吳向紅

（中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院中醫(yī)婦科主任醫(yī)師）

“大姨媽”來(lái)勢(shì)洶洶而且流連不走，這可能是熱辣食物惹的禍。火鍋調(diào)料里有辣椒、花椒、丁香、肉桂等調(diào)料，這些調(diào)料在中醫(yī)看來(lái)，都是大辛大熱的，極易導(dǎo)致上火，而上火就會(huì)引發(fā)血熱，血熱是引起月經(jīng)過(guò)量的主要原因之一。血熱不僅會(huì)造成月經(jīng)過(guò)量，還會(huì)使得經(jīng)血黏稠。

經(jīng)期每天喝一碗槐花粳米粥，可以有效祛除血熱。槐花性涼味苦，入肺，有清熱、涼血、止血的功效，因其性下行，故特別適用于身體下部各種血熱出血之癥。