【關鍵詞】薩提亞模式;家庭影響;團體輔導

【中圖分類號】G448? 【文獻標志碼】B? 【文章編號】1005-6009（2020）08-0017-02

【作者簡介】張冬梅，江蘇理工學院（江蘇常州，213001）心理教育研究所副所長，常州市未成年人成長指導中心“團體心理輔導應用研究”工作室主持人，教授，主要研究方向為團體心理輔導、心理咨詢。

“我的父親正直、樂觀、堅韌，他對我有很大的影響，我從父親身上學到諸多優(yōu)秀的品質，遇到困難，我都能夠努力克服。”

“我四歲時父母離婚了，從此我的世界變成了灰色。我結婚后，沒能擺脫家庭的影響，無法經營好自己的生活，也離婚了。很擔心我的兩個孩子以后的生活也會像我一樣不幸。”

家庭對我們的成長有著至關重要的作用，影響人格的形成和發(fā)展。家庭的影響可能是積極正向的，給予我們溫暖與關愛，讓我們逐漸學會和掌握在這個社會上生存的技能;家庭的影響也可能是負向的，讓我們感到委屈、受傷，甚或帶來一生難以抹去的痛苦，以至影響我們對下一代的教育。如何看待家庭的影響是本文要探討的主題，為此本文設計“家庭影響覺察”團體輔導，旨在幫助教師覺察家庭的影響，接納自己和父母的相似與差異，與父母建立新的聯(lián)結，以積極健康的心態(tài)投入生活與工作中。

一、理論基礎

美國著名心理治療師和家庭治療師維琴尼亞·薩提亞（Virginia Satir）認為人有三度出生：第一度出生是精子與卵子的結合;第二度出生是我們的身體從母親的子宮里產出，進入一個已經存在的家庭系統(tǒng)，我們的生存完全依賴照顧者，處于“求生存”的狀態(tài)，為了生存，我們會放棄自己的需要來適應家庭系統(tǒng);第三度出生是成為自己的決定者，我們具備重新選擇自己的人生、構建自己內在的權利，會根據(jù)自己現(xiàn)實的需要，有意識地選擇最適合自己的生存方式。

在現(xiàn)實生活中，父母常常使用他們成長過程中曾經被對待的方式來教育孩子，即使那些方式是功能不良的。我們成熟的一部分，就是正確認識父母、客觀評價父母，父母是人，不是神，因此，他們也會犯錯誤。我們要學會接納不完美的父母，接受作為普通人的父母，感恩相遇，感謝家人。

二、團體輔導

主題活動開始前要進行暖場活動?；顒幽康模悍謩e從孩子與家長的視角來看待孩子與父母的關系。將團體成員隨機分為A、B兩組，一組扮演18歲以下的孩子，一組扮演家長。輔導者指導語：首先孩子蹲在地上，以平直的視線看向家長;然后，孩子以仰視的方式看著家長。要求孩子分別體驗在以上兩種場景中的不同感覺，是有壓力還是覺得家長無所不能。當家長看著以不同姿勢蹲在地上的孩子時，思考孩子的內心感受是什么。然后，A、B兩組互換角色，再次體驗。

1.家庭影響輪。

采用家庭影響輪工具幫助成員覺察家庭重要他人對自己成長的影響。輔導者指導語：在你的成長過程中，什么人對你有重要的影響？深呼吸，靜靜冥想1分鐘，回憶18歲前發(fā)生的事情，然后在紙上畫出你的家庭影響輪。要求：（1）自我圈。在紙的中心畫一個圓圈，寫下自己的名字，代表你自己。（2）他人圈。在這個圈外畫圈，每個圈都代表一個對你有影響的人，影響圈與自我圈的距離，代表你感覺到的這個人對你的影響程度，距離越近表示影響越大，距離越遠，表示影響越小。（3）用線畫關系。在自我圈與他人圈之間用線條表示彼此的關系，如粗線表示關系密切，細線表示關系普通，曲線表示彼此關系有沖突，波折線表示關系疏離。（4）給每個人加1 ～ 3個形容詞，正向的詞標“+”，負向的詞標“-”。（5）小組討論：家庭給你的資源。你從父母那里繼承了哪些特質？你最欣賞哪個特質？最不喜歡哪個特質？你與他們有哪些相似的地方？有哪些差異？

輔導者要引導成員思考：面對生活，我們不能改變過去，但是我們能夠改變過去對我們的影響?，F(xiàn)在你可以重新選擇，你希望自己活成什么樣子？目前你能為自己做什么？

2.父母是人不是神。

角色扮演。（1）一成員扮演“爸爸”上場，另外一成員手持寫著“爸爸”的詞卡上場，緊挨著“爸爸”的扮演者站定。輔導者指導語：小時候我們看爸爸，他很高大，我們希望爸爸是神一樣無所不能的存在，能夠滿足我們的一切期待。（2）手持“爸爸”詞卡的成員下場，場上只留“爸爸”的扮演者一個人，沒有“爸爸”這個標簽，他變成了一個普通人。輔導者指導語：現(xiàn)在，我們長大了，認識到“爸爸”只是個角色，如果去掉這個角色，他也只是個普通人。（3）小組討論：你如何看待現(xiàn)在的父母及家人？

對我們影響最大的不是事實上家人是什么樣子的，而是我們認為家人應該是什么樣子的。通常我們對家人期待很高，希望父母能夠滿足我們所有的愿望。事實上，父母是人，不是無所不能的神，他們可能在某些方面做得很好，但是他們無法在所有方面都做得很好。輔導者要引導成員領悟，父母在任何時候都是盡他們的所能愛孩子，在他們的能力和認知范圍內盡最大的努力表達對孩子的愛。

3.感謝家人。

輔導者指導語：家庭給了你資源，讓你成長。從小到大，你從家人身上學到了什么？哪些人是你想要感激的？團體成員2人一組，手拉手，把對方當成自己的家人，對他說出你的感謝。要求：成員在表達感謝時要具體，如感謝父母把我養(yǎng)大，感謝媽媽讓我繼承了溫和、善良的優(yōu)秀品質，感謝爸爸的嚴厲讓我養(yǎng)成了刻苦用功、做事嚴謹?shù)钠焚|。在對家人的感謝中，覺察家人對自己的關心和愛護、溫暖和期待，讓愛在感謝中流動。