文并攝影/黎淑貞

在浙江臺州椒江岙里繆小區(qū)不遠(yuǎn)處的臺州音樂公園，有一位96歲的老人天天在這里做好事，修路、掃地、擦洗公園的長椅，幾十年如一日，被人稱為“活雷鋒”。而他自己常說：“好事需要天天做，這樣心里才舒服?！?/p>

這位老人叫胡宗銘，出生于1924年3月6日，今年95歲了。老人看起來比實(shí)際年齡年輕多了，視力不錯，腿腳也靈便，就是耳朵有點(diǎn)兒背，需要大聲交談。

老人差不多每天都會到公園里來，他騎著自己的代步工具小三輪車，在車上放上掃把、鋤頭鐵鍬、水桶抹布等工具。公園綠化好，樹木多落葉也多，老人每天會把樹葉掃干凈，方便大家鍛煉。下雨天過后，公園里的道路積水，他的鋤頭、鐵鍬就派上用場了，老人會在路邊挖一條小溝，讓地上的水流到溝里。水桶抹布呢，看到公園的長椅臟了，他就擦擦洗洗，讓人們放心地坐上去。幾十年了，他堅(jiān)持不懈地做，贏得了人們的贊譽(yù)。

老人愛看報，經(jīng)常去社區(qū)閱覽室閱讀?！恫饺肜夏暌霸缗囵B(yǎng)六個方面的興趣》《逾五成心梗發(fā)生前有預(yù)警》《長練四個動作幫助睡眠》……他把自己認(rèn)為好的養(yǎng)生知識收集起來，復(fù)印了很多份，送給周圍的其他老人，希望大家都健康?？傊麜酶鞣N機(jī)會做好事，盡情發(fā)揮自己的能量。

問及他的長壽之道，老人說：“我生活很有規(guī)律，一般從不打破?！崩先嗽缟?點(diǎn)就起床了，洗漱完畢，然后到公園鍛煉兼做些好事，7點(diǎn)左右回家吃早飯。早飯后，就練字，常常一寫就是一兩個小時。中午睡一覺，下午去社區(qū)閱覽室。晚上8點(diǎn)多準(zhǔn)時上床睡覺，“我睡眠一直不錯，躺下就著，這可能是我比較健康的一個原因吧！”他說。