（眉山職業(yè)技術(shù)學(xué)院 四川 眉山 620010）

對(duì)于很多中學(xué)階段的學(xué)生來(lái)說(shuō)，大課間是他們放松的時(shí)間，同時(shí)也是他們能夠玩游戲的時(shí)間，但是這并不代表大課間可以完全交給學(xué)生自由支配。教育部要求學(xué)生能夠在大課間做體育活動(dòng)，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，讓學(xué)生能夠在中學(xué)階段養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣，同時(shí)也可以讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)之余更加全面的發(fā)展自己。而對(duì)于各大高校的學(xué)生來(lái)說(shuō)，體育是一門(mén)可有可無(wú)的科目，他們并不覺(jué)得體育對(duì)自己有多大的作用，所以很多學(xué)生并不認(rèn)真上體育課，在這種情況下大學(xué)階段的學(xué)生的身體素質(zhì)會(huì)逐漸的下降，進(jìn)而導(dǎo)致一些問(wèn)題的發(fā)生。正是因?yàn)槿绱?，教師需要將高校的體育課程教學(xué)與中學(xué)大課間活動(dòng)結(jié)合起來(lái)，讓高校的學(xué)生能夠幫助中學(xué)階段的學(xué)生合理地運(yùn)用大課間時(shí)間進(jìn)行體育活動(dòng)，同時(shí)可以有效地提升高校學(xué)生的體育水平。

1.大課間活動(dòng)的基本概念

大課間活動(dòng)是基于學(xué)校原來(lái)的課間操活動(dòng)發(fā)展而來(lái)的，其所占用的時(shí)間略微增加，內(nèi)容更為多樣，形式更為豐富，開(kāi)展更為靈活，是一種高度整合的自主體育活動(dòng)形式。一般來(lái)講，大課間活動(dòng)會(huì)以平時(shí)的體育教學(xué)為參考，用較為傳統(tǒng)的體育游戲、徒手操、形體訓(xùn)練。體育舞蹈、武術(shù)、各種球類運(yùn)動(dòng)、各種田徑運(yùn)動(dòng)等，或根據(jù)體育教學(xué)需求來(lái)進(jìn)行適當(dāng)拓展，或依照學(xué)生成長(zhǎng)和發(fā)展特點(diǎn)來(lái)對(duì)體育教學(xué)進(jìn)行補(bǔ)充，用大課間活動(dòng)與常規(guī)體育課來(lái)構(gòu)建起一個(gè)完整的體育教學(xué)生態(tài)。值得注意的是，大課間活動(dòng)開(kāi)展的時(shí)間一般保持在20～30分鐘為宜，這樣既能讓學(xué)生每日運(yùn)動(dòng)的時(shí)間得到保證，又可以有效地起到調(diào)節(jié)課堂教學(xué)節(jié)奏使的作用，使得體育教學(xué)與文化課程教學(xué)之間的關(guān)系得以保持平衡。

2.中學(xué)大課間活動(dòng)帶來(lái)的好處

2.1 幫助中學(xué)生獲得身體素質(zhì)的提升。時(shí)代在飛速的發(fā)展，中國(guó)的經(jīng)濟(jì)水平也得到了很大的進(jìn)步。人們的生活水平有了很大的提升，在這種情況下，人們的身體素質(zhì)越來(lái)越低，尤其是現(xiàn)階段的學(xué)生，他們從小處于養(yǎng)尊處優(yōu)的生活條件下，很多學(xué)生的身體素質(zhì)非常差，甚至有一些學(xué)生經(jīng)常會(huì)生病。特別就目前中學(xué)的教學(xué)安排來(lái)看，學(xué)生是需要長(zhǎng)時(shí)間坐在教室進(jìn)行學(xué)習(xí)的，其中不少時(shí)間是在伏案書(shū)寫(xiě)，這會(huì)給脊柱和眼睛帶來(lái)不小的負(fù)擔(dān)，并使身體的肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)緊張的收縮狀態(tài)，若不在必要的時(shí)候進(jìn)行調(diào)節(jié)，那么極有可能會(huì)出現(xiàn)脊柱變形、近視、肌肉勞損等方面的問(wèn)題。此時(shí)，中學(xué)大課間活動(dòng)的開(kāi)展顯得極為迫切，既能夠讓學(xué)生通過(guò)大課間活動(dòng)來(lái)將筋骨予以舒展，及時(shí)調(diào)整身體的不正確姿態(tài)，使局部肌肉的疲勞得以有效消除，對(duì)脊柱變形的預(yù)防起到積極地促進(jìn)作用；又能夠讓學(xué)生置身于較為廣闊的室外活動(dòng)空間之中，在呼吸新鮮空氣的同時(shí)去看一看周?chē)淖匀画h(huán)境，通過(guò)自然光下的遠(yuǎn)眺來(lái)使長(zhǎng)時(shí)間看黑板、盯書(shū)本的眼睛得到放松，或再配合一套眼保健操，便可以使眼部周?chē)难貉h(huán)得到有效促進(jìn)，對(duì)視力起到有效的調(diào)節(jié)作用，將近視防范于未然。另外，中學(xué)大課間活動(dòng)是以往課間操的增強(qiáng)與拓展，既可以有能夠讓學(xué)生迅速舒展開(kāi)來(lái)的課間操，又有能夠帶給學(xué)生較高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的多種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，或是一場(chǎng)酣暢淋漓的乒乓球比賽，或是一次考驗(yàn)?zāi)土Φ拈L(zhǎng)跑，或是一些有趣的體育游戲，等等。隨著中學(xué)大課間活動(dòng)的持續(xù)開(kāi)展，將會(huì)更好地幫助學(xué)生養(yǎng)成健康的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，促使學(xué)生能夠更為主動(dòng)、積極地去進(jìn)行身體鍛煉，從而學(xué)生將會(huì)更好地獲得身體素質(zhì)的提升，進(jìn)而學(xué)生才能更好地去投入學(xué)習(xí)。

2.2 幫助中學(xué)生進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)的效率。中學(xué)階段學(xué)生的學(xué)習(xí)強(qiáng)度是較大的，其需要在文化課程教學(xué)進(jìn)行時(shí)保持注意力的高度集中，使大腦皮層長(zhǎng)時(shí)間處于高度興奮的最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)，以便能夠確保能夠在聽(tīng)課的過(guò)程中表現(xiàn)的足夠地專心，從而學(xué)習(xí)的效率和質(zhì)量才能得以保障。但是需要注意的是，中學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間處于這樣的一種興奮狀態(tài)之中，是極為容易產(chǎn)生并感到疲勞的，轉(zhuǎn)而興奮將狀態(tài)將會(huì)變?yōu)椴焕趯W(xué)習(xí)的抑制狀態(tài)，學(xué)習(xí)的效率和質(zhì)量便會(huì)不斷下降。此時(shí)，中學(xué)大課間活動(dòng)的開(kāi)展就是十分及時(shí)的，這可以讓學(xué)生暫時(shí)將大腦從緊張的狀態(tài)之中解放出來(lái)，通過(guò)適量的體育運(yùn)動(dòng)來(lái)使呼吸變得更為積極，將大量的氧氣供給大腦，使大腦能夠逐漸恢復(fù)到一個(gè)相對(duì)較好的狀態(tài)，再繼續(xù)進(jìn)行學(xué)習(xí)便又能做到全神貫注了。所以，我們可以看到的是，雖然中學(xué)大課間活動(dòng)表面上看起來(lái)是讓學(xué)生參與一些略顯激烈的體育運(yùn)動(dòng)，但其本質(zhì)確實(shí)讓學(xué)生通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)獲得更為充分的休息，從而獲得學(xué)習(xí)效率的進(jìn)一步提高。

2.3 幫助中學(xué)生養(yǎng)成堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)。有很多體育項(xiàng)目比較困難，需要中學(xué)生具備堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)，才能得以順利地堅(jiān)持下來(lái)，但是現(xiàn)階段的學(xué)生很少會(huì)具備這一品質(zhì)，他們中的絕大多數(shù)會(huì)在遇到困難的時(shí)候會(huì)選擇放棄，甚至?xí)颖?。如果中學(xué)生一旦遇到問(wèn)題就逃避，那在學(xué)習(xí)的時(shí)候，很容易會(huì)出現(xiàn)放棄的現(xiàn)象，而且隨著時(shí)代的不斷進(jìn)步，知識(shí)的難度也在不斷地提升，在這種情況下，中學(xué)生會(huì)遇到非常多的困難，而這些困難正是中學(xué)生必須要面對(duì)的，只要能夠更為勇敢地去予以應(yīng)對(duì)，那他們的能力會(huì)得到很大的提升。因此，教師必須要幫助中學(xué)生培養(yǎng)起堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)，讓他們能夠迎難而上，而不是知難而退，而在體育活動(dòng)中，可以很好地幫助中學(xué)生培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)，讓他們能夠不放棄，勇敢的面對(duì)困難。

2.4 幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)良好人際關(guān)系的建立。中學(xué)階段學(xué)生會(huì)有大量的時(shí)間是在校園內(nèi)度過(guò)的，校園內(nèi)的人際關(guān)系是中學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中一種極為重要的心理需求，這是教學(xué)中需要重點(diǎn)考慮的。此時(shí)，中學(xué)大課間活動(dòng)可以用健康、積極的方式來(lái)使學(xué)生相互之間的交往得到促進(jìn)，促使學(xué)生能夠建立起良好人際關(guān)系以滿足心理發(fā)展的需求?；蛟S只是在大課間活動(dòng)中開(kāi)展的小規(guī)模體育比賽或協(xié)作性較強(qiáng)的體育游戲，就能夠讓中學(xué)生更好地明白，唯有相互團(tuán)結(jié)、相互幫助、相互理解才是制勝的關(guān)鍵，這并不需要教師專門(mén)去對(duì)學(xué)生進(jìn)行說(shuō)教。

2.5 幫助學(xué)生更好地實(shí)現(xiàn)行為的規(guī)范。中學(xué)大課間活動(dòng)除了會(huì)給學(xué)生帶來(lái)足夠好的體育運(yùn)動(dòng)引導(dǎo)，與常規(guī)體育教學(xué)互補(bǔ)來(lái)讓學(xué)生得以更好地保持生理和心理的雙重健康之外，其本身是屬于校園文化中的一項(xiàng)標(biāo)志性重要內(nèi)容。隨著大課間活動(dòng)的持續(xù)開(kāi)展，中學(xué)生原本略顯單調(diào)的課間時(shí)間變得更為充實(shí)了起來(lái)，學(xué)生在狹窄樓道中相互推搡、吵鬧、跑鬧的不文明行為變得少了起來(lái)，學(xué)生的日常行為在不知不覺(jué)間得到了有效的規(guī)范。我們可以看到的是，中學(xué)大課間活動(dòng)是給校園注入新鮮活力的一種有效手段，為促使校園文化品位不斷提升的一種有效方式。

3.借力高校提升中學(xué)大課間活動(dòng)水平的策略

3.1 通過(guò)以身作則的方式激勵(lì)中學(xué)生運(yùn)動(dòng)。高校的學(xué)生作為過(guò)來(lái)人，其已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)中學(xué)階段學(xué)生現(xiàn)在經(jīng)歷過(guò)的事情，雖然時(shí)代在不斷地變更，但是他們的思想基本沒(méi)有發(fā)生太大的變化，中學(xué)階段的學(xué)生現(xiàn)在的想法和大學(xué)階段的學(xué)生以前的想法基本一致。因此，中學(xué)大課間活動(dòng)中教師可以采取以身作則的方式來(lái)激勵(lì)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以此來(lái)養(yǎng)成健康運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。為此，高校教師可以在專業(yè)中選取幾名學(xué)生去中學(xué)進(jìn)行志愿者服務(wù)，讓他們能夠向中學(xué)生說(shuō)一下自己之前的想法以及他們對(duì)于運(yùn)動(dòng)的態(tài)度，以此來(lái)引發(fā)中學(xué)生的共鳴，讓他們能夠愿意進(jìn)行交流。在與中學(xué)生建立友好關(guān)系后，就可以創(chuàng)造機(jī)會(huì)來(lái)讓中學(xué)生說(shuō)一下他們現(xiàn)在對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的看法以及對(duì)大課間的態(tài)度，通過(guò)這種對(duì)比的方式來(lái)逐漸地改變中學(xué)生對(duì)待大課間活動(dòng)的態(tài)度。當(dāng)然，也可以讓中學(xué)生說(shuō)一下長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)的危害，并且說(shuō)明大課間對(duì)于他們的影響，最好有圖片說(shuō)明，這樣可以讓中學(xué)生更加信服。除此之外，還要讓中學(xué)生看到正面和反面的例子，所以在選擇志愿者的時(shí)候需要結(jié)合其中學(xué)階段的經(jīng)歷，這樣才可以給中學(xué)生帶來(lái)更為有效的積極引導(dǎo)，讓中學(xué)生能夠?qū)Υ笳n間活動(dòng)對(duì)自身所起到的積極促進(jìn)作用有一個(gè)更為清楚地認(rèn)識(shí)。需要注意的是，高校教師在運(yùn)用該方法來(lái)對(duì)將要派駐到中學(xué)去當(dāng)志愿者的學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)的時(shí)候，要更多地去聆聽(tīng)一下自己學(xué)生對(duì)于該教學(xué)方式的看法，畢竟大學(xué)階段的學(xué)生經(jīng)歷過(guò)中學(xué)生的情況，他們也知道中學(xué)生的想法，從而不會(huì)存在因傳統(tǒng)教學(xué)方式及其他因素影響，到中學(xué)后出現(xiàn)師生之間關(guān)系不融洽的情況。此時(shí)，高校的學(xué)習(xí)進(jìn)入中學(xué)才能更好地將自己的作用予以發(fā)揮，在對(duì)中學(xué)生內(nèi)容想法有較為清楚認(rèn)識(shí)的前提下，與他們更好地產(chǎn)生情感方面的共鳴，進(jìn)而采取合適的方式引導(dǎo)他們，讓他們能夠充分利用好大課間，在大課間多做一些體育活動(dòng)，以此來(lái)逐漸地提升學(xué)生的身體素質(zhì)。

3.2 選擇中學(xué)生感興趣的體育運(yùn)動(dòng)。對(duì)于中學(xué)階段的學(xué)生而言，興趣是最好的老師，如果教師可以選擇學(xué)生比較感興趣的運(yùn)動(dòng)，學(xué)生的積極性肯定會(huì)有所提升，甚至?xí)幸恍W(xué)生在大課間非常積極。因此，高校派出來(lái)開(kāi)展志愿服務(wù)的學(xué)生需要與中學(xué)教師配合，根據(jù)實(shí)際情況來(lái)選擇中學(xué)生感興趣的體育運(yùn)動(dòng)當(dāng)作大課間的內(nèi)容，以此來(lái)有效地吸引中學(xué)生的注意力，讓他們能夠全身心地投入到大課間中，進(jìn)而逐漸地提升學(xué)生的身體素質(zhì)。不少高校都有專門(mén)的體育專業(yè)，這一專業(yè)的學(xué)生對(duì)于體育項(xiàng)目的了解程度不言而喻，所以中學(xué)的教師可以結(jié)合高校學(xué)生的意見(jiàn)來(lái)選擇合適的體育項(xiàng)目，這樣可以讓學(xué)生在中學(xué)階段進(jìn)行適合自己并且自己感興趣的體育運(yùn)動(dòng)。不僅如此，由于體育項(xiàng)目比較多，所以在選擇的時(shí)候，先要了解中學(xué)生最近喜歡什么體育項(xiàng)目，之后再結(jié)合高校學(xué)生的意見(jiàn)進(jìn)行選擇，不過(guò)由于中學(xué)現(xiàn)階段的學(xué)生對(duì)于體育項(xiàng)目的興趣程度不會(huì)一直維持下去，所以中學(xué)的教師需要定期與學(xué)生進(jìn)行溝通，盡量保證自己能夠一直知道學(xué)生感興趣的體育項(xiàng)目，進(jìn)而讓學(xué)生能夠充分利用好大課間。在選擇體育項(xiàng)目的時(shí)候，教師需要多聆聽(tīng)高校學(xué)生對(duì)于體育項(xiàng)目的分析，由于教師和學(xué)生的立場(chǎng)不同，所以在這個(gè)過(guò)程中，教師也需要發(fā)表自己的看法，盡可能地將學(xué)生和教師的意見(jiàn)都融入進(jìn)去，這樣才可以選擇到更適合學(xué)生的體育項(xiàng)目。通過(guò)這一方式，不僅可以讓中學(xué)階段大課間活動(dòng)水平得到很大的提升，還可以讓高校學(xué)生在實(shí)踐中提升自己對(duì)于各種體育項(xiàng)目的了解程度，讓他們能夠從更多的方面了解各種體育項(xiàng)目，進(jìn)而有效地幫助高校學(xué)生提升自己的綜合能力，而且可以讓他們?cè)诿嫦蛏鐣?huì)的時(shí)候擁有更多優(yōu)勢(shì)。

3.3 高校優(yōu)質(zhì)教學(xué)資源的進(jìn)一步下沉。高校體育教學(xué)相對(duì)中學(xué)有著極為明顯的優(yōu)勢(shì)，而借力高校提升中學(xué)大課間活動(dòng)水平就需要將這一明顯優(yōu)勢(shì)的作用予以更好地發(fā)揮方可。因此，高校方面要對(duì)如何將力借給中學(xué)來(lái)實(shí)現(xiàn)大課間活動(dòng)水平更好提升的問(wèn)題進(jìn)行更為深入的思考，除了要將校內(nèi)體育相關(guān)專業(yè)的學(xué)生派駐到中學(xué)來(lái)輔助大課間活動(dòng)的實(shí)施和開(kāi)展之外，校內(nèi)體育專業(yè)的教師也可以帶著優(yōu)質(zhì)的教學(xué)資源下沉到中學(xué)之中，以此來(lái)給中學(xué)大課間活動(dòng)帶來(lái)更多的極富建設(shè)性的指導(dǎo)或引導(dǎo)。一方面，高校可以和對(duì)接的中學(xué)積極地進(jìn)行協(xié)調(diào)，根據(jù)雙方的工作安排來(lái)圍繞“如何搞好大課間活動(dòng)”及其相關(guān)主題開(kāi)展面向中學(xué)教師的專題講座，用較為集中的時(shí)間來(lái)將高校最新的體育教學(xué)研究成果分享給中學(xué)的教師，讓他們能夠結(jié)合自己學(xué)校的特點(diǎn)以及學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行發(fā)展，逐漸形成一套符合自己所在中學(xué)實(shí)際情況的大課間活動(dòng)實(shí)施方案，以此來(lái)使中學(xué)大課間活動(dòng)水平得以更好提升。另一方面，高校可以選派一部分體育教學(xué)骨干或教學(xué)研究領(lǐng)頭人與中學(xué)學(xué)校的教師聯(lián)合成立一個(gè)教學(xué)研究室，更為及時(shí)將高校關(guān)于大課間活動(dòng)研究的成果帶給中學(xué)教師來(lái)進(jìn)行論證，經(jīng)過(guò)一系列調(diào)整、優(yōu)化和適配之后在將其運(yùn)用于中學(xué)的大課間活動(dòng)之中，以此來(lái)給大課間活動(dòng)水平提升帶來(lái)更為強(qiáng)大的推動(dòng)力。另外，高校和中學(xué)還可以進(jìn)一步達(dá)成選派學(xué)習(xí)協(xié)議，每年或每學(xué)期中學(xué)都將選派一部分教師到高校去進(jìn)行一個(gè)短期交流學(xué)習(xí)，將中學(xué)大課間活動(dòng)開(kāi)展的現(xiàn)狀及需求反饋給高校，然后讓高校能夠按照中學(xué)大課間活動(dòng)的實(shí)際開(kāi)展來(lái)進(jìn)行相應(yīng)的教學(xué)研究，以便能夠創(chuàng)造出更為符合現(xiàn)階段中學(xué)大課間活動(dòng)發(fā)展的優(yōu)質(zhì)教學(xué)資源，以此來(lái)使中學(xué)大課間活動(dòng)水平的提高能夠獲得更好地保障。

4.結(jié)束語(yǔ)

總而言之，借力高校提升中學(xué)階段大課間活動(dòng)水平是一種非常有利于現(xiàn)階段教育發(fā)展形勢(shì)的方式，它可以讓高校學(xué)生擁有更多實(shí)踐的機(jī)會(huì)，提升他們對(duì)于體育知識(shí)的掌握程度，也可以讓中學(xué)階段的學(xué)生逐漸地意識(shí)到大課間運(yùn)動(dòng)對(duì)于自己的重要性，進(jìn)而讓他們能夠全身心地融入到大課間運(yùn)動(dòng)中，提升他們的身體素質(zhì)，獲得更加強(qiáng)壯的身體。