吳海婷

哈嘍！同學們！不知道大家有沒有被指使就很煩躁的經(jīng)歷呢？當我們興致勃勃地想要做某件事時，突然某位同學張口就來一句：你應該做這個，不應該做那件事。這樣的命令口吻讓我們做這件事的動力立刻轉(zhuǎn)化為零。

這種情況給予我們的不快樂就叫“指使式煩躁”，顧名思義就是：計劃好了開始做的事，有人指使就很煩躁不想做了。本來是自己想做的，被人一說搞得好像因為他才去做的一樣，一股邪火瞬間上升為骨子里的叛逆：我就撒手不干了，誰愛干誰干！那么本期我們就一起來吐槽一下這種不快樂的狀態(tài)吧！

礦泉水瓶的夏天：剛寫完作業(yè)，看到家里有點兒臟，就想著今天做點兒家務，掃個地吧。結(jié)果，正準備去掃地的時候，媽媽回來了說：“天天就知道打游戲，也不知道幫家里做點兒衛(wèi)生，去！掃地去！”話音一落，我啥也不想干了！那我還是哪涼快哪待著去吧。

拉面不加香菜：像極了假期里的我和我爹！比如我想減肥，我本想夾青菜，我爹瞅見了，隨口一說就是，那么胖，該減肥了，多吃點兒菜！然后我就特別不客氣地夾了兩大塊肉?？傻脛艃毫?！減肥是什么？吃肉它不快樂嗎？

恰恰小餅干：就像做旅行攻略這事吧，我本來自己愿意做的，但在我要去做的時候，甚至小紅書、微博各種渠道都踩點后，本寶寶身邊如果有人瞎指揮我，那我可就逆反了。那行，你來做，我負責出發(fā)就成！

咖啡需要倆噸糖：人間真實，太貼切了。哈哈！我媽一張嘴命令我干啥我就想立馬躺下。我這82 斤骨頭縫縫里仍然有大量的叛逆因子，事情我可以幫您做，但您別催我！反正就很討厭被人催促的感覺，瞬間down到底，還會想懟人。

半個句號：我也是，我也是！一股邪氣就描述得很到位。我在心里已經(jīng)計劃好了，被人一用責怪的語氣命令我，就一點兒狀態(tài)也沒有了。越指使我，越不想干。還是那句話，別管我就成。

糖果罐先生：同感、同感??！這簡直就是對我情緒的一種特寫?。∥易鍪露加凶约旱拇蛩?，本來我高高興興地要去做什么，你一說我，我就有一種被指使的壓迫感，整個人都不好了，莫名煩躁起來。

海婷急救包：這是我們每個人都會有的逆反心理，因為我們每個人都有自主權(quán)，面對一件自己原本很樂意做的事，如果在別人的指揮下去做，就會讓我們處于一種很被動的狀態(tài)，就會失去做事的積極性，反之，如果是個人意愿去做的事，就會積極完成。

其實，每個人都有自己的心靈世界，也都有著強烈的自我意識，當別人沒有考慮你的感受指使你做某件事時，你會本能地從心里抗拒這種要求。那么在我們的學習生活中，當你對他人有某種要求時，不妨用建議來代替指使，如：我認為可以這樣……還可以用商量的語氣來代替指使，如：我可能需要你幫我……我們還可以用贊美的方式贏得他人的認可來代替指使。也許這些方式能有效避免“被指使式煩躁”，讓我們的相處狀態(tài)更加和諧。