文/魏坤琳

孩子早期運動能力發(fā)展的原理和方法

記得我大女兒七八個月到一歲多的時候，我常帶她出去玩，有時候遇到其他父母，他們的孩子跟我女兒差不多大，看見我女兒在那里爬或者搖搖晃晃地走路，總會問：“你家寶寶多大??？”

我告訴他們之后，他們就會羨慕地說：“哎呀，你家寶寶的運動能力真強！都說七坐八爬，十站周走，可是我家孩子運動能力一直滯后，9個月才會爬，現(xiàn)在都一周歲加一個月了，還不會走。我真的是擔心死了，他是不是運動發(fā)育遲緩，發(fā)展有問題啊？”說實話，別人這么夸我女兒，我心里還是很開心的。不過，我接著就如實告訴那些家長：“你不用擔心，七坐八爬，十站周走，那是大家總結(jié)的經(jīng)驗之談，你家寶寶雖沒那么快，但也完全沒問題?！?/p>

其實90%的孩子能在5～9個月的時候?qū)W會坐，在5～11個月學(xué)會爬，在9～16個月學(xué)會站，在9～17個月學(xué)會走。所以孩子過了一歲不會走路很正常，在9～17個月學(xué)會走路都是正常的。

雖然沒有研究表明寶寶早點坐、爬、站、走的能力跟他后來的智力有關(guān)系，但是早點發(fā)展坐、爬、站、走的能力，還是有好處的。美國兒科學(xué)會指出，如果孩子在一歲之前還沒開始學(xué)走路，那么應(yīng)該在一歲開始的半年內(nèi)學(xué)習(xí)走路。

大腦的發(fā)展是用進廢退，如果孩子能早點坐起來、站起來，他就能看到更多的世界，給大腦更多的視覺刺激。

身體站起來了，不意味著大腦也“站”起來了

通過我前面的講述，很多家長知道了想要孩子做個走、跑、跳樣樣好的運動寶寶，既要鍛煉他的粗大動作能力，又要鍛煉精細動作能力。但很多家長往往忽視了孩子抬頭、翻身、坐、爬等基礎(chǔ)能力的培養(yǎng)。你要知道，孩子的坐、爬、站、走是一個循序漸進的過程，早期學(xué)會的動作，比如抬頭、獨自坐和爬行，都是后面幫助孩子順利站、走的基礎(chǔ)。也就是說，想要孩子走得穩(wěn)，也要看孩子的坐、爬等基礎(chǔ)能力有沒有發(fā)展好。有的家長怕孩子學(xué)走路比別人晚，于是在孩子還沒學(xué)會坐穩(wěn)之前，或者還沒好好練爬，就急急忙忙拉著孩子練走，這是一種典型的拔苗助長。

為什么說孩子的這些基礎(chǔ)運動發(fā)展特別重要呢？我舉個孩子翻身的例子。大部分孩子在5個半月之前學(xué)會翻身，你會發(fā)現(xiàn)此時你家孩子變得特別喜歡翻身。他特別喜歡練習(xí)這個新學(xué)到的技能，幾乎在學(xué)會翻身之后的10個星期里，他都會反復(fù)練習(xí)。孩子練習(xí)翻身除了在鍛煉他的核心肌肉能力之外，其實也在鍛煉他的身體協(xié)調(diào)和控制能力。這里涉及一個容易被人忽視，但又非常重要的感覺系統(tǒng)，叫作前庭系統(tǒng)。

我們大腦里的前庭系統(tǒng)對于運動發(fā)展是很重要的，可以這么說，你的身體站起來了，并不意味著你的大腦也“站”起來了。比如我們想要孩子學(xué)站立，那可不只關(guān)系到鍛煉孩子的大腿肌肉這么簡單。前庭系統(tǒng)要負責(zé)發(fā)送信號給肌肉相關(guān)的神經(jīng)結(jié)構(gòu)，負責(zé)協(xié)調(diào)孩子的平衡感、對重力的感應(yīng)等，讓孩子可以保持直立。當孩子走著走著快跌倒時，前庭系統(tǒng)也會立刻進行調(diào)整，協(xié)調(diào)其他系統(tǒng)的應(yīng)激反應(yīng)，保護孩子不會以頭著地。所以孩子學(xué)好走路，前庭系統(tǒng)幫了大忙。有研究表明，適當?shù)卮碳で巴ハ到y(tǒng)對嬰兒的運動發(fā)展會有幫助。

怎么刺激呢？非常簡單，輕輕搖晃是關(guān)鍵。具體該怎么做呢？我給你兩條建議，一正一反，正是你該怎么做，反是你要避免的。

正確做法：搖一搖

對于一個月左右的新生兒，搖晃能夠快速地安撫嬰兒、也能給他們帶來愉悅的感受。你大概也發(fā)現(xiàn)了，寶寶會特別喜歡被你晃動、無論是你輕輕晃他的小搖籃，還是抱著他到處走。爸爸們大概會發(fā)現(xiàn)，寶寶最喜歡玩的一個游戲就是被輕輕拋起來，再接住。等寶寶再大一點，還會喜歡蕩秋千、滑滑梯。我家女兒就是這樣，還沒學(xué)會走路時，每次到公園里都要求我把她放到秋千、滑梯上。為什么呢？因為這些都是在改變她身體的位置，特別是有節(jié)律性地改變她頭部位置的時候，能刺激到她的前庭系統(tǒng)，讓她感知到平衡感和空間感。這種刺激既讓寶寶感到舒服，又能促進其大腦發(fā)展。

對于小寶寶，你要做的，就是像我前面說的，擺動孩子的身體，讓他能感覺到平衡和空間的變化，這時就是在刺激他的前庭系統(tǒng)。比如寶寶躺在床上哭了，不要只是拍拍他的身體，其實最有效的方法是把他抱起來，輕輕搖一搖，晃一晃。你還可以把他放在肩頭，這樣他的位置就從平躺變成豎起來了。這種平衡的變化，會讓寶寶感到特別舒服，而你也一定有過這樣的經(jīng)驗，就是這樣動一動，寶寶很快就安靜下來了。除了向左右兩側(cè)晃動，寶寶2～3個月大的時候，還可以前后搖晃寶寶，這可以鍛煉寶寶頸部的肌肉。不過要始終注意保護好寶寶的頭，動作不要太猛。等寶寶再長大一些，試著幫寶寶做做上下顛動、平躺著滾動、橫向移動或者倒退等動作，這些都會促進寶寶的節(jié)奏感和平衡感。

活動要適度，拒絕學(xué)步車

我還要回答很多家長經(jīng)常問的一個問題，那就是學(xué)步車到底好不好？我們到底應(yīng)不應(yīng)該給孩子用學(xué)步車？

在這里我可以肯定地回答你：學(xué)步車不好，不要給孩子用學(xué)步車！

為什么呢？因為孩子運動系統(tǒng)的發(fā)展是充滿試錯和適應(yīng)的，我之前也說過，孩子在不斷成長，他的每一個動作都不一樣，需要從大量不同的試錯練習(xí)中學(xué)習(xí)、以發(fā)展適應(yīng)新的動作的能力。而學(xué)步車會給孩子虛假的平衡感刺激，從而剝奪孩子自主學(xué)習(xí)平衡，然后站立行走的機會。這也就是說，孩子明明平衡能力還不強，肌肉還沒有發(fā)育到能夠支撐走路的那個程度，但是他在學(xué)步車的幫助下，卻可以到處走，這就給了他的大腦一個錯誤信號，認為自己的平衡感已經(jīng)可以了，足夠應(yīng)付各種問題。

你可以想象一下，如果是孩子自己學(xué)走路，哎呀不好，要摔跤了，他手腳亂動，最后勉強站穩(wěn)了也好，摔了一跤也好，大腦在這個過程中都得到了極其豐富的信息。對自身平衡感和重力的判斷，手腳和身體的協(xié)調(diào)，對做不同動作的后果的預(yù)估，都能用來幫助他的大腦在下一次遇到相同問題時進行調(diào)整，這種不斷的適應(yīng)和調(diào)整也是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。所以，家長要放手讓孩子自己學(xué)走路，這是非常難得的對運動系統(tǒng)和大腦認知的鍛煉機會。

Dr·魏的小叨叨

孩子運動能力的發(fā)展有他自己的規(guī)律，七坐八爬，十站周走，這個要求稍微有點高，你家孩子只要不是太滯后，就不用擔心。那么，怎么讓孩子的運動能力發(fā)展得更快呢？奧秘就在孩子的前庭系統(tǒng)里。你可以經(jīng)常搖他、晃他，抱著他走一走，甚至輕輕扔一扔他，還可以帶他坐轉(zhuǎn)椅。這些都能促進孩子運動能力的發(fā)展。你不能為了省事，或者想讓孩子早點學(xué)會走路，就讓他用學(xué)步車，那樣反而會阻礙孩子的運動能力發(fā)展。