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        睡眠不足,感冒幾率增4倍

        2016-05-05 02:00:25
        分憂 2016年3期
        關(guān)鍵詞:美國(guó)加州大學(xué)睡眠不足幾率

        美國(guó)加州大學(xué)心理學(xué)系助理教授佩瑟研究發(fā)現(xiàn),睡太少不只讓人精神不濟(jì),感冒的幾率也會(huì)大增。受試者總共164位,年紀(jì)在18到55歲間。研究者先將受試者隔離在飯店5天,記錄他們真正的睡眠習(xí)慣,并讓他們接觸有感冒病毒的鼻滴液。研究發(fā)現(xiàn),睡眠充足的人較能抵御病毒;睡眠不到6小時(shí)的人會(huì)比睡眠超過7小時(shí)的人多出4.2倍的幾率得感冒;睡眠不到5小時(shí)或更少的人,幾率甚至?xí)岣叩?.5倍。endprint

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