麥樂迪

謙虛是美德，從小大人這樣告訴我們。然而每當(dāng)面對(duì)那些每次都哭著喊著說自己考砸了，每次都說自己沒有好好學(xué)，結(jié)果每次都名列前茅的學(xué)霸們，我真的很想說，謙虛不是這樣用的啊！

在上大學(xué)之前，我以為這只是少數(shù)人的狂歡，然而上了大學(xué)，這種謙虛低調(diào)的“優(yōu)良之風(fēng)”非但沒有減少，反而得到了很好的發(fā)揚(yáng)，甚至我自己在面對(duì)別人的夸獎(jiǎng)時(shí)也會(huì)忙不迭地想要謙虛否定。我知道了什么叫膜大佬，什么叫內(nèi)卷，同時(shí)收獲了很多專門用來吹別人和貶自己的英文字母縮寫和表情包——沒用的知識(shí)增加了。

本來是值得提倡的謙虛，怎么就變了味呢？我們那么急著否定別人的夸獎(jiǎng)，到底是為了什么？

我想了想，自己當(dāng)時(shí)的心理活動(dòng)是：別夸我，我受不起。

他們夸我只是因?yàn)椴涣私馕?，如果他們認(rèn)識(shí)真正的我，就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)我沒那么好，比不上別人。

意料之外情理之中地，這世界上還有很多和我有同樣想法的人（也許就包括正在看這篇文章的你），我們這種心態(tài)被稱為“冒充者綜合征”。它不是一種疾病，反而是一種常見的精神困擾。

“冒充者”們明明很優(yōu)秀，也能得到他人的欣賞，卻總覺得自己配不上這樣的光環(huán)，覺得“ 我沒有別人想得那么好”。他們會(huì)陷入一種循環(huán)，那就是再次付出更多的努力，再次獲得更多的成就和贊賞，短暫的欣慰過后再次覺得自己配不上……這個(gè)循環(huán)的終結(jié)，要么是在不斷地逼迫中成為很成功但苛刻的完美主義者，要么是因?yàn)槌惺懿蛔∽约核o的巨大心理壓力而崩潰，慢慢接受自己不完美的事實(shí)。

無論哪種，聽上去都不算是很好的生活。

不僅對(duì)自己不好，而且對(duì)身邊的人極度不友好。

理論上，自謙其實(shí)是一種自我保護(hù)，因?yàn)椴罹鄷?huì)產(chǎn)生仇恨。但是過度的自謙則常常被認(rèn)為是不真誠的，是變相的賣弄，不但沒有“親民”的效果，反而會(huì)加強(qiáng)差距感，進(jìn)而擴(kuò)大仇恨。

這也是有些明明很優(yōu)秀很有實(shí)力的人，卻經(jīng)常被認(rèn)為“虛偽”“做作”，想要維持人緣非常困難的原因。

很奇怪，當(dāng)有些人微笑著接受表揚(yáng)時(shí)，我們反而不覺得他們驕傲自大，而是欣賞他們的自信。

這是因?yàn)樗麄儾粌H能接受別人的表揚(yáng)，更能鼓起勇氣讓別人看到自己不完美的地方，同時(shí)真誠地欣賞他人的優(yōu)點(diǎn)。

事實(shí)上，過度謙虛不僅容易讓別人崩潰，對(duì)自己也并不能促進(jìn)進(jìn)步。當(dāng)我們無法安心接受表揚(yáng)，就會(huì)對(duì)目前已有的成就抱有很大的慶幸，也因此不愿意嘗試具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)。

所以下次聽見夸獎(jiǎng)時(shí)，不要一味“ 不不不”“ 別別別”啦。大家都是半成品，你不必為此而覺得自己不配得到那些贊美和鼓勵(lì)，而是要將它們化為力量，繼續(xù)走下去呀！