睡眠不足，感冒幾率增4倍
2016-05-05 02:00:25
分憂 2016年3期
美國(guó)加州大學(xué)心理學(xué)系助理教授佩瑟研究發(fā)現(xiàn)，睡太少不只讓人精神不濟(jì)，感冒的幾率也會(huì)大增。受試者總共164位，年紀(jì)在18到55歲間。研究者先將受試者隔離在飯店5天，記錄他們真正的睡眠習(xí)慣，并讓他們接觸有感冒病毒的鼻滴液。研究發(fā)現(xiàn)，睡眠充足的人較能抵御病毒；睡眠不到6小時(shí)的人會(huì)比睡眠超過7小時(shí)的人多出4.2倍的幾率得感冒；睡眠不到5小時(shí)或更少的人，幾率甚至?xí)岣叩?.5倍。endprint
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