、同一個(gè)組合的練習(xí)，如果出現(xiàn)失誤,可再次進(jìn)行練習(xí)。而比賽中,運(yùn)動(dòng)員只能在規(guī)則規(guī)定的次數(shù)內(nèi)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。如跳高運(yùn)動(dòng)員每個(gè)高度可試跳3次,男子50 m手槍慢射選手只能射出60+10發(fā)子彈,而跳水、體操、花樣滑冰等項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員每個(gè)動(dòng)作或每個(gè)套路只能做一次,一次失誤就是意味著失去爭(zhēng)冠資格。

在日常訓(xùn)練中,運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài)處于不斷變化之中。在不同的訓(xùn)練階段和訓(xùn)練課上,并不要求運(yùn)動(dòng)員都處于最佳競(jìng)技狀態(tài)。而在比賽中,特別是重要的競(jìng)技比賽中,則需要運(yùn)動(dòng)員充分展示其最佳競(jìng)技狀態(tài)。賽前訓(xùn)練安排的核心是力求能使運(yùn)動(dòng)員在特定時(shí)間、特定地點(diǎn)、與特定對(duì)手的競(jìng)技較量中,表現(xiàn)出最佳的競(jìng)技狀態(tài)。

在日常訓(xùn)練中,運(yùn)動(dòng)負(fù)荷會(huì)在一個(gè)區(qū)間內(nèi)波動(dòng),要根據(jù)每日、每課訓(xùn)練任務(wù)對(duì)訓(xùn)練強(qiáng)度和量度的要求,作出相應(yīng)的安排。對(duì)于大多數(shù)項(xiàng)目來說,通常每課總負(fù)荷量大于或多倍于一次比賽的負(fù)荷量,負(fù)荷強(qiáng)度也依訓(xùn)練任務(wù)的要求或大或小。而在比賽場(chǎng)上,除高水平運(yùn)動(dòng)員在預(yù)賽、資格賽中可適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度外,一般都表現(xiàn)為最大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

在訓(xùn)練過程中,教練員可以隨時(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)員提出要求或彼此交換意見。而在比賽過程中,有些項(xiàng)目的教練員可直接參與比賽的全過程,如大多數(shù)球類項(xiàng)目,教練員在比賽過程中還可要求暫停,對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行面對(duì)面的指導(dǎo)。但在另一些項(xiàng)目,如田徑、游泳等比賽中,教練員則不準(zhǔn)進(jìn)入比賽場(chǎng)地。此時(shí),教練員須以間接的方式對(duì)運(yùn)動(dòng)員的參賽行為進(jìn)行指導(dǎo)。

對(duì)競(jìng)技參賽行為獨(dú)立性的認(rèn)識(shí)提示人們,如此復(fù)雜內(nèi)容的理論解析,不可能也不應(yīng)該完全由運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)理論承擔(dān)。需要更深入地探討競(jìng)技參賽活動(dòng)的固有特點(diǎn),包括競(jìng)技參賽的工作任務(wù)、演練內(nèi)容、演練形式、競(jìng)技狀態(tài)要求、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排及教練員指導(dǎo)方式等方面的特點(diǎn),以期指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員更全面地做好賽前準(zhǔn)備,更科學(xué)地組織好賽前、賽間訓(xùn)練(表2),更有效地實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技子能力的定向整合,更有序地控制運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)的變化,使其在比賽中成功展現(xiàn)。

表2 不同項(xiàng)群部分項(xiàng)目賽前訓(xùn)練時(shí)間

2 競(jìng)技參賽理論系統(tǒng)建構(gòu)的科學(xué)價(jià)值

為了對(duì)競(jìng)技參賽問題作出系統(tǒng)、清晰的理論闡述,必然要求獨(dú)立構(gòu)建完整的競(jìng)技參賽理論體系。競(jìng)技參賽理論體系的建構(gòu)具有現(xiàn)實(shí)的科學(xué)價(jià)值。

2.1 科學(xué)引導(dǎo)競(jìng)技參賽實(shí)踐

隨著現(xiàn)代社會(huì)人們生活質(zhì)量的日益提高,對(duì)競(jìng)賽活動(dòng)的需求日益強(qiáng)烈,無論對(duì)競(jìng)賽的組織,還是對(duì)運(yùn)動(dòng)競(jìng)技水平,都有著越來越高的要求。因而,迫切需要理論的指導(dǎo),以更好地提高競(jìng)賽的組織水平和運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技表現(xiàn)。

競(jìng)技參賽問題涉及廣泛的內(nèi)容。一次重要的參賽行為,依時(shí)間順序包括賽前準(zhǔn)備、賽程運(yùn)行、賽后恢復(fù)與調(diào)訓(xùn)三大時(shí)段,涉及參賽隊(duì)伍的組構(gòu)、運(yùn)動(dòng)員參賽競(jìng)技能力的提高、運(yùn)動(dòng)員最佳參賽能力狀態(tài)的培養(yǎng)等諸多問題。系統(tǒng)建構(gòu)的競(jìng)技參賽理論,全面闡述運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力在賽前、賽中、賽后的演化規(guī)律,解析運(yùn)動(dòng)員獲得理想競(jìng)技表現(xiàn)的影響因素,完整地提出運(yùn)動(dòng)員成功參賽的實(shí)施要點(diǎn),科學(xué)引導(dǎo)競(jìng)技參賽實(shí)踐全過程。

2.2 為教練員提供參賽指導(dǎo)的理論武器

競(jìng)技體育是一個(gè)宏大的系統(tǒng),需要多種擁有專業(yè)知識(shí)的人群參與其中。如管理人員、教練員、運(yùn)動(dòng)員、醫(yī)生、科技工作者、教師等,不同角色的人群各司其職。其中,教練員承擔(dān)著特定的職責(zé),主要有:選拔具有巨大競(jìng)技潛力的少兒進(jìn)行培養(yǎng);組織運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練,發(fā)展其競(jìng)技能力;帶領(lǐng)、指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員參加競(jìng)賽。運(yùn)動(dòng)員選材工作主要在基層進(jìn)行,因此,從事高水平運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的教練員,其工作集中于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競(jìng)技參賽2個(gè)領(lǐng)域。

許多項(xiàng)目比賽時(shí),運(yùn)動(dòng)員都是獨(dú)自進(jìn)場(chǎng)且獨(dú)立完成比賽進(jìn)程;只有少數(shù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,比賽時(shí)允許教練員進(jìn)場(chǎng)。但是,無論在場(chǎng)上還是場(chǎng)外,教練員始終都是運(yùn)動(dòng)員參賽全過程的指揮者。教練員是完整參賽計(jì)劃的主要制訂者,能夠比運(yùn)動(dòng)員更全面地觀察比賽全局的形勢(shì),更準(zhǔn)確地把握比賽進(jìn)程,進(jìn)而更好地選擇應(yīng)對(duì)策略。在任何比賽階段,運(yùn)動(dòng)員都需要教練員的指導(dǎo)。系統(tǒng)建構(gòu)的競(jìng)技參賽理論,為教練員提供了參賽全過程的科學(xué)認(rèn)知,是教練員科學(xué)指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員參賽、獲得理想?yún)①惓煽?jī)的有力理論武器。

2.3 競(jìng)技參賽理論的學(xué)科定位

從1896年第1屆現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)迄今,現(xiàn)代競(jìng)技體育的發(fā)展已有100多年的歷史。在此期間,夏季、冬季奧運(yùn)會(huì)分別成功舉辦了28屆和23屆,各種區(qū)域的、單項(xiàng)的、特定人群的運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽不計(jì)其數(shù),運(yùn)動(dòng)員的參賽活動(dòng)已積累了非常豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),只是近年來才被明確地提出。在競(jìng)技體育理論體系中,運(yùn)動(dòng)員的參賽活動(dòng)應(yīng)得到其應(yīng)有的科學(xué)地位。

運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽是運(yùn)動(dòng)員在裁判員主持下按照統(tǒng)一的規(guī)則進(jìn)行的競(jìng)技較量,是競(jìng)技體育活動(dòng)的重要組成部分。運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽活動(dòng)由組織比賽和參加比賽兩大部分組成。運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽能否成功舉辦,取決于賽事的組織管理水平與運(yùn)動(dòng)員賽場(chǎng)的表現(xiàn)水平。嚴(yán)密高效的賽事組織管理可為運(yùn)動(dòng)員高水平的競(jìng)技表現(xiàn)創(chuàng)造良好的條件,為觀眾欣賞高水平競(jìng)技表演提供理想的環(huán)境;而高水平的競(jìng)技表現(xiàn)則會(huì)給人們留下深刻的印象,并使運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽活動(dòng)的社會(huì)功能得到充分發(fā)揮。應(yīng)該說,運(yùn)動(dòng)員、教練員的參賽活動(dòng)在運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽系統(tǒng)中占據(jù)核心地位。

這一理論定位提示我們,在運(yùn)動(dòng)成績(jī)生產(chǎn)流程中,應(yīng)給予競(jìng)技參賽活動(dòng)更多的重視,將其作為一個(gè)獨(dú)立的對(duì)象予以專門研究。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)理論體系中的有限論述顯然滿足不了日益發(fā)展的參賽活動(dòng)對(duì)理論指導(dǎo)的需求,“超載”的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)理論體系需要“減負(fù)”。為競(jìng)技參賽活動(dòng)建立專門的理論體系,能更有效地指導(dǎo)競(jìng)技參賽實(shí)踐的科學(xué)發(fā)展。

中國(guó)競(jìng)技體育學(xué)者敏銳地注意到構(gòu)建獨(dú)立的競(jìng)技參賽理論體系的必要性,在國(guó)際上率先將競(jìng)技參賽理論從運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)理論體系中分野出來,最早出版了《競(jìng)技參賽學(xué)》專著與高等院校專業(yè)教材[12],大大加強(qiáng)了對(duì)運(yùn)動(dòng)員參賽活動(dòng)的科學(xué)指導(dǎo),推動(dòng)了競(jìng)技體育理論體系的發(fā)展。

3 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與競(jìng)技參賽高效協(xié)同

認(rèn)識(shí)競(jìng)技參賽活動(dòng)的獨(dú)立性特征,將競(jìng)技參賽從運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練范疇中分野出來,是完善競(jìng)技體育理論的一次進(jìn)步。在分野的同時(shí),須注意運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與競(jìng)技參賽活動(dòng)的有機(jī)銜接,注意實(shí)現(xiàn)競(jìng)技能力發(fā)展向競(jìng)技能力表現(xiàn)的順利轉(zhuǎn)化,依靠運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與競(jìng)技參賽的高效協(xié)同,實(shí)現(xiàn)理想的參賽目標(biāo)。

3.1 保持競(jìng)技體育活動(dòng)的整體性和一貫性

競(jìng)技體育活動(dòng)由運(yùn)動(dòng)員選材、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、競(jìng)技參賽、競(jìng)技體育組織與管理等不同環(huán)節(jié)集合構(gòu)成,所有環(huán)節(jié)的工作都服務(wù)于同一個(gè)目標(biāo),即根據(jù)社會(huì)的需要生產(chǎn)運(yùn)動(dòng)成績(jī)。同樣,教練員、運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與競(jìng)技參賽也是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的主動(dòng)行為,兩者的高效協(xié)同,為保持競(jìng)技體育活動(dòng)的整體性和一貫性創(chuàng)造了有利條件,也為生產(chǎn)高水平運(yùn)動(dòng)成績(jī)提供了重要保障。

競(jìng)技體育活動(dòng)的績(jī)效是在競(jìng)技體育活動(dòng)的各個(gè)構(gòu)成部分分工協(xié)作、密切配合的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)的。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與競(jìng)技參賽是競(jìng)技體育活動(dòng)鏈中的2個(gè)階段,是高水平教練員的2個(gè)主體工作領(lǐng)域。這2個(gè)領(lǐng)域工作的質(zhì)量與水平,對(duì)競(jìng)技體育活動(dòng)的績(jī)效有決定性的作用。而運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與競(jìng)技參賽的高效協(xié)同,是提高其工作質(zhì)量與水平的重要保障。這2個(gè)階段保持嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼w性和流暢的一貫性,高效協(xié)同,相互促進(jìn),將明顯提高訓(xùn)練與參賽效益。

3.2 準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)訓(xùn)練與參賽活動(dòng)的同異性

為了能實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競(jìng)技參賽的高效協(xié)同,首先必須準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)訓(xùn)練與參賽活動(dòng)共同的特性與不同的特性。

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與競(jìng)技參賽有許多共同的特性:都是圍繞特定運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)競(jìng)技的需要組織的專門活動(dòng);都要通過運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的刺激引發(fā)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的提高和表現(xiàn);都要求準(zhǔn)確地把握運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)的動(dòng)態(tài)變化;都涉及運(yùn)動(dòng)員的心理、生理機(jī)能及其變化機(jī)制;都會(huì)遇到運(yùn)動(dòng)員傷病的困擾;都必須面對(duì)運(yùn)動(dòng)員社會(huì)生存與發(fā)展的一系列問題。這些問題出現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練及競(jìng)技參賽活動(dòng)中,需要我們給予整體的、宏觀的把握,統(tǒng)一又分階段地去加以解決。

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與競(jìng)技參賽的不同特點(diǎn),前文已有專門論述。準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)訓(xùn)練與參賽活動(dòng)的同異性,可使我們?cè)谡_認(rèn)知的指導(dǎo)下,處理好兩者的銜接,解決好兩者的矛盾,順利實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練與參賽的目標(biāo)。

3.3 注意實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練與參賽的“平滑”銜接

在競(jìng)技體育活動(dòng)鏈中,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與競(jìng)技參賽是2個(gè)不同的行為時(shí)段,組織好2個(gè)時(shí)段之間的銜接極為重要。在運(yùn)動(dòng)員高水平訓(xùn)練過程中,不同參賽周期是兩兩相連、循環(huán)延續(xù)的。因此,每個(gè)競(jìng)技參賽時(shí)段都會(huì)面臨與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)段2次銜接的問題:一次是由訓(xùn)練時(shí)段向參賽時(shí)段的轉(zhuǎn)移;另一次則是由參賽時(shí)段向訓(xùn)練時(shí)段的轉(zhuǎn)移。

3.3.1 由訓(xùn)練時(shí)段向參賽時(shí)段轉(zhuǎn)移

通常認(rèn)為,從一個(gè)參賽周期開始,直至比賽的前一天,都屬于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)段;但從競(jìng)技參賽視角分析,大約持續(xù)3～4周的中周期賽前訓(xùn)練,已屬于競(jìng)技參賽時(shí)段。也就是說,在由訓(xùn)練時(shí)段向參賽時(shí)段轉(zhuǎn)移過程中,2個(gè)時(shí)段之間有一個(gè)重疊部分,即賽前訓(xùn)練。賽前訓(xùn)練的任務(wù)就是將日常訓(xùn)練與競(jìng)技參賽“平滑”地銜接起來,使運(yùn)動(dòng)員從訓(xùn)練狀態(tài)流暢地進(jìn)入理想的臨賽狀態(tài)。

賽前訓(xùn)練時(shí)間的長(zhǎng)短,沒有固定的標(biāo)準(zhǔn),主要依訓(xùn)練的目的和負(fù)荷的特點(diǎn)而定。通常重大比賽前3～4周,即進(jìn)入專門的賽前準(zhǔn)備階段;而規(guī)模較小或?qū)哟屋^低的比賽前1～2周,才進(jìn)行專門的賽前準(zhǔn)備階段。

在賽前訓(xùn)練時(shí)段,訓(xùn)練內(nèi)容逐漸轉(zhuǎn)向以完整的專項(xiàng)練習(xí)為主,有序、漸進(jìn)地提高負(fù)荷強(qiáng)度,進(jìn)入預(yù)期的“峰前狀態(tài)”(圖1),并從心理定向、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、營(yíng)養(yǎng)保障等方面,使運(yùn)動(dòng)員在心理、生理上都達(dá)到投入比賽的最佳競(jìng)技狀態(tài)。

圖1 峰前狀態(tài)負(fù)荷量度調(diào)控階段示意

3.3.2 由參賽時(shí)段向訓(xùn)練時(shí)段轉(zhuǎn)移

賽事活動(dòng)結(jié)束后,運(yùn)動(dòng)員通常不可能立即轉(zhuǎn)入以發(fā)展競(jìng)技能力為目的的大負(fù)荷訓(xùn)練。由于在競(jìng)技性比賽(即以爭(zhēng)勝求優(yōu)為目標(biāo)的主要比賽)中,運(yùn)動(dòng)員全力以赴,最大限度地激活與動(dòng)員心力與體力投入比賽,所以在比賽之后,必須進(jìn)行保護(hù)性的調(diào)整與恢復(fù)。賽后調(diào)整與恢復(fù)時(shí)段的長(zhǎng)短,依賽事的等級(jí)及參賽周期時(shí)間跨度而定。通常在一個(gè)年度訓(xùn)練周期中的2個(gè)參賽周期之間,可安排0.5～2周的調(diào)整恢復(fù)時(shí)段;而在2個(gè)年度訓(xùn)練周期之間,則可安排3～4周的調(diào)整恢復(fù)期。

賽后的調(diào)整恢復(fù)時(shí)段同時(shí)兼有為下一個(gè)參賽周期進(jìn)行準(zhǔn)備的任務(wù),因此,不應(yīng)僅安排單一的恢復(fù)性活動(dòng),還要根據(jù)下次參賽的需要安排一些適應(yīng)性訓(xùn)練,使運(yùn)動(dòng)員從心理、體能、技術(shù)等不同方面做好“平滑”銜接,順利轉(zhuǎn)移到下一個(gè)參賽周期的準(zhǔn)備工作中。

3.4 持續(xù)組織好訓(xùn)練與參賽中的科技服務(wù)

近年來,多學(xué)科的科技服務(wù)為我國(guó)高水平運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練與參賽提供了有力保障,為我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在奧運(yùn)會(huì)等國(guó)際大賽中取得優(yōu)異成績(jī)作出了巨大貢獻(xiàn)。

訓(xùn)練與參賽的科技服務(wù)包括運(yùn)動(dòng)員機(jī)能的生理生化監(jiān)測(cè),運(yùn)動(dòng)技術(shù)的生物力學(xué)診斷,運(yùn)動(dòng)員動(dòng)機(jī)、情緒的心理干預(yù),營(yíng)養(yǎng)學(xué)、醫(yī)學(xué)保障,競(jìng)技信息支持,備賽過程的訓(xùn)練學(xué)咨詢等。許多科技服務(wù)工作都會(huì)在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競(jìng)技參賽過程中持續(xù)進(jìn)行。

服務(wù)條件不同是訓(xùn)練與參賽科技服務(wù)最明顯的區(qū)別。例如,在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中,科技人員可取得教練員、運(yùn)動(dòng)員最大程度的合作,可根據(jù)需要隨時(shí)進(jìn)行有關(guān)指標(biāo)樣品的抽取;而在競(jìng)技參賽過程中,科技人員只能在賽會(huì)允許的時(shí)間和空間范圍內(nèi),根據(jù)參賽過程中具備的條件進(jìn)行有限的測(cè)試。這就要求科技人員不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn),選取易測(cè)易得的指標(biāo),加快監(jiān)測(cè)速度,提高監(jiān)測(cè)精度。

4 小結(jié)

在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論的構(gòu)建過程中,曾把運(yùn)動(dòng)員選材、競(jìng)技參賽組織、競(jìng)技體育管理中的一些問題包含在其理

論體系中。隨著各領(lǐng)域理論研究的逐步完善,這種“超載”現(xiàn)象已在逐步“減負(fù)”。競(jìng)技參賽理論的分野,即其“減負(fù)”進(jìn)程的一個(gè)重要組成部分。

競(jìng)技參賽理論與訓(xùn)練理論有許多不同特征,將競(jìng)技參賽從運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練范疇中分野出來,是競(jìng)技體育理論完善的一步,可為教練員提供參賽指導(dǎo)的理論武器,科學(xué)引導(dǎo)競(jìng)技參賽實(shí)踐。在分野的同時(shí),必須注意運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與競(jìng)技參賽活動(dòng)的有機(jī)銜接,注意實(shí)現(xiàn)競(jìng)技能力發(fā)展向競(jìng)技能力表現(xiàn)的順利轉(zhuǎn)化,依靠運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與競(jìng)技參賽的高效協(xié)同,實(shí)現(xiàn)理想的參賽目標(biāo)。

我國(guó)競(jìng)技體育學(xué)者敏銳地注意到構(gòu)建獨(dú)立的競(jìng)技參賽理論體系的必要性,在國(guó)際上率先將競(jìng)技參賽理論從運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)理論體系中分野出來,最早出版了《競(jìng)技參賽學(xué)》專著與高等院校專業(yè)教材,大大加強(qiáng)了對(duì)運(yùn)動(dòng)員參賽活動(dòng)的科學(xué)指導(dǎo),推動(dòng)了競(jìng)技體育理論體系的完善。