□王小衡

年過60的劉明（化名）約十年前患上混合痔，曾多次因痔瘡出血而住院治療，但由于害怕手術(shù)每次住院都是內(nèi)科保守治療，癥狀好轉(zhuǎn)后出院。近來因辛辣等刺激性食物吃得太多，感到排便時疼痛，發(fā)現(xiàn)大便帶血且量多，只好又去醫(yī)院就診，并收住院治療一周，便血得到有效控制后出院。

俗話說“十人九痔”，現(xiàn)實生活中，劉先生這類病例十分常見。痔瘡是肛門直腸底部及肛門黏膜的靜脈叢發(fā)生曲張而形成的一個或多個柔軟的靜脈團的一種慢性疾病，包括內(nèi)痔、外痔、混合痔，其臨床表現(xiàn)各有特點，內(nèi)痔主要為便血及脫出，外痔主要為腫痛、瘙癢、異物感等，而混合痔兼有內(nèi)痔和外痔的臨床表現(xiàn)。生活中，以下4大因素會誘發(fā)痔瘡：

不良排便習慣蹲廁所時玩手機、看報紙，時間過長會導致括約肌充血，形成靜脈血管曲張，引發(fā)痔瘡。

長期保持一種動作比如久坐、久站，會導致肛門直腸部位血管壓力增大，導致靜脈曲張，誘發(fā)痔瘡。

飲食辛辣刺激的食物如辣椒、酒，會使直腸肛門黏膜受到刺激，局部充血，誘發(fā)痔瘡。飲食過于細精，攝入的粗纖維少，導致排便困難，也可能誘發(fā)痔瘡。

熬夜熬夜會使人體抵抗力下降，腸道菌群失調(diào)，容易引起腸道疾病如痔瘡、便秘等。

有人會問，那已經(jīng)得了痔瘡該怎么辦？由于痔瘡長在隱秘部位，有的人出于害羞不愿意去醫(yī)院治療，也有的人認為痔瘡是小問題，可以放著不管。實際上，痔瘡雖小，也需要認真對待，不然“坐著疼，站著也疼”的滋味會嚴重影響患者的生活質(zhì)量。對于痔瘡患者，建議采取以下措施：

1.對于沒有癥狀的痔瘡，不需要治療，平時多注意就行。

2.癥狀不嚴重的，醫(yī)生通常會采用保守治療，如藥物治療、飲食和生活習慣調(diào)整等。如換把硬椅子，現(xiàn)有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，約九成的職業(yè)女性都偏愛軟座椅或沙發(fā)。而過軟的座椅會使身體陷在椅子里面，血液循環(huán)會受到阻礙，從而誘發(fā)或加重痔瘡。在此建議坐硬椅子，這樣人臀部的兩個坐骨結(jié)節(jié)能起到支撐作用，就不會妨礙血液循環(huán)。

3.對于出血嚴重、脫垂嚴重或保守治療無效的，可以采用手術(shù)治療。

日常生活中，做到以下幾點，即可有效預防痔瘡的發(fā)生：

1.避免久坐，要每隔一段時間起來活動四肢。

2.調(diào)整生活方式，不要熬夜，保證充足的睡眠。

3.養(yǎng)成良好的排便習慣，不要長期蹲廁看手機或書報雜志，蹲廁時間不要超過15分鐘。

4.注意飲食。規(guī)律飲食，不能饑一餐飽一餐。少吃或不吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜、水果等富含纖維素的食物，不要飲酒。

5.勞逸結(jié)合，適量鍛煉。適量的運動有益血液循環(huán)，促進胃腸蠕動，可預防痔瘡的發(fā)生。

需提醒的是，由于大腸癌早期癥狀容易與痔瘡相混淆，患者往往會延誤治療，等到發(fā)現(xiàn)多已是晚期，預后很差。大腸癌常見癥狀有便血、大便習慣改變（包括大便時間、次數(shù)的改變），以及便秘或不明原因的腹瀉、大便形狀異常等。當我們發(fā)現(xiàn)以上這些癥狀時就要提高警惕，及時前往醫(yī)院進行檢查以明確診斷，及早治療。