別畢榮

(武漢船舶職業(yè)技術學院，湖北武漢 430050)

招生宣傳時，如果有人問學生：“我們學校不管你是否學習，都能保證你考試及格，你愿意來我們學校讀書嗎？”絕大多數(shù)學生會非常鄙視這樣的學校并選擇拒絕填報；而入校兩個月后，再以相同的問題向新生提問，部分新生的回答可能是肯定的，或者盡管回答是否定的，但實際上是期望如此的。為什么部分新生會出現(xiàn)這樣的思想轉變？班主任可以從哪些方面入手來減少這種轉變呢？本文分析了在高考結束以后，經過軍訓，再到開始大學學習生活一個半月的期間內，大學新生的心理變化過程，并且提出:這是一個機會難得的心理窗口期，適當?shù)男睦砀深A能夠幫助此時期的新生更好地適應大學生活。

1 高考之后大學新生的心理分析和對策

這里定義“高考之后”為學生高考結束、填報志愿和大學軍訓這一時間段。高考之前，除部分成績優(yōu)異或者完全不介意學習成績的學生外，大部分學生面臨著很大的學習壓力，這種長期的來自家長、老師和身邊同學的壓力事實上成為一個慢性應激源①。如果沒有有效的心理介入，學生會程度不一的身心失調，嚴重時會影響學生的心理健康甚至生理健康，比如焦慮、高血壓甚至一定程度地減緩智力發(fā)展。而高考一結束，這種壓力突然消失，學生心理和生理上都處于一種興奮狀態(tài)，對未來會或多或少有些憧憬和規(guī)劃，這時的學生積極向上，希望能甩掉以前的種種不堪，從頭開始自己的生活。因此，對于那些學習要求不嚴格的學校，會遭到他們鄙視。但是，導致他們中學學習成績不夠理想的內在因素并沒有消失，這些內在因素更多的是人作為生物的一種本能行為，也含有部分不好的習得行為。盡管如此，強烈的向好動機仍然提供學生人生轉變的契機，學校和老師及時幫助學生抓住這個心理變化的窗口期非常關鍵。強化向好動機，將責任感賦予具體的行動是這段時間心理干預的關鍵目標。

1.1 窗口期第一階段——引導學生正確地認知評估應激源

在高考結束后的窗口期第一階段，防止學生出現(xiàn)本能漂移，避免導致有益的習得行為消退非常重要。一些常見的錯誤說法和做法有：“大學是非常輕松的，不需要認真學習的”；“讀大學主要是為了混一個文憑”；“高考結束了，可以完全地放松了”等。這些使得中學階段通過強化控制得到的自律被輕易改變，而且由于目標反應與生物相關因素一致，這種應激源的反射作用就會非常有效。這些為后面即將開始的大學生活埋下極大的隱患，會導致惡劣的后果；但這個時候繼續(xù)使用過于強烈的強化控制手段，也會讓學生向好的動機消退。因此，這個時候，最有效的辦法是引導學生正確地認知評估應激源。

1.2 面對第一個應激源——延續(xù)中學獲得的有益的習得行為

首先要認清此時的應激源。所謂應激源實際上都是對有機體的刺激事件，它要求有機體作出適應性的反應。個體為了應付這些改變而做出的反應包括許多方面，是多種反應形式的綜合體，包括生理上的、行為上的、情緒上的和認知上的②。第一個應激源來源于中學學習壓力的突然減小。在高考之前，學生處于對長期的學習壓力這個慢性應激源的一般適應癥候第三階段——疲憊階段，軀體處于慢性應激狀態(tài)，一定程度心身失調。然而，這時的學生在抵抗期對本應激源形成的忍耐能力處于高效用狀態(tài)，這些忍耐能力包括對艱苦學習的一定程度地認可、自覺的自律等等。在學習壓力突然減輕的情況下，人追求安逸的本能就會與“放松”等反應目標一致，學習壓力減輕這個應激源的反射作用急劇放大。然而事實上，進入大學只是一個新的艱苦學習階段的開始，這種認知上的巨大反差將在學生入學后成為急性應激源，將喚醒中學階段形成的一些負面情緒，從而引發(fā)典型的進攻或撤退模式。因此，正確地引導新生認識高考結束后只是一個短暫的過渡過程，后面的大學學習任務并不輕松，區(qū)別只是學習的形式會發(fā)生某些積極的改變等，同時施加一定量的學習任務(比如加強英語學習，準備入學的英語分級考試，預習高等數(shù)學等)，以防止過于放松，從而保持中學階段的一些好的習得行為，形成學習狀態(tài)的平滑延續(xù)和過渡，這對新生盡快適應大學學習生活的作用是非常大的。

1.3 面對第二個應激源——將向好動機明確化、具體化從而強化向好動機

第二個應激源來源于對未來的憧憬。剛入學時期大學新生對外來的相關安排(即使帶有一定的強制性)的接受度最高，接受建議的阻力最小。從學生填報完志愿，到軍訓結束，憧憬尚未消失，向好動機一直保持著。這個時段最關鍵的是讓新生認清自己的專業(yè)，初步形成對自己的人生規(guī)劃。這些會讓新生向好動機具體為某個計劃并能夠部分變成實際的行動，相應地，這些具體的付諸于行動的計劃也同時強化新生向好動機。因此，新生入學之前，引導學生收集所選專業(yè)的相關信息，了解專業(yè)學習的科目；新生入學之后，接受老師的專業(yè)教育，與學長交流學習體會，參觀實訓室，了解專業(yè)的就業(yè)現(xiàn)狀和行業(yè)企業(yè)文化等，都是極其重要的強化向好動機的方法。

以上心理干預可以由懂得大學教育的家長或與學生聯(lián)系較多的招生老師引導完成，同時可以利用網絡課程對新生進行必要的學校學情介紹與專業(yè)介紹。

2 大學學習生活開始階段的新生心理分析和對策

2.1 窗口期第二階段——引導學生正確地認知評估未來的大學學習生活

如果在大學學習開始之前，對大學學習的艱辛程度有正確的認識，對專業(yè)學習有明確的目標和計劃，并有強烈的學好愿望，那么即將開始的大學學習生涯盡管非常辛苦，但將是人生的一段快樂旅程。這是大學學習目標的差異化和個性化、學習內容與興趣的契合度、學習方式的多樣性決定的。幫助新生正確認識大學學習與中學學習的差別，也是保持其學習興趣的有力手段。反之，如果沒有前期的工作，經過一段時間的放松之后，驟然遇到困難的學習內容以及對學習任務完成的高要求，新生會產生兩個明顯的心理現(xiàn)象：味覺—厭惡學習(taste-aversion learning)和本能漂移(instinctual drift)。

2.2 新生的味覺—厭惡學習分析與對策

所謂味覺—厭惡學習是一種非常強大的學習機制，其實驗由來是基于老鼠如果嘗試過一種令其感到極不舒服的具有特定味道的食物后，它將再也不會食用有這種味道的食物。人類在心理上也有類似的反應，而且味覺厭惡僅僅通過新異味道(CS)與其后果的一次匹配即可成形。在這里，新異的味道可能來自課堂上老師某個不經意的表情或言語，也可能來自某次讓其感到沮喪的實驗或作業(yè)。在負面情緒已經被喚醒的情況下，這些完全不具備主觀惡意的言行會被賦予不好的含義，從而形成新生對某門課程、某些學校管理制度甚至大學生活的厭惡；而且這種不正確的認知形成后很難改變，嚴重時甚至引起其生理上的不適。

對于味覺—厭惡學習，班主任可以通過幫助新生提前認知評估大學及大學的學習，幫助學生明確學習目標③，制定合理的學習計劃等很大程度防止其發(fā)生。作者在多年的班主任工作中，發(fā)展出一套有明顯成效的方法。軍訓結束，班主任完全接手新生班級的一個月內，以宿舍為單位進行座談，一般問四個問題：“你心目中的大學是什么樣？”“你想通過上大學得到什么？”“為了實現(xiàn)目標你有什么計劃？”“如何和同學相處？”第一，通過探討“新生心目中的大學是什么樣”的問題，討論與交流大學階段對人生的意義，正確認識自己在讀大學的優(yōu)缺點，消除后階段學習中可能遇到的由于一種全新的師生關系，以及新生對學校期待的落差而產生的各種不良反應。第二，通過探討“你想通過大學，得到什么”的問題，讓新生明白大學的學習目標是可以差異化和個性化的，界定成功的標準也不是唯一的，這樣讓新生不會刻板地否定自己，而是可以確定一個更適合自己的目標，從而保持自己學習的興趣和動力。在這里老師應該明確地告訴學生，大學期間學生能夠發(fā)揮自己的特長，讓自己一定程度上得到實現(xiàn)就是成功，并鼓勵和幫助他們大膽有效地利用學?，F(xiàn)有資源。第三，關于“為了實現(xiàn)自己的目標，你有什么計劃”的問題探討，其實是探討“有哪些行為可能會導致目標的不能實現(xiàn)”的問題；之所以采用“為了實現(xiàn)目標，你有什么計劃”之類的說法，純粹出于防止學生對這類話題產生反感。這是一個劃定界限、確定原則的最佳時期，這個時候與新生談話所確定的班級原則，將會最大程度上地被遵守；同時，如果此時確定的原則，老師自己都不能遵守，則會顯著降低班主任在學生心目中的權威性。第四，如何與同學相處，則在于讓新生明白包容的重要性，懂得新朋友是需要去結交的，良好的生活氛圍是需要去營造的。這樣的談話完成后，新生會短時期內出現(xiàn)明顯的積極反應。如果后期在學生實施自己的計劃時，班主任老師給予一定的幫助，學生的整個大學生涯將會呈現(xiàn)非常明顯的順利和積極的狀態(tài)。

2.3 新生的本能漂移分析與對策

本能漂移是基于大學相較于高中的更加依賴學生自覺的管理模式，給學生一種沒有約束的感覺，導致其自律能力下降，其行為向著本能行為漂移。處于本能漂移的學生上課玩手機、不按時完成作業(yè)、無故曠課等行為是其基本表現(xiàn)，最終也必然捱過一個失敗的大學生涯。在大學解決這個問題的主要責任人應該是班主任。

對于新生本能漂移的預防，則在于班風的建設和個人責任意識的覺醒和強化。大學生的班級管理工作不能靠強力控制，而是需要靠集體主義、班級榮譽感來約束。盡管如此，有些強制的手段還是必須提前申明并強調其權威性，比如學生手冊規(guī)定的部分內容以及事關學生生命和財產安全的事項。良好的班風建設過程中，陽性強化是更有效的手段；而陰性強化運用不當，會造成不可挽回的后果，應該謹慎使用。陽性懲罰必須完全且充分合乎規(guī)則(常常是學生守則)，這個規(guī)則必須遵守而且必須得到反復地強調和申明，并且在實施懲罰之前有分階段的預警等，這樣的陽性懲罰才不至于引起反彈，并且讓被懲罰者心悅誠服，從而為班風的建設保駕護航。雖然陰性懲罰很容易導致班主任老師吸引力下降的風險，但是足夠權威的老師的陰性懲罰也是一種利器。引導新生認識自己所處年齡段對社會和家庭負有的個人責任，是強化其自律的重要手段。這種個人責任感的喚醒，不能靠生搬硬套的說教，從關心新生的家庭情況，從教育新生感恩父母、感恩社會入手，成功的可能性較大。明確意識到自己責任感的學生會體現(xiàn)出明顯較強的自律。

3 結 語

大學新生入校后的心理波動非常大，良好的心理引導會讓新生大學生涯有一個良好的開端，對于順利完成學業(yè)是非常關鍵的。這里不僅需要班主任的耐心與細致的工作，還需要班主任通過自身的自律與嚴謹來為學生示范。一個學風班風良好的班級，不僅學生受益，對班主任來說，也是一個足以記憶終生的成就。

本文論及的針對大學新生不同階段的心理干預工作如果進行得不夠及時，或者是新生入學一個半月后(即一個學期過半)進行，效果就會大打折扣，甚至基本失效。

注釋

① 理查德.格里格菲利普.心理學與生活[M].北京：人民郵電出版社2003：368.

② 道客巴巴.心理健康[EB/OL].http://www.doc88.com,2019.

③ 白燕,黃清,徐云才.基于多媒體課件設計的學生學習效果影響研究[J].中國教育技術裝備2019(21):27-29+32.