湯志宇

(江西生物科技職業(yè)學(xué)院 江西南昌 330200)

隨著社會發(fā)展，人們對心理健康教育的重視越來越高，已經(jīng)成為當(dāng)前大學(xué)教育的重點內(nèi)容。如何培養(yǎng)學(xué)生具有良好的思想品質(zhì)，提高心理健康的教育效果，是當(dāng)前教育面對的問題。本文就此進行分。

一、當(dāng)前大學(xué)生心理現(xiàn)狀

（一）學(xué)習(xí)壓力較大

對大學(xué)生心理問題的分析發(fā)現(xiàn)，我國學(xué)生存在較大的競爭壓力。大學(xué)生經(jīng)歷了激烈的競爭后，考上理想的學(xué)校，在大學(xué)學(xué)習(xí)中，持續(xù)的緊張學(xué)習(xí)使學(xué)生產(chǎn)生更大的競爭壓力[1]。進入大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)越來越多的優(yōu)秀學(xué)生，部分學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中認(rèn)為自身沒有任何競爭優(yōu)勢，失去高中階段的學(xué)習(xí)信心，心理產(chǎn)生很大的落差。從而產(chǎn)生較強的競爭壓力，最后形成心理負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)各種不良的情緒，如抑郁、強迫、焦慮等等，影響學(xué)生后續(xù)的學(xué)習(xí)成長。

（二）人際關(guān)系處理不到位

與其他階段不同，大學(xué)階段的學(xué)生面臨比較復(fù)雜的人際關(guān)系，如同學(xué)之間、師生之間等等。這些人際關(guān)系豐富，增加了學(xué)生溝通的難度，需要學(xué)生付出較多的精力與時間，用于維護這些關(guān)系。由于部分學(xué)生不適應(yīng)人際交往，在交往的過程中對集體或者社交會產(chǎn)生恐懼感，不愿意與同學(xué)，教師建立良好的關(guān)系。

（三）自我認(rèn)識意識差

自我認(rèn)知能力是一個成長的關(guān)鍵，也是大學(xué)生人才培養(yǎng)的核心。但是目前我國高校大學(xué)生存在自我認(rèn)知差的問題，很多學(xué)生都是獨生子女，具有非常強的優(yōu)越感，當(dāng)面對批評與挫折時，會感受到非常強的挫敗感，不愿意再挑戰(zhàn)問題，以獲得更好的成長。這種情況對于學(xué)生未來發(fā)展是非常不利的，不僅無法強化自身的心理素質(zhì)，同時也不利于職業(yè)成長，是目前需要解決的問題之一。

二、提高大學(xué)生心理健康教育實效性措施

（一）重視心理健康教育，創(chuàng)新教學(xué)理念

高校心理健康教育中，改變傳統(tǒng)的教育理念，提升對心理健康教育的重視，將此與素質(zhì)教育融合，用科學(xué)發(fā)展觀指導(dǎo)教育，促使學(xué)生健康心理品質(zhì)的形成。傳統(tǒng)教育工作中，教師對心理健康教育的認(rèn)識不到位，沒有意識到這一課程對學(xué)生的影響[2]。因此，需要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教育理念，加強心理健康教育剖析，結(jié)合現(xiàn)代教育發(fā)展特點與要求，優(yōu)化自身的教育態(tài)度與工作行為。樹立積極健康的教育理念，為教育活動實施提供依據(jù)。在以往的教育理念中，教師認(rèn)為這一內(nèi)容是高校教育中可有可無的內(nèi)容。實際上并非如此，心理教育不僅可以讓學(xué)生掌握疏導(dǎo)消極心理情緒的方法，同時還可以培養(yǎng)學(xué)生積極的心理態(tài)度，能夠促使學(xué)生綜合品質(zhì)提升。教育理念創(chuàng)新中，加強對素質(zhì)教育分析，了解心理健康教育的目的，將兩者有機結(jié)合，對學(xué)生進行知識滲透，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中健康成長。通過科學(xué)有效的教育理念，可以解決當(dāng)前教育工作中存在的問題，能夠有效避免大學(xué)生心理問題的出現(xiàn)，對學(xué)生學(xué)習(xí)成長意義重大。

（二）堅持以人為本教育原則，構(gòu)建健康心理環(huán)境

以人為本的教育理念，突出了學(xué)生主體地位，可以體現(xiàn)當(dāng)前素質(zhì)教育的要求。在高校心理健康教育中，可以通過以下幾點提高教育的實效性。第一，加強對大學(xué)生心理建設(shè)教育工作的投入，為教育活動開展奠定基礎(chǔ)。校園文化、教學(xué)水平等都是心理健康教育投入的載體。學(xué)?？梢愿鶕?jù)本校的教育特點，結(jié)合當(dāng)代大學(xué)生心理問題，制定教育投入計劃，為學(xué)生營造積極校園文化氛圍，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中獲得積極性。在學(xué)習(xí)實踐中掌握知識，學(xué)會知識處理消極心理問題，以此提高心理健康教育。第二，優(yōu)化課堂教學(xué)環(huán)境。在實際教學(xué)中，尊重學(xué)生的思想，根據(jù)學(xué)生實際需求進行心理健康教育，消除學(xué)生不良情緒，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中心理素質(zhì)與思想品德得到全面發(fā)展。通過以人為本教育原則的實施，可以為學(xué)生構(gòu)建更加民主、自由的心理教育環(huán)境，能夠促使學(xué)生健康成長。

（三）創(chuàng)新教育，提升教師素養(yǎng)

高校心理健康教育工作中，不僅要對教學(xué)理念、教學(xué)原則進行創(chuàng)新，同時還要重視教師素質(zhì)的提升。教師提高教學(xué)實效性的重要因素，也是學(xué)生綜合品德形成的關(guān)鍵因素。若是教師的專業(yè)素質(zhì)不高，那么教學(xué)質(zhì)量也無法得到保證。因此，學(xué)?？梢越M織多種類型的教育活動。對教師進行培訓(xùn)，讓教師在實踐中提升專業(yè)能力，提高自身素養(yǎng)，為后續(xù)心理健康教育工作的開展提供支撐。在實際工作中，可以通過以下幾種方式，提升教師教學(xué)水平[3]。第一，組織相關(guān)的培訓(xùn)活動?；顒又袑⑿睦斫】抵匾?、如何實施心理健康教育、提升心理健康教育質(zhì)量方法滲透給教師，讓教師在學(xué)習(xí)中意識到自身工作的意義，并主動參與學(xué)習(xí)中，提升教師的責(zé)任感與敬業(yè)意識，為高質(zhì)量教學(xué)活動的開展做好教育準(zhǔn)備工作。此外，教師可以自主學(xué)習(xí)，鞏固文化基礎(chǔ)，在學(xué)習(xí)中提升專業(yè)素質(zhì)。第二，不定期的組織心理健康教育交流活動，引導(dǎo)從事心理健康教育工作的教師參與其中。在活動中，交流工作心得與遇到的問題，分享教學(xué)中遇到的問題。通過取長補短的方式，提高教學(xué)水平。通過不同方式，提升教師綜合素質(zhì)，提高教育質(zhì)量，促進心理健康教育發(fā)展。

三、結(jié)束語

總而言之，在大學(xué)生心理健康教育中，重視教學(xué)理念、教學(xué)原則的創(chuàng)新，突出學(xué)生課堂主人公地位，發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用。雖然學(xué)生心理普遍存在一些問題，但是通過教育發(fā)展與改革，可以有效解決學(xué)生成長中遇到的問題，能夠提升學(xué)生思想品質(zhì)與價值觀念，促使學(xué)生更好地成長。