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        不要試圖討好全世界

        2020-01-06 07:50:44
        中學生百科·悅青春 2020年10期
        關鍵詞:內疚感行刑體重增加

        [知趣]

        問:我每次做錯事或者說錯話之后,都感覺自己的身體很重,而遇到高興的事,就覺得身輕如燕。難道做錯事后體重會增加嗎?

        答:對于現(xiàn)代人來說,體重增加是最令人恐懼的事情之一。我們往往把體重增加的矛頭指向“吃”。其實,還有一大隱性因素,那便是做了壞事。說錯了話、做錯了事,心情無比沮喪,雙腿都會如同灌鉛般沉重。因為在偷盜、撒謊、坑人之后,體內的肥胖因子會活躍起來,它們沆瀣一氣,占了上風,迅速繁衍擴散,然后,你就膨脹了。即便你一天不吃不喝,也會變胖的。當然,這不是我胡說八道、賣弄才智,科學研究的結果也是這樣。

        加拿大和美國的研究人員在進行了一系列實驗后發(fā)現(xiàn),人們在做了讓自己有內疚感并留下內疚性罪惡記憶的錯事后,會覺得自己的體重增加了。研究人員將參與實驗的人分成三組:第一組的人回憶自己的不道德行為;第二組的人回憶別人的不道德行為;第三組的人不做回憶。在比較了這三組參與者的反應后,研究人員發(fā)現(xiàn)第一組的人感覺自己的體重變重了。由此,科學家認為,內疚感的拖累不只是一種比喻表達法,而是身體真的能感覺到情緒反應。也就是說,人在做錯了事后,會越想越內疚,產(chǎn)生負罪感,身體在情緒的影響下,會變得遲緩,使人感到體重增加了。

        說謊話的小朋友,鼻子會變長;而做錯事的大人,體重是會增加的。

        問:古代犯人問斬為什么要在秋后,并且要選在午時三刻?

        答:古人認為,天地萬物都要遵循一定的自然規(guī)律,春生、夏長、秋殺、冬藏。春夏兩季,萬物復蘇、蔥蔥郁郁,正是植物和動物生長的好時節(jié)。在這兩個季節(jié)里,除非特殊情況,不便對判死刑的人行刑。殺生不能“逆時”,《黃帝內經(jīng)》中提道,秋冬是肅殺凋零的時候,行刑是“順時”。秦漢時期曾明文規(guī)定,除“決不待時”的重刑死囚外,其他死刑犯,只能在秋冬時節(jié)行刑。另據(jù)《禮記·月令》記載:“涼風至,白露降,寒蟬鳴,鷹乃祭鳥,用始行戮。”并確定了最理想的行刑時間:孟秋、仲秋、季秋,即農(nóng)歷的七月、八月、九月。

        除卻自然規(guī)律,選擇在秋后行刑還有另一層原因。眾所周知,春天要播種,夏天要耕作,初秋要收獲,此外,這三個時間段還適合用兵打仗,而深秋以及整個冬天,由于氣候因素,不適合用兵。因此,一年之中,無論是朝廷官員還是平民百姓,空余時間最多的就是秋冬季節(jié),選在這個時候行刑,具有一定的威懾性。行刑不僅僅是處罰犯人,更重要的是以儆效尤。

        那么,行刑的當天為什么多在“午時三刻”呢?因為這個時候,太陽掛在天空正中央,地面上陰影最短,陽氣最盛。古人認為問斬犯人是陰事,陰氣重、殺氣重,而把這樣的事情放在陽氣最盛的時刻,可以陰陽相抵。

        [知心]

        問:我父母真的超級節(jié)儉,不準我喝瓶裝水,經(jīng)常買打折的菜,在飯店吃不完的飯菜必須要打包。其實,我們家并不是很窮,不至于非要過得這么簡樸。這不是虐待自己嗎?難道節(jié)儉是父母那一輩的習慣?

        答:對于父母那一輩人來說,節(jié)儉不僅僅是習慣,而是刻在骨子里的行為模式。一件衣服穿十幾年才正常。不舍得扔東西,廢品廢料留著賣。剩菜剩飯是個寶,掉在桌子上的飯菜必定夾起來吃掉。有時候吃剩的菜湯,也要留著,美其名曰“有油有鹽的東西,不能倒掉”。

        每逢春節(jié),網(wǎng)上都會有不少人在離鄉(xiāng)返程時曬后備廂的照片,豌豆尖兒、蘿卜、白菜、菠菜、土豆、紅薯、醬菜、蘋果、豬肉、飲料……應有盡有。這些常見且并不貴重的東西,在哪里都能買到,為什么要費事帶著?但在父母眼里,

        家里現(xiàn)成的,為什么要花錢買呢?

        我父母也超級節(jié)省,我媽是省錢達人,我爸是手工達人。只要我媽聽說哪里的菜便宜,哪怕離家?guī)坠镏猓矔肭笪規(guī)退樵児宦肪€,費了好大精力和時間,可能只買回來幾斤土豆、幾斤青菜。我家常年有一堆廢品,都是我媽從世界各地淘來的寶藏(廢品),小到廢紙瓶罐,大到桌椅床架。拆快遞后的箱子、喝完的飲料瓶,是決不允許扔掉的,要攢著賣廢品。家里的生活用品,多數(shù)是我爸“生產(chǎn)”的,湯勺、掛鉤、小木椅、小方桌、書架,甚至柜子。

        我并不覺得他們是在虐待自己,反而從他們節(jié)儉的行為上看出了很多東西,比如勤奮、能吃苦、自給自足。

        問:我發(fā)現(xiàn)自己在人際交往中很懦弱,就是特別害怕別人失望、生氣,很難拒絕別人的要求,會因擔心讓別人不舒服而選擇隨大流,總之特別注重別人的感受。如果不這樣,我就會很內疚。這是怎么了?

        答:為了博取他人的贊許或微笑,為了不讓別人失望、生氣,拋棄自我感受,犧牲自我價值,這有點過分討好別人了。害怕被拒絕,所以不敢發(fā)出自己的聲音;害怕讓別人失望,所以努力去做讓別人覺得高興的事;害怕被批評,所以強顏歡笑、強撐下去;害怕孤獨,所以努力合群;害怕內疚感,所以不懂得說“不”……為了回避這些負面體驗,只能向別人示好。但越是尋求別人的認可,越是討好別人,就越可能被人看不起,讓自己一文不值。

        我想起一部電影——《被嫌棄的松子的一生》。松子的父親特別偏愛妹妹,對松子極其冷淡。有一次,松子扮鬼臉把父親逗笑了,之后她就經(jīng)常扮鬼臉來博取父親一笑,以至于成年后都改不掉這個毛病。后來,松子愛過一些人,在每一段關系中,她都極力討好、付出全部?!吧鵀槿耍液鼙?。”這是松子生前留下的最后一句話,她討好了全世界,卻不會討好自己。

        人的自我價值感,必須來自內在的無條件的自我肯定,這才是健康的自我價值感之源,而不是外界。因此,從現(xiàn)在開始,不要再費力討好身邊的任何一個人。當然,這并不代表對別人冷若冰霜,不代表不再幫助別人,而是用一種正常的方式去交往,該笑還是笑,該幫忙還是幫忙,只不過你不再像以往那樣擺出低姿態(tài)討好別人,該表達憤怒的時候就不要壓抑,該拒絕的時候就不要勉強接受。

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