文/張繼東

在寒冷的冬季，很多年輕人喜歡“宅”在溫暖的房?jī)?nèi)不愿出門(mén)。然而，因冷致“熱”病的患者卻由此成倍增加，其中急性咽喉炎、皮膚疾病、呼吸道疾病等患者最多。

急性咽喉炎

家里來(lái)暖氣后，屋內(nèi)十分暖和，而且又是在寒假，小陳特別喜歡“宅”在家。這幾日，他感覺(jué)喉嚨發(fā)癢，噴嚏不斷，還出現(xiàn)鼻塞、咽喉腫痛等癥狀。昨日凌晨，他渾身發(fā)燙，家人將其送往醫(yī)院，醫(yī)生診斷為急性咽喉炎而引發(fā)高燒。急性咽喉炎是一種急癥，病勢(shì)兇猛、發(fā)病很快，嚴(yán)重時(shí)會(huì)因上呼吸道炎癥水腫而導(dǎo)致呼吸氣促，并引發(fā)高燒等癥狀。

人長(zhǎng)期待在暖氣房或空調(diào)房?jī)?nèi)，環(huán)境閉塞、干燥，干燥氣候會(huì)影響人體呼吸道黏膜處纖毛的蠕動(dòng)，不利于氣道灰塵、異物等排出，易誘發(fā)呼吸道疾病。此外，不少年輕人愛(ài)在冬季吃火鍋、麻辣燙或熬夜等，都有可能誘發(fā)急性咽喉炎。因此，家里或?qū)W校寢室應(yīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度；待在空調(diào)房的人應(yīng)多飲用白開(kāi)水，增加人體濕度；早晚飯后可以先用淡鹽水漱口，以預(yù)防致病菌侵入而引發(fā)咽喉感染；有咽炎、咽喉炎等舊疾的患者，平時(shí)須戒煙限酒，飲食要避免辛辣、酸等刺激性食物，多吃些清淡的水果、新鮮蔬菜等。簡(jiǎn)單的喉嚨痛和急性咽喉炎是有區(qū)別的，若聲音突然嘶啞，那就說(shuō)明聲帶所在的喉部可能發(fā)生了炎癥，需引起重視，但不要隨意用藥。如有特殊情況，在家自行服用抗生素也不要超過(guò)3天，3天不見(jiàn)效，則要立即上醫(yī)院檢查治療，以免病情進(jìn)一步惡化，延誤最佳治療時(shí)間。

燙傷

小方是某校學(xué)生，由于寢室沒(méi)有空調(diào)，她最喜歡捂著暖手寶睡覺(jué)。有天晚上她將暖手寶直接捂在肚皮上，第二天發(fā)現(xiàn)自己接觸過(guò)暖手寶的皮膚，都相繼出現(xiàn)了紅腫、癢痛等癥狀，有些地方還出現(xiàn)了水泡。醫(yī)生告訴她，這是由低溫引起的燙傷。

低溫燙傷是接觸性燙傷，即溫度低，但接觸時(shí)間長(zhǎng)也能造成深度傷口。低溫燙傷和高溫引起的燙傷不同，創(chuàng)面疼痛感不明顯，僅在皮膚上出現(xiàn)紅腫、水泡、脫皮或者發(fā)白。最好不要隨便用冷水沖洗，否則，可能會(huì)因?yàn)樘幚聿划?dāng)而導(dǎo)致皮膚發(fā)生潰爛，長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法恢復(fù)。因此，使用暖手寶需注意：最好到正規(guī)商場(chǎng)或電器專(zhuān)賣(mài)店，購(gòu)買(mǎi)有合格證的暖手寶產(chǎn)品；為防止熟睡時(shí)燙傷，可在睡前用暖手寶焐熱被子，待睡覺(jué)時(shí)取出；如確需睡覺(jué)時(shí)使用，最好用干毛巾把暖手寶裹好；使用暖手寶時(shí)充電時(shí)間不能太長(zhǎng)，熱度以摸起來(lái)不燙手為宜；患有糖尿病、心臟病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、血液循環(huán)障礙及皮膚熱敏感度低等疾病的患者，對(duì)冷熱感知溫度較差，最好不要使用暖手寶。一旦發(fā)生燙傷，應(yīng)先讓病人脫離燙傷源，若癥狀較輕，可用涼水先沖洗后，再觀察一段時(shí)間；若燙傷處皮膚破潰或出現(xiàn)水泡，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院專(zhuān)科治療，以免發(fā)生潰爛而導(dǎo)致繼發(fā)性皮膚感染。

急性哮喘

天冷后，小麗的寢室全天開(kāi)著空調(diào)，為此她買(mǎi)了加濕器。聽(tīng)說(shuō)加精油可以潤(rùn)膚，她還買(mǎi)了瓶薰衣草精油，放入加濕器中使用。但前兩日，她突然出現(xiàn)胸悶、氣促等癥狀，于是趕緊到醫(yī)院就診，經(jīng)診斷為哮喘急性發(fā)作。

有哮喘、慢阻肺、上呼吸道感染等疾病的患者，氣道更為敏感，若長(zhǎng)期受到加濕器中的精油、香料、殺菌劑等揮發(fā)性物質(zhì)的刺激，有可能會(huì)致舊病復(fù)發(fā)。因此，如果室內(nèi)不干燥，則最好不用加濕器，如果必須使用加濕器，要注意適時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)清潔衛(wèi)生；定期清洗加濕器，每天換水；建議不要在加濕器中添加任何香料、精油等；健康濕度是45%～65%時(shí)，人體感覺(jué)最舒適，各種病菌不易傳播，所以要控制好加濕器的使用時(shí)間，如果人體感覺(jué)空氣不干燥時(shí)，就可以關(guān)掉加濕器，過(guò)一會(huì)兒再開(kāi)。一般情況下，室溫25℃時(shí)，環(huán)境相對(duì)濕度應(yīng)控制在40%～50%為宜；室溫18℃時(shí)，環(huán)境相對(duì)濕度應(yīng)控制在30%～40%為宜。