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        適當(dāng)“春捂”有助于避免鼻竇炎

        2020-01-02 05:25:59鮑詩平
        中老年保健 2020年4期

        “春捂”是指在春季剛剛轉(zhuǎn)暖的時(shí)候,寧可捂著點(diǎn),也不要過早脫掉厚衣服。冬去春來,由寒轉(zhuǎn)暖,但陰寒未盡,氣候冷暖多變,“倒春寒”時(shí)時(shí)光顧,加上春季細(xì)菌病毒活躍,感冒的發(fā)病率較高,反復(fù)病毒性感冒易引發(fā)鼻竇炎。

        身體抵抗力低的情況下易患上呼吸道感染,細(xì)菌和病毒會(huì)感染鼻竇黏膜引起急性鼻竇炎。患者易出現(xiàn)鼻塞、流膿涕、頭痛、嗅覺減退,重者伴有煩躁不安、畏寒、發(fā)熱、精神萎靡及嗜睡等癥狀。急性鼻竇炎未得到及時(shí)有效的治療,就會(huì)遷延為慢性鼻竇炎,長期鼻塞引起大腦和全身缺氧,還會(huì)影響兒童生長發(fā)育。

        春季穿衣應(yīng)以保暖為重,一件一件地減。這是由于人體下部的血液循環(huán)要比上部差,容易遭受風(fēng)寒的侵襲,所以宜“上薄下厚”,即先減上衣,后減下裝,鞋子也要穿得暖和一點(diǎn)。天熱出汗后,不要猛脫衣服,應(yīng)把衣扣解開,等汗液自然落下后再脫,防止外感病邪侵襲人體。尤其嬰幼兒、老人等體弱人群更應(yīng)“春捂”。另外,建議大家應(yīng)均衡飲食,加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)免疫力,以減少病毒性感冒的發(fā)生。一旦引發(fā)急性鼻竇炎,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下,及時(shí)合理用藥,避免發(fā)展為慢性鼻竇炎。

        摘自《人民政協(xié)報(bào)》 鮑詩平

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