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        運動太劇烈,減壽

        2020-01-02 09:11:22
        中老年保健 2020年12期
        關(guān)鍵詞:研究

        這項研究由日本東京工業(yè)大學(xué)研究人員主持。他們通過公開數(shù)據(jù)收集了4 組日本傳統(tǒng)藝術(shù)表演者的信息,包括壽命。在分析了699 名職業(yè)男性藝術(shù)家的數(shù)據(jù)后,他們發(fā)現(xiàn):與茶道、落語(與中國的單口相聲類似)和演奏樂器的人相比,歌舞演員的壽命相對要短。前三類藝術(shù)表演者分別坐著表演茶道、講述喜劇故事、演奏樂器,而歌舞藝術(shù)家則以活躍的動作聞名。因此,研究人員推測,歌舞藝術(shù)家的壽命之所以相對更短,過度的耐力訓(xùn)練和體育活動可能是原因之一。他們認為,當日常運動過于劇烈,其帶來的負面影響就會超過定期體育鍛煉的有益影響。因此,研究人員得出結(jié)論:從事日常需要劇烈運動的工作,不一定能延長壽命。

        研究人員表示,該項研究數(shù)據(jù)只分析了男性,尚無法描述包括女性在內(nèi)的整個人群的壽命規(guī)律。還需要進一步開展研究,以評估維持身體健康的最佳運動量。同時,非鍛煉性活動,如說話、唱歌、演奏樂器等的有益效果,也需進一步探索。

        摘自《生命時報》蕭忠彥

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