董艷麗

耳朵也是容貌的重要組成部分，那怎么給耳朵美容呢？其實很簡單，平時洗臉時要照顧到耳朵，做面膜時也給耳朵留點，涂護膚品時也擦擦耳朵，等等。另外，據(jù)《本草綱目》記載，久食山藥可使人耳聰目明，益腎健脾胃，潤皮毛。愛美的女性可以把苦瓜粉、山藥粉放入杯中，用熱水沖泡，加蜂蜜或白糖攪拌飲用。當然，你也可以將其做成面膜使用。

耳朵是最容易被忽視，但又尤其重要的地方，因為它不僅關系到你的形象，還關系到健康。中醫(yī)認為保養(yǎng)耳朵可以激發(fā)經(jīng)氣，疏通經(jīng)絡，暢通氣血，平衡陰陽，調(diào)理臟腑，增強聽力。鑒于此，我介紹幾招保養(yǎng)耳朵的方法。

提拉耳朵 雙手食指放在耳屏內(nèi)側后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內(nèi)向外提拉， 手法由輕到重，牽拉的力量以不感到疼痛為宜，每次3～5分鐘。

搓耳 提住雙耳郭，先從前向后搓49下，再從后向前搓49下，以耳郭皮膚略有潮紅，局部稍有熱感為宜。每天早晚各進行1次。搓過雙耳后，會有一種神清氣爽、容光煥發(fā)的感覺。

雙手掃耳 雙手把耳朵由后向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20～ 30下，每天數(shù)次。

搓彈雙耳法 雙手輕捏兩耳垂，搓摩至發(fā)紅發(fā)熱，然后揪住耳垂往下拉，再放手，讓耳垂彈回。每天2～ 3次，每次20下為宜。（摘自《優(yōu)雅走過第三春》科學技術文獻出版社）