崔路路 曹春順

摘 要：研發(fā)適合我國(guó)大眾健身運(yùn)動(dòng)功能特點(diǎn)的“下肢健身路徑”運(yùn)動(dòng)工具，并通過(guò)實(shí)驗(yàn)探索，創(chuàng)建適合大眾初級(jí)普及“下肢健身路徑”運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)，為中國(guó)大眾全民運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目提供新的技術(shù)平臺(tái)，以此開(kāi)發(fā)全民健身體育產(chǎn)業(yè)服務(wù)人文社會(huì)發(fā)展與產(chǎn)業(yè)經(jīng)濟(jì)效益的潛在能力。通過(guò)理論設(shè)計(jì)與實(shí)驗(yàn)，驗(yàn)證“下肢健身路徑”器材技術(shù)理念與運(yùn)動(dòng)特征，并與現(xiàn)有健身器材、運(yùn)動(dòng)方法進(jìn)行比較，揭示其適合我國(guó)大眾健身運(yùn)動(dòng)的功能特點(diǎn)，基于實(shí)驗(yàn)和比較結(jié)果闡述其推廣和應(yīng)用對(duì)我國(guó)大眾健身運(yùn)動(dòng)的支撐優(yōu)勢(shì)、社會(huì)人文和產(chǎn)業(yè)經(jīng)濟(jì)的踐行價(jià)值，為我國(guó)大眾滑雪運(yùn)動(dòng)發(fā)展提供理論與實(shí)踐參考。

關(guān)鍵詞：下肢健身路徑; 研發(fā); 全民健身運(yùn)動(dòng); 價(jià)值

前言：隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平的提高，社會(huì)生活的不斷進(jìn)步，人們對(duì)于健康的關(guān)注程度也逐漸提高，“健康第一”“終生體育”已經(jīng)發(fā)展成為新時(shí)代體育運(yùn)動(dòng)的主旋律，體育器材需求量也將增加;另一方面，因科技水平的發(fā)展，生活方式的“多樣化”，導(dǎo)致很大一部分在校大學(xué)生整天足不出戶，身體健康水平和體能直線下降，另外，很多人在體能訓(xùn)練時(shí)，高抬腿、提膝跳動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)、數(shù)目記不清。針對(duì)這些現(xiàn)象的出現(xiàn)，為了滿足人們需求、提高人們運(yùn)動(dòng)興趣，團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)出一種多人高抬腿計(jì)數(shù)練習(xí)器。本項(xiàng)目的設(shè)計(jì)，能夠滿足多人同時(shí)進(jìn)行訓(xùn)練、動(dòng)作高度（標(biāo)準(zhǔn)）的限制、動(dòng)作次數(shù)的記錄等需求，而且結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單、造價(jià)低、實(shí)用性強(qiáng)、應(yīng)用前景廣泛。

一、“下肢健身路徑”的研究?jī)?nèi)容與方法

（一）產(chǎn)品需求調(diào)研

目前市場(chǎng)上沒(méi)有專門針對(duì)高抬腿訓(xùn)練的體育器材，而人們對(duì)健康要求卻逐漸提高、對(duì)體育器材需求量也在逐漸增加，另外，大部分人在高抬腿訓(xùn)練的動(dòng)作上不標(biāo)準(zhǔn)，不能達(dá)到高抬腿應(yīng)有的效果。本產(chǎn)品是一種專門針對(duì)高抬腿訓(xùn)練的體育器材，它能夠很好的解決上述的現(xiàn)象。我們團(tuán)隊(duì)在學(xué)習(xí)并掌握了機(jī)械原理、機(jī)械設(shè)計(jì)、機(jī)械制造裝備、理論力學(xué)等專業(yè)相關(guān)知識(shí)，以及AutoCAD、UG等制圖軟件之后，根據(jù)自己的興趣，通過(guò)對(duì)平時(shí)訓(xùn)練同學(xué)的觀察并上網(wǎng)搜集了相關(guān)體育器材的資料。每個(gè)人都提出了自己的設(shè)想，后經(jīng)討論并整合確定了本產(chǎn)品的最初方案。我們每個(gè)人根據(jù)自己的特長(zhǎng)，對(duì)本產(chǎn)品的各個(gè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行了討論研究，初步確定機(jī)構(gòu)類型，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，再討論，再研究，最后修正，然后確定最佳方案。根據(jù)確定的方案用AutoCAD軟件繪制產(chǎn)品草圖及機(jī)構(gòu)、零件圖。

（二）產(chǎn)品概念與設(shè)計(jì)要素

本項(xiàng)目產(chǎn)品大致分為：可活動(dòng)底座、立柱、可上下調(diào)節(jié)高度的懸臂、有一定上下活動(dòng)幅度的軟膝擊靶、與膝擊靶連接的機(jī)械計(jì)數(shù)器?？烧{(diào)節(jié)高度的懸臂可以根據(jù)使用者身高進(jìn)行調(diào)節(jié)，每個(gè)器材可設(shè)置至少4個(gè)懸臂，滿足多人同時(shí)訓(xùn)練，另外，計(jì)數(shù)器又可為訓(xùn)練者記錄高抬腿次數(shù)。目前，本項(xiàng)目產(chǎn)品經(jīng)過(guò)我們隊(duì)員的研討和老師的指導(dǎo)，整體方案已經(jīng)基本確定。由于目前市場(chǎng)上還沒(méi)有類似產(chǎn)品和研究，我們的項(xiàng)目算是一個(gè)應(yīng)時(shí)代需求而生的革命性創(chuàng)新，對(duì)于該項(xiàng)目產(chǎn)品的市場(chǎng)需求和應(yīng)用前景我們都有很大的信心.

二、“下肢健身路徑”平面結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)

（一）構(gòu)成要素及設(shè)計(jì)原理

“下肢健身路徑”是一種多人高抬腿彈跳計(jì)數(shù)練習(xí)器，它可以實(shí)現(xiàn)多人同時(shí)訓(xùn)練、分別記錄每個(gè)訓(xùn)練者的高抬腿次數(shù)。它主要包括：①底座 ②立柱 ③懸臂 ?④計(jì)數(shù)器 ⑤膝擊靶。其中，底座設(shè)計(jì)為中空，可加水或沙子保持穩(wěn)定性，當(dāng)拆卸時(shí)將水或沙子倒出，方便整理，底座設(shè)置螺栓孔方便與立柱用兩個(gè)螺栓連接、固定;立柱上半部設(shè)多個(gè)螺栓孔，方便連接多個(gè)懸臂并實(shí)現(xiàn)懸臂高度的調(diào)整;膝擊靶與懸臂端連接的地方設(shè)有計(jì)數(shù)器，每當(dāng)膝擊靶被膝蓋頂起向上轉(zhuǎn)動(dòng)一定幅度并落回原處時(shí)，計(jì)數(shù)器便記錄一次，計(jì)數(shù)器的設(shè)置方便了使用者的記錄，計(jì)數(shù)器設(shè)有“歸零鍵”，使用者訓(xùn)練完后按下便將計(jì)數(shù)器數(shù)目“歸零”，不影響下次使用計(jì)數(shù)。

（二）難點(diǎn)攻克

目前遇到的難點(diǎn)主要是：怎樣連接膝擊靶、計(jì)數(shù)器和懸臂端才能使計(jì)數(shù)器既能精確計(jì)數(shù)又能保證其質(zhì)量。分別在圖書館和網(wǎng)絡(luò)上查閱了相關(guān)資料，后又經(jīng)過(guò)和老師的討論與研究，最終擬定采取將計(jì)數(shù)器與膝擊靶同軸連接的方式進(jìn)行連接。目前已經(jīng)將本項(xiàng)目總體結(jié)構(gòu)和主要結(jié)構(gòu)的設(shè)計(jì)方案確定，后期將繼續(xù)完善本項(xiàng)目產(chǎn)品并做出實(shí)體。本設(shè)計(jì)不僅滿足社會(huì)對(duì)新型健身器材的需求，還適應(yīng)不同身高人群，同時(shí)還可以實(shí)現(xiàn)多人一起訓(xùn)練;另外，目前市場(chǎng)上還沒(méi)有類似產(chǎn)品和研究，本項(xiàng)目將來(lái)投入生產(chǎn)和使用時(shí)，必將會(huì)成為體育器材界的“革命先驅(qū)”、在體育健身界引領(lǐng)潮流！

具體設(shè)計(jì)附圖如下：

三、項(xiàng)目產(chǎn)品的特色：

1、本項(xiàng)目產(chǎn)品的鋼制結(jié)構(gòu)全部采用輕質(zhì)鋼材料，質(zhì)量較輕、方便移動(dòng);

2、本項(xiàng)目產(chǎn)品結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單、成本低、易加工制造;

3、各機(jī)構(gòu)連接多用可自由拆卸的螺栓連接，方便拆卸和調(diào)整;

4、適用不同身高、局限性小;

5、可多人同時(shí)使用，實(shí)用性高、應(yīng)用前景廣。

四、項(xiàng)目產(chǎn)品的創(chuàng)新點(diǎn)：

1、可實(shí)現(xiàn)多人同時(shí)使用一個(gè)訓(xùn)練器材;

2、可調(diào)節(jié)器材高度從而適應(yīng)不同身高的使用者;

3、能夠?qū)τ?xùn)練者動(dòng)作次數(shù)進(jìn)行記錄。

五、產(chǎn)品技術(shù)與應(yīng)用拓展，促進(jìn)全民健身體育產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新發(fā)展

全面運(yùn)動(dòng)技術(shù)與方法拓展實(shí)驗(yàn)于2018年6月在安徽信息工程學(xué)院機(jī)械工程學(xué)院完成。全面運(yùn)動(dòng)技術(shù)與方法試驗(yàn)是對(duì)改進(jìn)后“下肢健身路徑”的運(yùn)動(dòng)技術(shù)功能進(jìn)國(guó)內(nèi)現(xiàn)有的雪上運(yùn)動(dòng)器材，多數(shù)是國(guó)外引進(jìn)，分類明顯、專業(yè)性強(qiáng)、價(jià)格昂貴、使用場(chǎng)地條件要求高（需要專業(yè)、系統(tǒng)維護(hù)）、距城區(qū)遠(yuǎn)。大眾使用的初、中級(jí)通用健身器材和簡(jiǎn)易場(chǎng)地，成為制約我國(guó)全民健身運(yùn)動(dòng)進(jìn)校園、全民健身產(chǎn)業(yè)發(fā)展的瓶頸?！跋轮∩砺窂健笔亲灾鲃?chuàng)新的具有中國(guó)特色大眾普及型健身運(yùn)動(dòng)的工具，具有操作容易、簡(jiǎn)單易學(xué)的技術(shù)特性，其產(chǎn)品物美價(jià)廉、經(jīng)久耐用，實(shí)現(xiàn)個(gè)人集體育運(yùn)動(dòng)、娛樂(lè)健身、運(yùn)動(dòng)競(jìng)技為一體的大眾型體育器材。隨著“下肢健身路徑”的深度開(kāi)發(fā)和應(yīng)用，必將對(duì)實(shí)現(xiàn)“體育精準(zhǔn)扶貧”、全民健身體育產(chǎn)業(yè)的可持續(xù)發(fā)展起到積極的促進(jìn)作用。

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作者簡(jiǎn)介：

崔路路，男，中共黨員，機(jī)械工程學(xué)院，機(jī)械設(shè)計(jì)制造及其自動(dòng)化專業(yè);曹春順，男，講師，中共黨員，研究方向：學(xué)校體育學(xué)

基金項(xiàng)目名稱：獲得2018年度國(guó)家級(jí)大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計(jì)劃項(xiàng)目資助;

項(xiàng)目編號(hào)：（201813613174）