王柳雁

（華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院 上海 200062）

中國(guó)是歷史淵遠(yuǎn)流長(zhǎng)的多民族交融的國(guó)家，發(fā)展少數(shù)民族文化是我國(guó)民族工作中的重要內(nèi)容。云南省作為我們國(guó)家少數(shù)民族傳統(tǒng)文化最豐富的區(qū)域，擔(dān)負(fù)著守護(hù)和傳承少數(shù)民族文化的重大責(zé)任。高校推廣民族健身操不但能夠?yàn)楦咝５捏w育教學(xué)活動(dòng)增添創(chuàng)新的元素，提高學(xué)生各器官的機(jī)能狀態(tài)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，如平衡、協(xié)調(diào)、靈敏和對(duì)律動(dòng)的感知等，而且能夠提高各少數(shù)民族文化在學(xué)生心目中的認(rèn)知水平、繼承和弘揚(yáng)民族文化。

1、對(duì)象與方法

1.1、研究對(duì)象

以昆明高校學(xué)生為研究對(duì)象，分別對(duì)云南民族大學(xué)，云南師范大學(xué)文理學(xué)院，云南大學(xué)滇池學(xué)院，云南農(nóng)業(yè)大學(xué)，云南財(cái)經(jīng)大學(xué)五所高校的學(xué)生發(fā)放問卷，共200份。

1.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

根據(jù)研究?jī)?nèi)容與目的，以“民族健身操”、“健美操”、“高?！钡葹殛P(guān)鍵詞通過檢索知網(wǎng)、萬方等數(shù)據(jù)庫，查閱相關(guān)文獻(xiàn)，并在這些資料中借鑒有用信息，了解該課題的研究現(xiàn)狀，發(fā)現(xiàn)研究中的不足并進(jìn)行整理和分析，為本次研究奠定了充實(shí)的理論基礎(chǔ)。

（2）問卷調(diào)查法。

對(duì)昆明市五所高校學(xué)生發(fā)放自制調(diào)查問卷，據(jù)此了解昆明高校學(xué)生對(duì)民族健身操引入高校健美操課程的意見和建議，問卷共發(fā)放200份（男50份，女150份），有效回收問卷男44例，女146例，回收率為95%。

表1 問卷分發(fā)情況調(diào)查表

（3）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

本文就問卷調(diào)查所得到的數(shù)據(jù)使用SPSS軟件及Excel做統(tǒng)計(jì)分析。

2、研究的結(jié)果與分析

現(xiàn)階段普通高校健美操課程對(duì)于完成課程需要和增進(jìn)身體素質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生對(duì)健美操的了解和認(rèn)識(shí)等各方面起到了促進(jìn)作用，但由于缺乏對(duì)大學(xué)生的身心發(fā)展和趣味性的考慮，而導(dǎo)致民族健身操開展度趨近于零。因傳統(tǒng)觀點(diǎn)及教育需要，健美操課程的內(nèi)容缺乏趣味性，只是傳統(tǒng)的“就教案教學(xué)生”，并沒有根據(jù)學(xué)生的需要、發(fā)揮學(xué)生的主體地位，不能較好地促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

如果把民族健身操的元素和健美操日常教學(xué)內(nèi)容相融合，能夠培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提高健美操表現(xiàn)形式的多樣性和趣味性，促進(jìn)民族團(tuán)結(jié)和文化交流，使學(xué)生身心受益，同時(shí)可以形成昆明地區(qū)特有的民族文化表現(xiàn)形式。

3、昆明高校具備推廣民族健身操的前提

3.1、昆明高校學(xué)生希望開設(shè)民族健身操課程

表2 對(duì)于民族健身操的了解程度調(diào)查

表3 對(duì)于民族健身操感興趣程度調(diào)查表

從表2、表3得出，昆明高校大學(xué)生和教師對(duì)民族健身操都有充足的認(rèn)識(shí)，人數(shù)有95.3%；另外，對(duì)民族健身操有興趣的人數(shù)為93%，這表示開展民族健身操具有很大的需要。

表4 希望學(xué)校開設(shè)民族健美操課程的需求調(diào)查

從表4得出，有89.3%的高校師生希望開設(shè)民族健美操課程，在調(diào)查的高校中，有大部分少數(shù)民族地域的學(xué)生很期望開設(shè)民族健美操課程，在學(xué)習(xí)過程中可以發(fā)揮他們的優(yōu)勢(shì)來幫助同學(xué)，促進(jìn)教學(xué)推廣。

（1）在昆明高校開展具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。

目前已有十余套民族健身操作為首批推廣健美操在云南省開展，對(duì)其編排的內(nèi)容及韻律伴奏上各有89.72%及95.6%的人覺得滿意和表示非常滿意，有77.67%的活動(dòng)者覺得負(fù)荷適宜自身發(fā)展需要，有89.52%的活動(dòng)者覺得此技能的難易適當(dāng)。民族健身操具有少數(shù)民族的特色風(fēng)格和地方所特有的當(dāng)?shù)匚璧?，與少數(shù)民族人民的日常習(xí)作聯(lián)系緊密，深受人們愛戴。

（2）符合時(shí)代發(fā)展的需要。

文化多元化是當(dāng)今世界的潮流之一，我國(guó)作為一個(gè)多民族的大國(guó)，在教學(xué)方面也應(yīng)遵循多元發(fā)展。民族健身操由于其展現(xiàn)方式多種多樣、韻律感強(qiáng)，融入到普通高校健美操課程中能夠使學(xué)生接觸不同民族的文化特色和藝術(shù)形式。因此，將民族健身操結(jié)合高校健美操課程教學(xué)，編排新奇的健美操學(xué)習(xí)形式，既能增強(qiáng)同學(xué)對(duì)健美操的新奇感，同時(shí)也能使學(xué)生體會(huì)到民族文化的內(nèi)涵和意義，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)興趣，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

（3）有利于高校學(xué)生的身心健康。

由于課程改革的持續(xù)進(jìn)行和全民健身運(yùn)動(dòng)的推廣，越來越強(qiáng)調(diào)對(duì)身心發(fā)展的培養(yǎng)。民族健身操的加入能夠加強(qiáng)健美操的表現(xiàn)形式，可以提高健美操的趣味性，提高藝術(shù)鑒賞能力和視覺審美能力；能增強(qiáng)同學(xué)對(duì)健美操的新奇感，使學(xué)生體會(huì)到民族文化的內(nèi)涵和意義，使同學(xué)們?cè)跉g樂的氛圍中學(xué)習(xí)新技能和鍛煉優(yōu)秀的體魄；健美操和舞蹈的韻律感強(qiáng)、耗氧量大，可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，有利于促進(jìn)學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和心理定勢(shì)。

3.2、將民族健身操融入高校健美操的教學(xué)方式

（1）將少數(shù)民族傳統(tǒng)舞蹈與健美操教學(xué)結(jié)合。

將少數(shù)民族傳統(tǒng)舞蹈與健美操教學(xué)結(jié)合，第一，必須知曉同學(xué)們的運(yùn)動(dòng)興趣，只有豐富的運(yùn)動(dòng)興趣才能形成良好的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)?？梢蕴暨x出學(xué)生們偏愛的一些民族舞（維族舞、傣族舞等），以多層次、多角度地呈現(xiàn)方式與大眾健美操相融合；第二，為了學(xué)生們能更好地掌握和表現(xiàn)出民族舞蹈的特色，需要使學(xué)生們了解和認(rèn)識(shí)少數(shù)民族的歷史文化特征，促進(jìn)學(xué)生將民族健身操更深一層的展現(xiàn)；第三，民族健身操獨(dú)特新穎的特點(diǎn)可以使學(xué)生們提起學(xué)習(xí)興趣，主動(dòng)地參與到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)當(dāng)中來，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位和學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需要得到滿足。

（2）健美操教學(xué)的伴奏應(yīng)選取多種風(fēng)格的音樂。

健美操屬于舞蹈的衍生，教師應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生的韻律感和節(jié)奏感，對(duì)于健美操伴奏的挑選應(yīng)增加不同風(fēng)格的伴奏，并且可以把不同類型的曲調(diào)通過剪輯、排列重組來形成新的健美操伴奏。比如，可以將節(jié)奏感較強(qiáng)的民族音樂作為健美操的開場(chǎng)音樂；在中間部分可以添加一些輕快、悠揚(yáng)的旋律，可以降低學(xué)習(xí)者的焦慮和疲勞感；在伴奏的最后，可以選用豪邁颯爽的曲樂，可以提高觀賞者的興趣，并使表演者以最歡愉的姿勢(shì)將壓軸的表演呈現(xiàn)給觀賞者們。

3.3、昆明高校推廣民族健身操課程面臨的問題

（1）學(xué)校重視程度和宣傳力度不夠。

近些年，健身健美操運(yùn)動(dòng)隨著我國(guó)人民物質(zhì)生活水平的提高雖然有所發(fā)展，但與其他體育項(xiàng)目相比，健美操人口占很少數(shù)，與其他國(guó)家相比相距更大。經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)昆明高校師生對(duì)民族健身操的開展有較大需求，但開展民族健身操課程的學(xué)校沒有幾所，學(xué)校的重視程度和宣傳力度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。云南省含有大量少數(shù)民族，具有良好的群眾基礎(chǔ)和文化背景特征，高校作為教育推進(jìn)的前沿，推廣和設(shè)立民族健身操課程可以使學(xué)生更好地在強(qiáng)身健體、愉悅身心的過程中繼承和發(fā)揚(yáng)我國(guó)少數(shù)民族的優(yōu)良傳統(tǒng)文化。

（2）專業(yè)師資和課程資源匱乏。

一個(gè)課程的推廣必定需要該領(lǐng)域的專業(yè)人士加以傳授和指導(dǎo)，推廣民族健身操當(dāng)然也不能脫離雄厚的專業(yè)師資和海量新穎的課程資源。當(dāng)下許多高校沒有開展民族健身操的重要原因之一就是缺乏優(yōu)秀的民族健身操教師，并且其課程資源也很缺乏。民族健身操的發(fā)展處于不平衡的初級(jí)階段，民族健身操的開展和推廣沒有專業(yè)的人員指導(dǎo)，缺乏科學(xué)性和規(guī)范性。因此，政府同學(xué)校應(yīng)該注重該專業(yè)型人才的培養(yǎng)，以滿足教育需求和學(xué)生需求。并且是對(duì)我多傳統(tǒng)民族文化的弘揚(yáng)與推廣。

4、結(jié)論與建議

4.1、結(jié)論

當(dāng)下體育改革持續(xù)推進(jìn)，學(xué)生們也希望接觸更多的新穎的教學(xué)內(nèi)容。將民族健身操融入高校健美操課程，不僅使單一枯燥的教學(xué)內(nèi)容變得豐富有趣，而且對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展有益。這項(xiàng)教學(xué)工作需要學(xué)校和教師的共同思索和推進(jìn)，逐漸樹立起以學(xué)生為中心的書智教育，呈現(xiàn)出獨(dú)特的教學(xué)表現(xiàn)形式，提高教學(xué)質(zhì)量，使同學(xué)們和老師更為深入了解了我國(guó)的民族體育文化，促進(jìn)了民族傳統(tǒng)體育的傳承和發(fā)展。

4.2、建議

國(guó)家應(yīng)該投入更多的財(cái)力和物力，教育和體育的結(jié)合要不斷深化 加強(qiáng)西南地區(qū)體育教育資金的投入，教育體育部門要在資金上賦予更大的投入，對(duì)教練員應(yīng)制訂相應(yīng)的優(yōu)惠政策，以此提高主動(dòng)性；教師應(yīng)該豐富自己的文化知識(shí)，針對(duì)高校學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)創(chuàng)編更多時(shí)下大家喜愛的民族健身操，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情；體育教學(xué)要堅(jiān)持以“立德樹人”為中心思想，不斷探求新的思路和創(chuàng)意，不斷開設(shè)符合時(shí)代和學(xué)生發(fā)展的課程，加強(qiáng)民族健身操高水平教師的培養(yǎng)，引進(jìn)專業(yè)的民族健身操教師，課程開設(shè)的不足，要想辦法增加編制。