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據統計，一半以上高血壓患者死于腎衰竭、心衰竭，這與長期服用降壓藥關系重大。降壓藥會讓患者產生強烈的藥物依賴，而長期應用降壓藥物產生的“毒性”則會摧殘心、腦、腎，還會帶來頭暈、惡心，心慌，哮喘，水腫等副作用。

大咖來辟謠

主持/屈紀富

教授 醫(yī)學博士后

陸軍特色醫(yī)學中心急診醫(yī)學科 主任醫(yī)師

中國醫(yī)師協會急救復蘇專業(yè)委員會 副主委

中國老年保健協會心肺復蘇專業(yè)委員會 副主委

中華醫(yī)學會科學普及分會 常委

中國研究型醫(yī)院協會心肺復蘇專業(yè)委員會重慶分會 主委

現在很多上了年紀的人都患上了高血壓，甚至患高血壓的人群呈現出越來越年輕化的趨勢。高血壓雖然說可以通過很多辦法得到緩解，但目前還是世界性難題，沒有根治的辦法，服用降壓藥是最重要的治療措施。高血壓是一種慢性病，需要長期服藥。因此很多人擔心長期吃降壓藥會出現副作用，甚至產生毒性反應，嚴重影響身體健康。

理論上藥物都有毒副作用，這是難免的，但這里有一個先后順序，不是吃藥把身體吃壞，而是我們得了高血壓，又不能通過別的更好的辦法來降壓，不得不長期服用降壓藥。如果高血壓長時間得不到有效控制，可能會發(fā)生：腦出血、腦梗死、冠心病、心絞痛、心肌梗死、心衰、腎衰、主動脈夾層等惡性后果。如果不吃降壓藥，可能造成的嚴重后果是無法挽回的，甚至致殘、致命，比起降壓藥可能出現的副作用，不知道嚴重了多少倍。

總之，對于絕大多數的原發(fā)性高血壓，長期服用降壓藥，不但不會把身體吃壞，反而能夠有效的降低出血、腦梗死、冠心病、心絞痛、心肌梗死、心衰、腎衰、主動脈夾層這些危險疾病的發(fā)生率。目前臨床常用的降壓藥物都是很安全的，大家不必顧慮太多。當然，在少部分人身上出現副作用是難免的，這就要求我們了解降壓藥，監(jiān)測降壓藥，配合醫(yī)生選擇適合自己的降壓藥，早發(fā)現副作用，早處理，把副作用降到最低。

當然，除了藥物治療，高血壓防治需要綜合措施，可采用以下食療方法：

第一，低鹽飲食：凡有輕度高血壓或有高血壓病家族史的，其食鹽攝入量最好控制在每日5克以下。

第二，控制熱量攝入：建議高血壓患者每餐均不宜吃的過飽，控制在八成飽即可。

第三，少食動物脂肪：動物脂肪（如豬油、肥肉）含膽固醇高，高血壓患者不宜多吃。

第四，多吃一些富含膳食纖維和維生素C的食物。

第五，增加鈣的攝入：每日膳食，鈣攝入800～1000毫克，可防止血壓升高。