你自己最有發(fā)言權(quán)

老大，我發(fā)現(xiàn)我有一個致命的弱點，就是大家都知道失敗了要找原因、去改正，但我好像把失敗當(dāng)成一種恥辱，從來不敢去回想。避而不談，不去回憶，似乎成了我逃避的手段?；貞浻杏脝幔课乙セ貞泦?？覺得好可怕！

——諾言

何炅回復(fù)：你自己的失敗經(jīng)歷，你絕對有權(quán)利去選擇回憶或者是遺忘。一直往前看，也是很勇敢的人生態(tài)度。當(dāng)然，抱持這種態(tài)度的你，也要承擔(dān)可能會重犯一些錯誤的風(fēng)險。我認(rèn)為回憶也好，遺忘也好，標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是你是否輕裝前行，更好地創(chuàng)造你的未來。有時候回憶失敗，能夠總結(jié)經(jīng)驗，可以更明智地面對新的考驗；可有時候陷在失敗的遺憾里，情緒低落不能自拔，別說更好地處理困難，可能連基本發(fā)揮都會失常。你是哪種性格，你自己最清楚，怎么能更有利于下一步，你最有發(fā)言權(quán)！就算有的時候在同一個地方錯第二次，只要你能承擔(dān)這個代價，對于你來說也是正確的選擇。

想辦法讓快樂去替代煩惱

何老師，您好！我有一個朋友，她跟家里關(guān)系不是很好，她爸爸媽媽經(jīng)常吵架，她聽到爸媽吵架的時候特別煩躁，忍不住罵他們能不能消停點。她和她媽媽關(guān)系還行，但和她爸爸的關(guān)系就只能用惡劣來形容了。她爸是那種在外人面前很有教養(yǎng)，但回到家對家人很冷漠的人。她爸爸時不時對她冷嘲熱諷，對她媽媽的態(tài)度也很不好。她特別看不慣她爸爸這種做派，人前一套，人后一套，她有時候會想為什么自己最討厭的人是自己的爸爸。她想改變她爸爸，想改變她們家的關(guān)系，但又不知道如何去做。請問何老師，作為朋友，我可以怎么去幫助她？謝謝！

——月凌

何炅回復(fù)：你知道嗎？有時候頭疼，我們敲頭沒有用，但捏捏脖子讓頸椎通暢一下，頭就會舒服很多。家里的狀況有時候其實并不是單獨出現(xiàn)的。爸爸的態(tài)度有可能跟他的工作有關(guān)，或者跟他和媽媽的問題有關(guān)，也有可能是其他還不了解的原因。想對癥下藥的話可能難度比較大，畢竟這是爸爸自己都沒辦法解決的煩惱。但如果孩子對爸爸再好一點，甚至和媽媽一起關(guān)心他，想一些有趣的事情、好玩的事情和父母一起去做，讓整個家庭的氛圍愉悅一些，讓爸爸覺得回到家是件很舒心快樂的事情，再壞的性格也不會在這種時候故意傷害家人或者是擺臭臉了。所以，有的時候我們解決不了煩惱，但是我們可以想辦法讓快樂去替代煩惱。

跳舞是一件美好的事情

何老師好，我喜歡你很久了。最近我有一個煩惱，我學(xué)跳舞很久了，已經(jīng)考到11級，還差2級就考完了?？墒牵彝蝗话l(fā)現(xiàn)我并不喜歡跳舞，甚至討厭，我該放棄嗎？

——空に散らばった

何炅回復(fù)：我還是會勸你能堅持就堅持，我相信考完和差兩級對于你來講意義還是不一樣的。特別是當(dāng)你完成了一件事情，那個成就感還是會讓你很驕傲的，這種滿足感也才能抵消一些你的辛苦和厭倦吧！不過如果你自己已經(jīng)排斥到一天都不想再堅持，真的討厭極了跳舞，那我覺得你放一放也行。不過，你要知道，停下來容易，將來覺得遺憾再想撿起來重新考級，那就可能需要付出更大的努力。除非這個考級對你來說并沒有什么實質(zhì)性意義，那就當(dāng)你有一天想跳的時候，你再把它當(dāng)一個樂趣撿起來，畢竟我覺得跳舞是一件美好的事情。

當(dāng)遇到兩難選擇的時候

何老師好！我現(xiàn)在正在國外準(zhǔn)備考學(xué)。有一個學(xué)校我一直很喜歡，它是這個國家排名前三的學(xué)校，但是想要考上很難，而且必須再過一年才能入學(xué)。最近身邊的同學(xué)都陸陸續(xù)續(xù)收到了錄取通知書，我不太想比大家晚一年畢業(yè)。如果去考排名靠后一點的學(xué)校，下次開學(xué)的時候就能入學(xué)了，考起來難度沒那么大，也能學(xué)到我喜歡的專業(yè)。但身邊又有人勸我，說學(xué)校的排名和知名度都很重要……我不確定該怎么選擇，好想聽聽何老師的看法！

——E v a

何炅回復(fù)：當(dāng)我遇到這種兩難選擇的時候，我會列一個表，左邊是喜歡的學(xué)校明年再上，右邊是喜歡的專業(yè)今年就上，然后我會列兩邊的優(yōu)點和缺點，優(yōu)點和缺點互相抵消，最后看哪邊剩的優(yōu)點多，我就選擇哪邊！其實我們心里可能早就做了選擇，寫各個優(yōu)缺點的過程也是一個跟自己對話、了解自己內(nèi)心真實想法的過程。這個選擇我沒有辦法替你做，因為我不知道這個學(xué)校有多適合你，也不知道你喜歡的這個專業(yè)到底是否適合你，你自己的心你自己看清楚，這樣做出的選擇你就不會后悔了。