束腰，可以說是各大平臺(tái)的網(wǎng)紅產(chǎn)品了，某電商平臺(tái)僅一家店鋪就有近 10 萬人付款。有人說穿束腰能讓你變瘦，不僅立竿見影，還能讓你食量變小，不用運(yùn)動(dòng)就可以輕松瘦腰。真相果真如此嗎？

從醫(yī)學(xué)上來說，我們的腰圍，也就是腰部最細(xì)的地方，主要由四個(gè)部分構(gòu)成：內(nèi)臟器官、骨骼（主要為肋骨）、腰腹部肌群、腹部脂肪。堅(jiān)固的肋骨支撐著我們的胸腔，它和富有彈性的腰腹部肌群一起，保護(hù)著身體內(nèi)部各種重要器官的安全，并且提供充足的空間確保它們正常工作。想要腰變細(xì)，對(duì)成年人來說，不能讓內(nèi)臟變小，也不能收緊保護(hù)壁壘，更不能讓肋骨變形，那能做的就只有減少腹部脂肪了。但一個(gè)扎心的真相卻是：腹部脂肪長在你腰上，不會(huì)一秒鐘憑空消失。那束腰是怎么讓腰瞬間變細(xì)的？很簡單：把身體勒到畸形！束腰把脂肪、肋骨、肌肉、內(nèi)臟這些比較軟的組織都向中間擠作一堆，腰自然看起來就“變細(xì)”了。

束腰對(duì)骨骼、內(nèi)臟的擠壓，會(huì)引起許多讓人忽視的負(fù)面影響。首先，長時(shí)間使用束腰，會(huì)讓骨骼變形。現(xiàn)代 X 線片，能清楚地看到腰部被收緊時(shí)胸廓脊柱的形變。原本正常的肋骨被向內(nèi)、向下擠壓，甚至帶動(dòng)脊柱出現(xiàn)扭轉(zhuǎn)。此外，肋骨內(nèi)部的器官也會(huì)在壓迫下出現(xiàn)一系列問題。比如胃：被緊緊勒住后，不僅吃不下東西，連正常的蠕動(dòng)消化都很難，時(shí)間久了還可能造成胃食管反流等疾病。比如肺：因?yàn)槔吖潜煌鶅?nèi)側(cè)擠壓，需要完全擴(kuò)張才能完成呼吸的肺部會(huì)受到很大限制，因此很多人穿上緊身束腰后會(huì)感覺呼吸不暢。比如肝臟：被勒緊后，肝臟內(nèi)部血管受壓，血液無法順暢流動(dòng)，過濾有害血液的功能會(huì)大打折扣……穿上束腰，看似勒小了腰圍，付出的代價(jià)卻是健康。

其實(shí)，束腰并不是什么新一代技術(shù)帶來的新產(chǎn)品。早在 300 年前，它就出現(xiàn)了。18 世紀(jì)到 19 世紀(jì)，“穿緊身胸衣、塑造漏斗體型”是整個(gè)歐洲的風(fēng)尚。它的流行程度，堪比中國舊社會(huì)的“裹腳”。電影《亂世佳人》《泰坦尼克號(hào)》《加勒比海盜》中，都有年輕女性穿戴束腰的特寫橋段。

當(dāng)年那些堅(jiān)持穿束腰的人，后來怎么樣了？亨特博物館一個(gè) 19 世紀(jì)女性胸腔的標(biāo)本，或許能回答：腰部長期收束過緊，強(qiáng)行收緊肋骨，下半段胸廓收緊，胸腔變形。

束腰減肥，就是一場利用身材焦慮來營銷、騙人的把戲。都 2020 年了，這些坑害女性的產(chǎn)品和陳舊的觀念，早該被扔進(jìn)人類文明的垃圾堆。

摘自微信公眾號(hào)“丁香醫(yī)生”