河南化工技師學(xué)院 張 超

新型冠狀病毒的突如其來，讓人們措手不及，原本計(jì)劃好的寒假，都被疫情所打亂。當(dāng)接到禁止出門的通知，我是非常煩躁的，為何要禁止我出門？為何不讓見我的家人？為何取消一切聚會和娛樂？這個(gè)假期該如何度過？由于我的氣憤，差一點(diǎn)與防疫站點(diǎn)的工作人員發(fā)生沖突，但工作人員的耐心回答讓我平靜下來，灰溜溜的回家上網(wǎng)搜索新型冠狀病毒等有關(guān)信息。

做好幕后支持，為抗疫一線親人提供保障

回到家，我全面搜索有關(guān)新型冠狀病毒的資料，才知道這種病毒非?？膳?。起初認(rèn)為，只要從武漢回來的人員都有可能是病毒感染者或者成為攜帶者，還有，人們?nèi)绻鷶y帶者密切接觸，那么接觸的人或環(huán)境都可能會感染到其他人，所以當(dāng)你出門時(shí)，你也不知道你身邊的那個(gè)他或她是不是病毒的攜帶者。因此，鐘南山院士告訴我們居家隔離是保護(hù)自己的最好方式，我也只好乖乖聽話。再后來，我就感覺到了一種力量叫做中國力量，一種情懷叫做中國情懷，一種自豪叫做強(qiáng)大的中國。看到了醫(yī)護(hù)人員紛紛在第一時(shí)間奔赴武漢、支援武漢，還有很多愛心的志愿者、網(wǎng)約車司機(jī)、外賣小哥等為前線工作人員在默默付出，支持著他們的工作。更讓我感動(dòng)的是，這次醫(yī)護(hù)人員大多數(shù)是我們“90后”，這些曾被網(wǎng)絡(luò)吐槽的一代，他們錦衣玉食、生活無憂，但是他們也是承擔(dān)壓力最重的一代，這次疫情“90后”卻站在奮斗的前線。而我也是一名“90后”，因?yàn)槲业囊粫r(shí)沖動(dòng)，還差一點(diǎn)與防疫站點(diǎn)的工作人員起沖突?！捌鋵?shí)，他們也想回家，他們也是舍棄自己的小家，保護(hù)好居民的生命安全，為居民的生活負(fù)責(zé)”。想到這，我為我的行為感到羞愧，心里暗下決定，我不能當(dāng)一個(gè)落后的“90后”，雖然不能像他們一樣在“戰(zhàn)疫一線”，但是我可以在家為他們做好幕后工作，也是為抗疫增添一份力量!

我的爸爸是戰(zhàn)“疫”工作站點(diǎn)的檢查人員，每天都需要上班。我的哥哥姐姐都在醫(yī)院工作，嫂子馬上面臨生孩子，姐姐的孩子才2歲多。但當(dāng)疫情突發(fā)時(shí)，他們主動(dòng)請纓參加工作，而我能做的只是為他們排憂解難，解決他們的后顧之憂。假期的生活，我并沒有選擇睡懶覺，而是把我們生活安排的井然有序。我主動(dòng)幫媽媽承擔(dān)家務(wù)，也體會到平時(shí)媽媽的辛苦和不容易。人們常說，做成一件事不難，但是長期日積月累做一件事是不容易的。午休后，才是我的自由時(shí)間，把之前沒時(shí)間看的書、電影排列一下，安排了一個(gè)時(shí)間表，感覺怎么排時(shí)間都不夠用。晚上的時(shí)間，是一家人在一起的時(shí)光。姥爺喜愛玩，最喜歡的就是下棋。以前沒有疫情的時(shí)候，他都要花一下午的時(shí)間在城墻邊跟他的玩伴兒們下棋。給予老人的關(guān)心與照顧，不是給他買多少衣服，給他多少錢，而是陪他聊聊天，陪他做喜歡的事。這就是我在家的生活，雖然過得很簡單，但很充實(shí)，同時(shí)也體會到一家人在一起的溫馨，說了很多平時(shí)沒有機(jī)會說過得話，從物質(zhì)生活到精神心理溝通，每個(gè)人都在用不同的方式詮釋對家的愛，也感受到每個(gè)人都在為家庭而努力！

同心抗“疫”，為世賽選手心理提供攻堅(jiān)力量

1月7日，河南化工技師學(xué)院（以下簡稱“河南化院”）的學(xué)生都放假了，但是有些學(xué)生并沒有放假，直到離過年僅剩一個(gè)星期才能夠回家，這就是在河南化院準(zhǔn)備第46屆世界技能大賽的備賽隊(duì)員們。他們跟我們學(xué)校的孩子一樣大，都渴望放假回家過年，但是他們心中有目標(biāo)、有囑托、有比賽，雖然放假了但是不能放松，在家也有學(xué)習(xí)任務(wù)，不料，被病毒阻隔在家，他們很著急。河南省選拔賽就要開始了，所有的選手們都在和時(shí)間賽跑，他們怎么能落后？老師們也是非常緊張，訓(xùn)練該如何進(jìn)行？學(xué)生還有很多不會的地方，需要指導(dǎo)怎么辦？當(dāng)看到這樣的情況后，我做為他們的心理訓(xùn)練老師，第一時(shí)間跟領(lǐng)導(dǎo)商量了一下，于是對備賽選手的焦慮情緒進(jìn)行疏導(dǎo)，告訴他們正確認(rèn)識疫情，比賽重要，但是生命健康更重要，我們現(xiàn)在與其焦慮，不如在家找點(diǎn)事做，正如以前選手經(jīng)常告訴我，“老師，我的基本功不是很扎實(shí)”，那這段時(shí)間為什么不把書本拾起來給自己一個(gè)填充呢？

學(xué)校下發(fā)“開展‘停課不停學(xué)’的線上教學(xué)模式”的通知，幫助學(xué)生做好訓(xùn)練時(shí)間計(jì)劃表。在家不比學(xué)校，環(huán)境不一樣，心情也是不一樣的，在家誘惑太多，過長的假期也容易放縱自己，所以幫助學(xué)生延長集中注意力的時(shí)間尤為關(guān)鍵。于是，我就請示領(lǐng)導(dǎo)，制定在家訓(xùn)練注意力的計(jì)劃與方案，督促學(xué)生在家良好的實(shí)施。

心理輔導(dǎo)不是一時(shí)的，而是長期又潤化的過程。忙碌的學(xué)習(xí)生活不是選手們的全部，有一個(gè)健康的好身體才是打贏比賽的持久戰(zhàn)，除了堅(jiān)持每天一小時(shí)的體育鍛煉，還要關(guān)注學(xué)生的心理，精神一直的緊張，光靠睡眠是休息不過來的，還需要學(xué)會恰當(dāng)?shù)男睦矸潘傻姆椒ê图记桑绻行枨筮x手們可以第一時(shí)間找老師咨詢。

心理訓(xùn)練，是一個(gè)助人自助的過程。雖然，為備賽選手做這些事都是一些微不足道的小細(xì)節(jié)，但是能覺察到選手的感受，他們認(rèn)為我們的付出是溫暖的，他不是一個(gè)人在奮斗和學(xué)習(xí)，而是與老師和伙伴一起，當(dāng)我們互相溫暖、互相鼓勵(lì)的同時(shí)，我們才能在備戰(zhàn)世賽的路上不斷前行!

站在教學(xué)一線，當(dāng)上“網(wǎng)紅女主播”

“老師，你可以開直播啦，肯定能成網(wǎng)紅！”這是來自一句學(xué)生的贊詞，我想，當(dāng)老師莫大的精神動(dòng)力，就是來自學(xué)生的贊美和支持。

這就要源自于河南化院積極響應(yīng)國家“停課不停學(xué)”的號召，準(zhǔn)備在全院范圍內(nèi)開展網(wǎng)絡(luò)教學(xué)，在2月17日之前一個(gè)星期都已經(jīng)錄好課程內(nèi)容。說到錄課，剛開始真是令人頭疼的一件事。平時(shí)講課，有時(shí)候說的不當(dāng)?shù)牡胤竭€可以修改繼續(xù)說，但是一旦進(jìn)入錄課，那就不能錯(cuò)誤百出，更要注意教師的職業(yè)素養(yǎng)和行為規(guī)范。用什么軟件錄制？錄完還需要編輯？這之前都是網(wǎng)絡(luò)公司或者編輯公司的事情，一下子全部都涌上心頭，心中的苦楚無法表達(dá)，但是看到部門領(lǐng)導(dǎo)帶頭去做這件事，并耐心的教我們怎么錄課、怎么編輯，這才完成了前三天的錄課。在上課的前一天，我們把課前導(dǎo)讀、錄制好的視頻、課件、課堂活動(dòng)、小測驗(yàn)等資料上傳到“智慧課堂”中，我還加入了任課班級的微信群，方便通知學(xué)生。課前，我還專門給學(xué)生發(fā)條消息，告知學(xué)生上課流程。哎，誰曾想，發(fā)那么多字，學(xué)生根本就不看，結(jié)果第一天上課，簡直亂七八糟！各個(gè)群通知學(xué)生簽到就進(jìn)行了30分鐘，然后點(diǎn)開答疑討論，就是看見學(xué)生在群里抱怨，“老師不說話怎么上課？”“咱們進(jìn)這個(gè)群里干嘛？”“換個(gè)地方聊天？”，我盡力去維持紀(jì)律，多次重申讓學(xué)生看一下流程，但沒學(xué)生關(guān)顧我，很快就被幾百號學(xué)生的刷屏淹沒在言語辭海當(dāng)中，我著急得手都出汗，但是干著急也沒用，這堂課最終還是在一片混亂中結(jié)束……

下課后，研究如何讓學(xué)生了解我的思政課內(nèi)容，有老師給我推薦“騰訊課堂”，靈機(jī)一動(dòng)，我可以建一個(gè)專門的思政網(wǎng)課微信群，所有的學(xué)生都在一個(gè)微信群里，不是更方便管理？在各班課代表的幫助下，我們建了一個(gè)將近500人的微信大群。

第二天，我滿懷信心的組織學(xué)生簽到，組織學(xué)生進(jìn)入“騰訊課堂”，剛開始，我還在課前給學(xué)生放音樂，但開始講課的時(shí)候，學(xué)生說，“老師，你怎么沒有聲音？”“沒有聲音？”不會吧，這么不湊巧，原來沒有先試驗(yàn)騰訊課堂有沒有聲音，結(jié)果就在這里出錯(cuò)，但是為了鼓勵(lì)學(xué)生，我安慰學(xué)生說“同學(xué)們，不好意思，老師沒有戴耳機(jī)，明天跟大家語音”，不過，這堂課通過直播的形式，解決了學(xué)生上課的疑惑，也是讓我有信心把直播課堂進(jìn)一步完善。終于，在第三天，才完成了上課的整個(gè)流程，采用直播課堂和智慧課堂同時(shí)并用，完成了每天的教學(xué)任務(wù)。學(xué)生習(xí)慣了我直播上課講授，我想上課時(shí)放個(gè)其他高校老師的微課，學(xué)生表示不愿意聽，甚至有的學(xué)生漸漸退出了課堂……雖然網(wǎng)絡(luò)教學(xué)，我面對的是一群我未曾見過的面的學(xué)生，但他們很可愛，很愿意聽我講，課堂活動(dòng)也積極參與，才有了“網(wǎng)紅女主播”的傳說，同時(shí)，這也激勵(lì)我參加了學(xué)校網(wǎng)課比賽。

從幕后的支援的配角到網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的主角，每個(gè)人都在用不同的方式應(yīng)對疫情、抗擊疫情，做出自己的努力。我相信，像我這樣普普通通的人還有很多，因?yàn)?，我們心中有愛，心中有學(xué)生，心中牽系著萬千群眾的未來與希望，星星之光，融匯溫暖，給予平凡人身上書寫不平凡的人生！我也堅(jiān)信，每個(gè)春天都會到來，讓我們做好自己的事，堅(jiān)守自己的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，為武漢加油，為中國加油！