付麗麗

俗話說：“造謠一張嘴，辟謠跑斷腿?！辈坏貌徽f，互聯(lián)網(wǎng)在給人們生活帶來極大便利的同時，也讓謠言“跑”得更快。隨著自媒體日益興盛，各種謠言更是滿天飛。在鋪天蓋地的海量信息中，你知道有多少是真，又有多少是假呢？謠言止于智者，2019年，我們一如既往，澄清事實，還原真相，終結(jié)謠言，讓科學做你的主心骨。

“超級真菌”感染死亡率達60%

謠言：各種藥物治療無效、致死率極高、將上演現(xiàn)實版生化危機……4月，一則有關(guān)中國確診18例“超級真菌”耳念珠菌感染的消息在社交媒體上瘋狂傳播。

真相：不同菌株毒力和致病性差異很大。復旦大學生命科學學院教授、中國科學院微生物研究所真菌學國家重點實驗室研究員黃廣華表示，公眾不必過分擔心，“超級真菌”感染主要發(fā)生在醫(yī)院內(nèi)部，特別是ICU內(nèi)，免疫缺陷人群存在感染可能，對多數(shù)感染者現(xiàn)有抗菌藥物治療有效。據(jù)介紹，耳念珠菌具有超強耐藥性和高達60%的血液感染死亡率，因而被稱為“超級真菌”，其部分臨床菌株，用當前抗真菌藥物完全無法控制。這種被媒體冠以“超級真菌”的耳念珠菌，最早于2009年在日本發(fā)現(xiàn)，但耳念珠菌從何而來目前還不確定。北京大學第一醫(yī)院皮膚性病科主任醫(yī)師、北京大學真菌和真菌病研究中心博士生導師劉偉認為，耳念珠菌不同菌株在細胞形態(tài)、毒力和致病性等方面有很大的差異性，將其籠統(tǒng)地稱為“超級真菌”并不嚴謹。我國目前已確診的耳念珠菌感染，并未表現(xiàn)出對多種抗真菌藥物耐藥，而且沒有因感染而死亡的病例出現(xiàn)，公眾沒有必要恐慌。

青少年近視可以被治愈

謠言：當前，隨著學習任務(wù)加重及各種電子產(chǎn)品泛濫，“小眼鏡”越來越多，讓家長很是憂心。一段時間，有些商家打出各種號稱能在約定期限內(nèi)幫助孩子降低近視度數(shù)甚至治愈近視的廣告，用的字眼全都是“近視治愈”“近視康復”“近視克星”等。

真相：目前近視仍是種不可逆的變化。對此，國家衛(wèi)生健康委、教育部等6部門聯(lián)合印發(fā)《關(guān)于進一步規(guī)范兒童青少年近視矯正工作 切實加強監(jiān)管的通知》，要求從事兒童青少年近視矯正的機構(gòu)或個人，不得在開展近視矯正對外宣傳中使用“康復”“降低度數(shù)”“近視治愈”等表述，誤導近視兒童青少年和家長。

“近視的本質(zhì)是眼球前后徑的變化，俗稱眼軸長度變長，以目前的技術(shù)手段來看，這是一種不可逆的變化?！鄙虾Ｊ醒鄄》乐沃行姆乐慰浦魅沃靹︿h表示，還沒有一種安全有效的辦法能使眼軸長度恢復如常。近視雖然不可治愈，但也可通過一些手段防患于未然。專家介紹，兒童青少年時期可通過科學用眼、增加戶外活動時間、減少長時間近距離用眼等方式預防、控制和減緩近視。研究顯示，青少年的戶外運動時間與近視發(fā)生率呈負相關(guān)。延緩近視的方法是早發(fā)現(xiàn)、早矯正。

“生酮飲食法”實現(xiàn)吃肉減肥

謠言：現(xiàn)在，越來越多的人都希望自己擁有完美的身材，愛美人士更是用盡各種辦法減肥。這不，號稱無數(shù)科學研究支持的“生酮減肥法”來了，美味、健康和身材可以兼得！只要不攝入糖分，就可以隨意吃高脂肪的肉類，還能達到很好的減肥效果。據(jù)說這一減肥理念橫掃全球，很多明星都在追捧。

真相：長期“高脂低碳”飲食弊大于利。“生酮減肥法”并沒有足夠的證據(jù)支持，長期“高脂低碳”進食方式，反而會增加肝臟、腎臟的患病風險，甚至危害大腦健康。從目前實際情況來看，由于所謂飲食結(jié)構(gòu)的改善，生酮飲食的確能讓一些人體重在短時間內(nèi)出現(xiàn)下降，尤其是原本攝入脂肪就不算多的女生。但沒有足夠證據(jù)表明，生酮飲食法對人體健康是長期有益的。其實，“高脂低碳”的極端飲食模式弊大于利，已經(jīng)是營養(yǎng)學界的共識。長期攝入高脂肪食品，會對心血管造成很大的危害，過多的脂肪沉積在血管壁上，久而久之使血管彈性減弱、管腔變窄甚至阻塞，導致高血壓、冠心病等疾病發(fā)生。脂肪在肝臟中沉積過多，也會導致脂肪肝的發(fā)生。由于代謝的改變，生酮飲食法也極大地增加了患肝病、腎病的風險。當血液中酮體含量過高時，人體會處在酮血癥的狀態(tài)，腎臟排出酮體和體液，導致人體失水，體重迅速減輕。較長時間的生酮飲食，更是會大大增加腎結(jié)石、骨質(zhì)疏松和高尿酸的風險。

“饑餓療法”成為治愈癌癥新途徑

謠言：這幾年，“饑餓療法”盛行，每隔一段時間，就會重出江湖。因為癌細胞會大量吸收人體養(yǎng)分，所以斷食挨餓，可以餓死癌細胞，達到治愈的目的。

真相：餓不死癌細胞還會造成營養(yǎng)不良。有人認為不吃東西可以讓癌細胞沒有能量生長，繼而被“餓死”，這種說法是不科學的。癌細胞也是人體的一部分，它可以無限增殖，并和體內(nèi)正常細胞爭搶營養(yǎng)，即使你不吃不喝，它也會消耗體內(nèi)儲存的營養(yǎng)。而普通的“饑餓療法”不僅餓不死癌細胞，還可能造成機體營養(yǎng)不良，影響機體正常細胞的功能，造成體能及免疫力下降，繼而加速疾病惡化。建議大家在平衡膳食基礎(chǔ)上適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及抗氧化營養(yǎng)素含量豐富的食物，如蛋類、奶類、魚禽畜肉、豆制品、深顏色的新鮮蔬果、全谷類食物等。

防曬霜會被身體吸收危害健康？

謠言：防曬霜、遮陽帽、遮陽傘，是很多愛美人士夏天出門必備“三件套”。防曬霜用得多了，關(guān)于它的謠言也是層出不窮。在人體的母乳、羊水、尿液中都發(fā)現(xiàn)有防曬霜的成分存在，這證明防曬霜中某些成分被人體吸收的水平過高，涂抹防曬霜對人體有害無益。

真相：研究未表明吸收成分對人體有害。這條流言是對《美國醫(yī)學會雜志》5月發(fā)表的一篇文章的誤讀。文章表示，參與研究的受試者連續(xù)4天、每天4次在全身75%的面積涂抹防曬霜。實際上，一般人很難涂抹到這個劑量。同時，受試者處于室溫下，而在實際生活中，涂抹防曬霜都是在室外，流汗等也會讓部分防曬霜流失。該研究雖然說防曬霜被吸收，但并沒有說明吸收的成分對身體有害，也沒有否定防曬霜的效果，并且它在結(jié)論中明確提到“這項實驗結(jié)果并不能表明個人應(yīng)該避免使用防曬霜”。只是部分媒體斷章取義、過分解讀，才產(chǎn)生了“防曬霜有毒”的謠言。事實上，如果想要更加安全，可以選用物理防曬方法，比如外出時穿長衣長褲、打遮陽傘、戴遮陽帽、戴墨鏡等。

5G基站密度高輻射大

謠言：隨著5G商用牌照的正式發(fā)放，各種“5G基站密度高輻射大，危害健康”的言論甚囂塵上，傳播起來比5G跑得還快。聯(lián)想到搜狐公司董事局主席兼首席執(zhí)行官張朝陽的公開質(zhì)疑，人們不禁要問：“5G真的一半是天使一半是魔鬼嗎？”

真相：輻射量不如電吹風和電磁爐。5G網(wǎng)絡(luò)的提速，并不是依靠加大5G基站的發(fā)射功率，而是依靠擴容傳輸帶寬、提升抗干擾能力和接收靈敏度綜合獲得的，從2G基站到5G基站，輻射其實是越來越小的。貴州移動大數(shù)據(jù)分公司總經(jīng)理李文華表示，以中國移動為例，在4G時代，大型基站的功率為40瓦，小型基站功率為20瓦，但在5G技術(shù)下，微基站的功率僅為10瓦，微微基站功率甚至達到250毫瓦。當然，基站的輻射客觀存在，但5G基站與4G基站在發(fā)射頻率上標準相同，都必須符合“小于40微瓦/平方厘米”的國家標準。這個輻射量和家用電器比起來，簡直微乎其微，甚至不如電吹風和電磁爐使用時的輻射量。況且，運營商在鋪設(shè)基站時，會考慮到信號疊加的問題，所以實際發(fā)射頻率遠低于國家標準。

（文章來源：科技日報）