王明英 陳利敏

（焦作大學(xué)，河南 焦作454003）

1.生涯適應(yīng)力的概念界定

生涯適應(yīng)力的概念最初是由美國心理學(xué)家Super 在他的生涯發(fā)展理論中提出的[1]。 生涯適應(yīng)力是個體在迅速發(fā)展的現(xiàn)代社會中職業(yè)生涯獲得成功的一種關(guān)鍵能力，體現(xiàn)了個體在其職業(yè)生涯發(fā)展過程中適應(yīng)外部生活環(huán)境的能力。 在日新月異的現(xiàn)代社會，個體必須主動調(diào)節(jié)自己，努力使自己與所處環(huán)境保持和諧與平衡。 生涯適應(yīng)力的發(fā)展包括四個維度：生涯關(guān)注，即個體對自己未來生涯的關(guān)注；生涯控制，即個體對自己未來生涯的掌控感；生涯好奇，即個體對未來生涯的好奇態(tài)度；生涯自信，即個體對自己生涯問題解決的自信程度。

2.新時代大學(xué)生生涯適應(yīng)力現(xiàn)狀調(diào)查

2.1 調(diào)查對象

本研究以河南焦作的兩所本科院校的在校大學(xué)生為調(diào)查樣本，共發(fā)放問卷1150 份，回收有效問卷1102 份，回收率約96%。 問卷發(fā)放后，調(diào)查小組成員要求被試者獨立地完成問卷調(diào)查。 調(diào)查樣本中大一、大二、大三、大四學(xué)生分別為294人、392 人、251 人、165 人，男女生分別為504 人、598 人。

2.2 研究工具

本研究以臺灣學(xué)者吳淑琬編制的大學(xué)生生涯適應(yīng)力量表為研究工具。 該量表由4 個維度構(gòu)成，即生涯關(guān)注、生涯控制、生涯好奇和生涯自信， 包括4 個反向計分題， 共21 個題項， 采用likert 5 點 計 分 [2]。 對 調(diào) 查 結(jié) 果 采 用spss21.0 和excel2016 進(jìn)行數(shù)據(jù)錄入和結(jié)果分析。

2.3 實施程序

（1）調(diào)查的方式。 為了使調(diào)查盡可能客觀、準(zhǔn)確， 我們把調(diào)查地點選擇在大學(xué)生日?；顒訄鏊?，如學(xué)生教室、圖書館、自習(xí)室、餐廳、寢室、運動場等。 調(diào)查時采用的是一對一的訪談式和一對多的座談方式。

（2）對調(diào)查數(shù)據(jù)的信度與效度進(jìn)行檢驗。 信度 檢 驗 結(jié) 果 顯 示：Cronbach’s alpha 值 為0.782。進(jìn)行kmo 和Bartlett’s 球形檢驗， 結(jié)果顯示：kmo值為0.893，Bartlett’s 球形檢驗，p 值<0.05， 符合標(biāo)準(zhǔn)，數(shù)據(jù)呈球形分布。 這表明數(shù)據(jù)的信度和效度較高。

3.新時代影響大學(xué)生生涯適應(yīng)力的因素分析

3.1 生涯適應(yīng)力的性別差異分析

采用獨立樣本t 檢驗考察大學(xué)生生涯適應(yīng)力的性別差異，結(jié)果如表1 所示。

表1 大學(xué)生生涯適應(yīng)力的性別差異描述

由表1 可知，生涯適應(yīng)力總均分在性別上存在顯著的差異(p<0.001)，且男生得分高于女生。從分維度上觀察，也是如此。

3.2 生涯適應(yīng)力年級差異的比較分析

表2 大學(xué)生生涯適應(yīng)力年級差異

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從上表的數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)， 生涯適應(yīng)力的總均分，各年級有非常明顯的差異。 4 個年級的得分，按照從高到低的順序， 分別為大四 (4.03)、 大一(3.82)、大二(3.74)、大三(3.52)。 通過事后多重比較(LSD) 發(fā)現(xiàn),這種差異主要表現(xiàn)在大四與其他三個年級之間的差異， 而后三個年級即大一、大二、大三之間差異不大。

3.3 生涯適應(yīng)力在母親受教育程度上的差異分析

采用獨立樣本t 檢驗分析父母親受教育程度的差異對大學(xué)生生涯適應(yīng)力的影響, 發(fā)現(xiàn)父親受教育程度在大學(xué)生生涯適應(yīng)力的總均得分以及各維度得分上沒有顯著差異。 相反，在母親受教育程度上， 大學(xué)生生涯適應(yīng)力的得分卻大不相同,其結(jié)果見表3。

表3 大學(xué)生生涯適應(yīng)力在母親受教育程度上的差異描述

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從表中可以看出,母親的受教育程度這個因素在大學(xué)生的生涯適應(yīng)力上表現(xiàn)出明顯的差異(P<0.001),而且母親是高中及高中以上學(xué)歷的大學(xué)生，其生涯適應(yīng)力的得分顯著高于母親是高中以下學(xué)歷的大學(xué)生。 在4 個分維度上也有類似的情況。 這說明,母親受教育程度對大學(xué)生的生涯適應(yīng)力水平有明顯的影響,而父親的受教育程度對大學(xué)生生涯適應(yīng)力水平的影響不明顯。

3.4 生涯適應(yīng)力在是否為獨生子女因素上的差異分析

采用單因素方差分析檢驗獨生子女與否因素在大學(xué)生生涯適應(yīng)力上的差異,結(jié)果見表4。

表4 大學(xué)生生涯適應(yīng)力在是否為獨生子女因素上的差異描述

從表中可以看出, 獨生子女與否這個因素在大學(xué)生生涯適應(yīng)力的總均分以及各維度得分上均呈現(xiàn)顯著差異。 這說明獨生子女大學(xué)生的生涯適應(yīng)力水平明顯高于非獨生子女大學(xué)生。

4.提高新時代大學(xué)生生涯適應(yīng)力的對策與建議

4.1 重視大學(xué)生生涯適應(yīng)力建設(shè)，提升大學(xué)生生涯適應(yīng)力

生涯適應(yīng)力是大學(xué)生走出校門、實現(xiàn)職業(yè)發(fā)展的核心能力。 實踐證明，如果大學(xué)生在校期間能夠接受生涯適應(yīng)力的相關(guān)培訓(xùn)，會大大提高就業(yè)質(zhì)量。 生涯適應(yīng)力反映了個體對自己生涯問題的管理能力，它有4 種表現(xiàn)形式：第一種能力是生涯關(guān)注，其核心是生涯計劃，會促使人們考慮職業(yè)偏好、進(jìn)行未來選擇，幫助人們預(yù)測未來。 教師可以通過職業(yè)發(fā)展教育幫助學(xué)生設(shè)計職業(yè)生涯規(guī)劃[3]。第二種能力是生涯控制，即個體對自己未來生涯的掌控感，促使人們對自己的職業(yè)選擇負(fù)責(zé)。 其表現(xiàn)出來一種堅定性和抉擇力，可以增強(qiáng)人們對未來職業(yè)選擇的好奇心。 第三種能力是生涯好奇，即個體對未來生涯的好奇態(tài)度。 它幫助人們探索自己的生涯發(fā)展機(jī)會，尋求個體角色與社會環(huán)境的契合性，尋找“匹配”的職業(yè)環(huán)境。第四種能力是生涯自信，即個體對自己生涯問題解決的自信程度。 高生涯自信的人在職業(yè)生涯遇到困難時不會退縮，會想盡辦法去解決困難。 因此，新時代職業(yè)教育實踐中應(yīng)重視大學(xué)生生涯適應(yīng)力建設(shè)， 以培養(yǎng)上述4 個方面的能力為目標(biāo)，理順就業(yè)市場，疏通就業(yè)渠道，提高大學(xué)生的就業(yè)能力，幫助大學(xué)生實現(xiàn)自身價值。

4.2 完善相關(guān)課程體系，實行分類教學(xué)環(huán)節(jié)

生涯適應(yīng)力調(diào)查表明，每個大學(xué)生的生涯適應(yīng)力狀況各不相同，生涯適應(yīng)力4 個方面能力相差較大，建議完善課程體系，在條件許可的情況下， 設(shè)置分類教學(xué)環(huán)節(jié)， 努力增強(qiáng)該課程的實效性[4]。通過調(diào)查，可以將大學(xué)生的生涯適應(yīng)力歸納為4 種類型，對每一種類型，應(yīng)采取不同的教育方式。

（1）生涯焦慮型。 這一類型的典型表現(xiàn)是沒有能力掌控自己的職業(yè)生涯，遇到職業(yè)選擇時總是顯得焦慮不安、猶豫不決。 對于這類學(xué)生，應(yīng)重點關(guān)注。 首先，應(yīng)幫助他們樹立明確的生涯目標(biāo)，進(jìn)而提高他們的生涯控制感。 具體可以開設(shè)一些實踐課程，讓學(xué)生了解職業(yè)世界，尋找適合自己的職業(yè)環(huán)境，還要幫助他們逐步確立自己的職業(yè)錨。 其次，設(shè)置職業(yè)生涯探索相關(guān)課程，鼓勵他們進(jìn)行職業(yè)生涯探索， 還應(yīng)鼓勵大學(xué)生利用雙休日、寒暑假等時間多參加社會實踐。 第三，提高他們的生涯信心。 可以開展一些與職業(yè)生涯相關(guān)的實踐活動， 使學(xué)生在實踐過程中提高自信心，找到成就感。

（2）生涯未決型。 這一類大學(xué)生的特征是生涯具有不確定性和不安全感，對和生涯選擇有關(guān)的決定左右為難，對自己能否勝任某一工作沒有信心。 對這類大學(xué)生，應(yīng)該幫助他們確立自己的生涯目標(biāo)，通過學(xué)習(xí)、培訓(xùn)，努力提高自己的生涯控制能力，重構(gòu)自己的職業(yè)價值觀。

（3）生涯良好型。 這類大學(xué)生的生涯適應(yīng)力狀況最好，他們的4 種能力都較強(qiáng)。 他們能夠關(guān)注未來生涯發(fā)展，生涯目標(biāo)明確，對職業(yè)世界充滿好奇，能信心滿滿地迎接生涯挑戰(zhàn)。 這類人也需要職業(yè)指導(dǎo)， 要幫助他們掌握具體的求職技巧， 以便在求職過程中展現(xiàn)自己的最佳水平，在未來的職場中得心應(yīng)手。

（4）生涯冷漠型。 這類大學(xué)生對生涯發(fā)展不關(guān)注、不好奇，遇到生涯疑問也不想辦法解決，不愿探索自己的職業(yè)偏好和職業(yè)興趣，不主動提高職業(yè)能力，職業(yè)價值觀模糊，不主動尋求就業(yè)機(jī)會，有的還表現(xiàn)為強(qiáng)烈的依賴性。 對這類學(xué)生的教育，關(guān)鍵是轉(zhuǎn)變態(tài)度，最好課下單獨指導(dǎo)，要指導(dǎo)他們根據(jù)自身實際，對各種職業(yè)選擇進(jìn)行全方位考量。 學(xué)校要利用好各種新媒體，開展多種職業(yè)活動，增加學(xué)生的實踐機(jī)會，幫助他們規(guī)劃好生涯藍(lán)圖。

4.3 構(gòu)建完善的社會支持系統(tǒng)， 提高大學(xué)生生涯適應(yīng)力水平

（1）政府應(yīng)加大政策扶持力度，促進(jìn)大學(xué)生就業(yè)。 近年來大學(xué)畢業(yè)生人數(shù)激增，就業(yè)崗位有限，使不少大學(xué)生找不到工作。 大學(xué)生就業(yè)難的原因是多方面的，一方面是就業(yè)環(huán)境欠佳，另一方面是結(jié)構(gòu)性矛盾突出，畢業(yè)生的就業(yè)能力滿足不了企業(yè)需要，還有些大學(xué)生高不成低不就不愿就業(yè)。 對此，政府可設(shè)立專項補助資金，鼓勵民營單位吸納更多的大學(xué)生[5]；鼓勵實力強(qiáng)的企業(yè)建立大學(xué)生實習(xí)基地， 培養(yǎng)大學(xué)生的就業(yè)能力；對困難家庭畢業(yè)生采取一些幫扶措施。

（2）高校應(yīng)承擔(dān)更多責(zé)任，關(guān)注大學(xué)生生涯適應(yīng)力的提升。 高校是培養(yǎng)大學(xué)生生涯適應(yīng)力的主要陣地，除了開設(shè)職業(yè)發(fā)展相關(guān)課程外，還要及時傳遞就業(yè)信息。 就業(yè)信息對即將畢業(yè)的大學(xué)生來講非常重要。 高校就業(yè)指導(dǎo)相關(guān)部門應(yīng)通過各種途徑廣泛搜集就業(yè)信息，并及時整理、發(fā)布，傳遞給畢業(yè)生。 職業(yè)生涯心理也影響著大學(xué)生生涯適應(yīng)力，不良的職業(yè)生涯心理會導(dǎo)致不良的生涯態(tài)度， 影響著大學(xué)生的生涯信心和生涯控制。因此，職業(yè)發(fā)展教育相關(guān)人員要培養(yǎng)大學(xué)生積極的生涯心理，及時糾正不良的生涯心理，提高大學(xué)生應(yīng)對生涯挫折的信心和能力。

（3）大學(xué)生應(yīng)擴(kuò)充自己的社會關(guān)系網(wǎng)。 父母、老師、同學(xué)、校友等是大學(xué)生的主要社會關(guān)系。 對大學(xué)生來講，父母是最堅強(qiáng)的后盾，不僅提供財務(wù)支持，還能夠進(jìn)行情感交流、親密互動等。 高校教師或輔導(dǎo)員也是學(xué)生重要的支持者，他們擁有越來越大的校友資源網(wǎng)和較廣闊的社會人脈關(guān)系，能幫助大學(xué)生獲得更多的就業(yè)機(jī)會。 來自親朋好友、同學(xué)、校友的物質(zhì)和情感支持，對其增強(qiáng)生涯自信也是非常必要的。

（4）用人單位應(yīng)積極承擔(dān)培養(yǎng)大學(xué)生能力的社會責(zé)任。 用人單位應(yīng)該和高校經(jīng)常保持聯(lián)系，了解新時代大學(xué)生的優(yōu)勢與不足，主動為大學(xué)生提供實習(xí)條件和體驗機(jī)會。 人才是企業(yè)發(fā)展的核心， 剛畢業(yè)的大學(xué)生雖然缺乏工作和實踐經(jīng)驗，但他們可塑性較強(qiáng)，創(chuàng)造條件讓他們鍛煉，進(jìn)一步培養(yǎng)，會成為企業(yè)的后備人才。

4.4 大學(xué)生要主動提高生涯適應(yīng)力， 努力實現(xiàn)自身價值

（1）培養(yǎng)對未來生涯發(fā)展的探索欲和好奇心。職業(yè)世界既紛繁復(fù)雜又精彩紛呈， 大學(xué)生在大學(xué)期間，雖然接觸了一些職業(yè)世界，但只是其中很小的一部分， 還有許多未知的職業(yè)世界等待他們?nèi)ヌ剿鳌?發(fā)現(xiàn)， 工作數(shù)年之后才會形成自己的職業(yè)錨。 因此，大學(xué)生要增強(qiáng)對職業(yè)世界的探求欲，持續(xù)保持對職業(yè)的好奇心和新鮮感， 通過學(xué)習(xí)、實踐，不斷更新職業(yè)信息來支撐自己的決策[6]。

（2）積極關(guān)注未來生涯發(fā)展。 一般來說，在校大學(xué)生對自己感興趣的行業(yè)和職業(yè)關(guān)注較多，而較少關(guān)注宏觀經(jīng)濟(jì)環(huán)境，這樣會影響未來生涯的決策。 宏觀經(jīng)濟(jì)環(huán)境往往影響未來生涯發(fā)展的方向，因此大學(xué)生必須關(guān)注宏觀經(jīng)濟(jì)環(huán)境以及行業(yè)發(fā)展?fàn)顩r，從而正確把握生涯發(fā)展的方向，實現(xiàn)生涯目標(biāo)。

（3）提高生涯控制水平。 確立生涯目標(biāo)是提高生涯控制的基礎(chǔ)，制定行動計劃是提高生涯控制感的途徑。 但是，職業(yè)生涯不會按照目標(biāo)和計劃一帆風(fēng)順地走下去，因為職業(yè)世界具有不確定性和多變性。 對此，大學(xué)生要有思想準(zhǔn)備，保持樂觀的態(tài)度， 既要有堅定不移的信念去實現(xiàn)目標(biāo)，也要接受就業(yè)環(huán)境、人際關(guān)系、決策判斷、生涯機(jī)會等諸多不確定性， 在各種不確定中尋求機(jī)會，實現(xiàn)自己的生涯目標(biāo)。

（4）擁有持續(xù)的生涯自信。 自信是心理健康的重要標(biāo)志， 是取得成功必須具備的心理特質(zhì)。大學(xué)生要有生涯自信，要善于利用和積極挖掘各種社會支持。 第一，關(guān)注政府的相關(guān)政策，如宏觀經(jīng)濟(jì)政策、創(chuàng)業(yè)政策、就業(yè)導(dǎo)向等。 第二，認(rèn)真學(xué)習(xí)職業(yè)發(fā)展教育相關(guān)課程，利用好學(xué)校提供的各種就業(yè)服務(wù)。 第三，積極開發(fā)各種人際關(guān)系，爭取親朋好友的就業(yè)支持。 通過參加各種實踐活動，與老師、同學(xué)保持良好的溝通，擴(kuò)大自己的社交圈，把握與職業(yè)接觸的每一次機(jī)會，增長見識，開闊視野。

4.5 關(guān)注貧困大學(xué)生的生涯適應(yīng)力培養(yǎng)

（1）增加貧困大學(xué)生的實踐機(jī)會。 實踐證明，大學(xué)生的社會實踐經(jīng)歷和其職業(yè)適應(yīng)性呈正相關(guān)性。 為此，近年來不少高校設(shè)立了勤工助學(xué)中心，為貧困大學(xué)生提供了社會實踐機(jī)會。 學(xué)校開展的校企合作也給貧困大學(xué)生帶來更多的專業(yè)實踐機(jī)會。 通過社會實踐和專業(yè)實踐，使得貧困生在校期間有機(jī)會接觸社會，掌握所學(xué)專業(yè)的發(fā)展動態(tài)及就業(yè)方向， 從而提高自身的專業(yè)技能。這樣可以降低貧困生的自卑心理，大大提高他們的生涯自信。

（2）加強(qiáng)貧困生生涯輔導(dǎo)與咨詢。 進(jìn)行大學(xué)生生涯輔導(dǎo)與咨詢的機(jī)構(gòu)主要有高校就業(yè)指導(dǎo)中心和高校心理咨詢中心。 高校就業(yè)指導(dǎo)中心通過發(fā)布企業(yè)招聘信息、各種求職技巧等，為貧困大學(xué)生提高生涯適應(yīng)力發(fā)揮著最為重要的作用。高校心理咨詢中心通過個體生涯咨詢的方式，對貧困大學(xué)生進(jìn)行特殊的幫扶。 可以針對貧困大學(xué)生團(tuán)體，確定相關(guān)主題，如怎么面對生涯不確定性、如何克服自卑心理、如何進(jìn)行生涯規(guī)劃、自我肯定訓(xùn)練等，進(jìn)行一系列專題輔導(dǎo)，讓貧困大學(xué)生相互支持和學(xué)習(xí)，共同提高生涯適應(yīng)力。 另外，還要完善大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課程的內(nèi)容，增加一些針對貧困大學(xué)生就業(yè)幫扶政策的相關(guān)內(nèi)容。

（3）提高貧困大學(xué)生的綜合素質(zhì)。 貧困大學(xué)生因多種原因，在求職就業(yè)過程中會出現(xiàn)比其他大學(xué)生更多的心理問題。 因此，需要在就業(yè)心理的培育上下功夫，幫助貧困生塑造良好的就業(yè)心理，提升其就業(yè)能力。 除了開設(shè)大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課程使貧困生掌握各種求職禮儀、 求職技巧外，還可以通過大學(xué)生求職技能大賽、職業(yè)生涯規(guī)劃大賽等形式，多渠道提高貧困生的就業(yè)技能。 高校輔導(dǎo)員作為就業(yè)指導(dǎo)、 心理健康教育的執(zhí)行者，應(yīng)多關(guān)注貧困大學(xué)生，鼓勵他們積極參加社會實踐和校內(nèi)外各種專業(yè)技能大賽。 總之，通過有效的管理和多種形式的培養(yǎng)，提高貧困大學(xué)生的綜合素質(zhì)，持續(xù)開發(fā)他們的生涯適應(yīng)力，使他們更好地適應(yīng)自我和社會，能夠在求職競爭中脫穎而出。