文/高州市石鼓中學 莫 歡

一、高中生心理健康存在的主要問題及表現(xiàn)

(一)學習問題

學習壓力造成精神萎靡,從而導致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶力下降,反應遲緩等。厭學也是目前學習活動中比較突出的問題,不僅是學習成績差的同學不愿意學習，有些成績較好的同學亦出現(xiàn)厭學情緒。

(二)青春期心理問題

1.青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復雜的內(nèi)心活動并存于一體。

2.情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變,必然引起中學生情感上的激蕩。這種動蕩的情感時隱時露,如果得不到理解便會出現(xiàn)壓抑心理,出現(xiàn)焦慮與抑郁。

3.早戀。中學時代,特別是高中生,正值青春發(fā)育期,而這一時期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。

(三)人際關(guān)系問題

1.與父母的關(guān)系問題。高中生的自主意識越來越強,會經(jīng)常與父母產(chǎn)生沖突。

2.與同學間的關(guān)系問題。高中生都希望在班級、同學間有被接納的歸屬感,尋求同學、朋友的理解與信任。

3.與老師的關(guān)系問題。學生都希望得到教師的關(guān)心、理解與愛,如果這時教師缺乏理解、耐心與關(guān)心,不能以熱情的態(tài)度給予指導幫助,學生則會產(chǎn)生消極，對老師不理解、不信任以至產(chǎn)生對抗心理。

(四)挫折適應問題

面對挫折造成的困難與痛苦,中學生們的反應方式有兩類:消極反應與積極反應。消極的挫折適應方式一旦習慣化、穩(wěn)固化,在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變,其行為卻仍以習慣化的適應方式如影隨形地出現(xiàn)。于是,消極的挫折適應方式也就轉(zhuǎn)化為較嚴重的、需要長期耐心教育的心理健康問題了。

二、高中生存在心理健康問題的主要原因

第一,高中生自身成長的原因。高中生生理和心理都處于成長發(fā)育過程之中,升學等各方面的壓力又比較大,其明辨是非的能力和自我調(diào)節(jié)與適應能力不是很強。

第二,社會的負面影響。社會上所存在的消極陰暗面與其所受的學校教育差異比較大,不可避免地引起他們的思索與探究,極易產(chǎn)生疑慮、困惑和無奈等等心理障礙。

第三,來自家庭的原因。一方面,一些家長以極為功利的價值取向設計塑造子女,嚴重忽視了孩子的個性心理特征,忽視了對孩子的心理健康教育;另一方面,極少數(shù)家長全然不顧忌孩子的感受,以極不認真的態(tài)度草率處理婚姻、倫理、工作、人際關(guān)系等,更會加重孩子的心理負擔。

第四,無論高中生中出現(xiàn)哪種心理健康問題,都會直接影響他們優(yōu)良品德的培養(yǎng)和形成,也直接影響到高中生知識的學習和能力的發(fā)展,甚至會產(chǎn)生嚴重的后果。

三、高中生心理健康問題的疏導策略

(一)提高適應環(huán)境的能力

教師有必要幫助學生正確認識和評價社會及自我,學會情緒調(diào)節(jié),發(fā)揮自身潛能,面對現(xiàn)實,迎難而上。另外,教師可通過家長會向家長闡述,使家長正確對待考試成績、孩子早戀等問題,從而減輕學生來自家長的壓力。

(二)減輕學習壓力

進入高中以后,學習負擔加重,對學生的自學能力要求高。教師要注重加強對學生學習方法的指導,引導學生制訂學習計劃,合理利用時間,注重勞逸結(jié)合,學會科學用腦,使學生不會感到學業(yè)壓力過大,減輕學生的焦慮情緒。

(三)建立新型師生關(guān)系

教師要注意利用多種渠道,積極開展豐富多彩的文體活動，使大部分學生在各類型的群體活動中發(fā)揮自己的特長。這樣，既為學生創(chuàng)造了實現(xiàn)自我價值的機會，保持愉快、積極的情緒，又可促進師生關(guān)系和同學關(guān)系，有利于教師及時掌握學生的思想動態(tài)，做好疏導工作。

(四)増強競爭意識和自信心

在做心理障得的預防和疏導工作時，還要強化心理素質(zhì)的訓練，培養(yǎng)學生良好的意志品德，增強競爭意識和自信心，使學生在遭受挫折時不至于茫然無措，心理失衡。所以一方面要減少對優(yōu)秀生的過分呵護，讓他們正視壓力，提高心理承受能力，另一方面，不妨有意設置困難和挫折，培養(yǎng)學生不怕失敗，勇于克服困難的堅強意志。

(五)學校與家庭教育相結(jié)合

無論是了解學生心理與行為異常的原因，還是咨詢、矯治計劃的制訂和實施，都需取得家長的積極支持和配合，共同作好學生心理健康方面的教育。有條件可以定期召開家長會，舉辦學生心理健康教育講座，幫助學生和學生家長共同了解心理健康方面的知識，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信等心理調(diào)節(jié)手段。