楊光

喝姜湯是民間普遍使用的驅(qū)寒、防治感冒的辦法。除了感冒，咽喉腫痛也是冬季人們常愛(ài)犯的毛病，如果用熱姜水加一丁點(diǎn)兒食鹽當(dāng)茶飲，每天喝上2-3回，經(jīng)常服用有助于化解炎癥。

對(duì)于患有神經(jīng)衰弱的人，中醫(yī)認(rèn)為，每天早、晚空腹喝上1碗熱姜湯，并且堅(jiān)持飲用，可收到補(bǔ)氣、提神、改善睡眠之效?？谇粷兊娜耍绻麍?jiān)持用熱姜湯每天漱口2-3次，長(zhǎng)期堅(jiān)持有助于潰瘍面的收斂。

熬姜湯一般要挑選表皮沒(méi)有裂口和發(fā)黑的，顏色鮮艷、柔軟膨脹狀態(tài)的新鮮姜，不要選起皺紋和發(fā)干的生姜。生姜表皮中有較多營(yíng)養(yǎng)成分，在熬湯時(shí)，應(yīng)該少去皮或不去皮，避免養(yǎng)分的流失。