文/羅玲 編輯/月兒

▲ 笑容差異

不知大家有沒(méi)有看過(guò)這樣一個(gè)報(bào)道：美國(guó)心理學(xué)專家琳達(dá)·卡姆拉斯在第28屆國(guó)際心理學(xué)大會(huì)上發(fā)表報(bào)告《中美兒童發(fā)展》，其中，通過(guò)對(duì)40多例中美兒童笑容的記錄、比較和分析，以及對(duì)兩國(guó)兒童心理及性格差異的深入研究，發(fā)現(xiàn)三周歲的美國(guó)孩子的微笑要比同齡的中國(guó)孩子多55.6%。她還總結(jié)，中國(guó)父母在易發(fā)怒程度上要比美國(guó)父母高出26%，在嚴(yán)厲程度上則要超出52.2%。

另有美國(guó)河郡學(xué)院心理學(xué)與教育學(xué)教授卡蘿爾·亨青格的研究表明，與美國(guó)兒童相比，中國(guó)兒童發(fā)生內(nèi)向孤僻、焦慮和社交問(wèn)題的比例分別高出92%、1.3%和138%。

第一個(gè)報(bào)告，感覺(jué)研究對(duì)象的數(shù)目比較小，不知是否夠科學(xué)、有說(shuō)服力。但不管怎樣，我想它確實(shí)能反映出一些問(wèn)題。這里很值得我們?nèi)プ聊サ氖牵芯繉?duì)象是三歲的幼兒，因此我們不能把這個(gè)現(xiàn)象歸因?yàn)閼?yīng)試教育的壓力。

其中的原因應(yīng)該比較復(fù)雜。不同的民族，個(gè)性、文化可能略有差異。嬰兒的身體狀況、生活條件也都很有關(guān)系。嬰兒成長(zhǎng)環(huán)境的舒適度和允許的自由度、家人的養(yǎng)育方式也都是影響因素。

▲ 對(duì)快樂(lè)的誤解

現(xiàn)代人逐漸發(fā)現(xiàn)，我們對(duì)于什么能帶來(lái)快樂(lè)，有很大誤解，而這種誤解在中國(guó)的特殊環(huán)境里被嚴(yán)重強(qiáng)化了。

比如說(shuō)，大人們每天工作生活辛苦，所以就認(rèn)為不干活是快樂(lè)；大人為物質(zhì)追求而奔波，所以認(rèn)為物質(zhì)極大豐富是快樂(lè)；大人每天受到很多限制拘束，所以認(rèn)為徹底自由是快樂(lè)；害怕失敗，所以認(rèn)為永遠(yuǎn)勝利是快樂(lè)；缺乏認(rèn)可，所以認(rèn)為被人夸獎(jiǎng)是快樂(lè)；缺乏關(guān)愛(ài)，所以認(rèn)為能經(jīng)常收到禮物是快樂(lè)；懼怕困難，所以認(rèn)為一帆風(fēng)順沒(méi)有阻力是快樂(lè)；生活環(huán)境粗糙，所以認(rèn)為舒適安逸是快樂(lè)……

但是，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，這些真的能帶來(lái)快樂(lè)嗎？究竟什么能給孩子帶來(lái)快樂(lè)？我們每個(gè)人都是從孩子過(guò)來(lái)的，所以只要仔細(xì)回想，就不難總結(jié)出來(lái)：獨(dú)立自主、創(chuàng)造、成就感、被尊重、自由、合理的規(guī)則、能力、克服困難、對(duì)周圍有影響、期盼、進(jìn)步、自己的空間、勞動(dòng)、表達(dá)自己、被理解和被傾聽(tīng)、感受到自己的價(jià)值……是不是這樣的呢？

所以，家長(zhǎng)努力使孩子物質(zhì)極大豐富，這并不能提升孩子的快樂(lè)度，相反，這會(huì)使孩子更不快樂(lè)，因?yàn)樗麤](méi)有體驗(yàn)過(guò)珍惜和期盼。

同理，讓孩子為所欲為不是給他快樂(lè)，讓他學(xué)會(huì)在規(guī)則中自律，在規(guī)則中享受自由，才是快樂(lè)。

一切都替孩子做了，不是給他快樂(lè)，而是在剝奪他快樂(lè)的權(quán)利。讓孩子勞動(dòng)、看到自己的影響和價(jià)值，這才是給孩子快樂(lè)。

不真實(shí)的夸獎(jiǎng)更不是給他快樂(lè)，隨時(shí)都夸獎(jiǎng)等于沒(méi)有夸獎(jiǎng)。當(dāng)孩子看到自己不論做什么都得到同樣的夸獎(jiǎng)時(shí)，他就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己做不做都一樣，努力不努力都沒(méi)有區(qū)別；當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己不能通過(guò)努力而造成影響時(shí)，他就會(huì)放棄努力。

總之，快樂(lè)不是一步到位，而是有落差的過(guò)程。對(duì)于孩子尤其如此。我們通過(guò)讓孩子感知落差，給他期盼或努力的空間，才能培養(yǎng)他對(duì)快樂(lè)的感知力。

真正了解快樂(lè)，我們才能給孩子快樂(lè)。

▲ 學(xué)習(xí)樂(lè)觀

20世紀(jì)60年代，美國(guó)心理學(xué)家塞利格曼通過(guò)研究揭示——樂(lè)觀也是可以通過(guò)學(xué)習(xí)得到的。于是就有了后來(lái)的積極心理學(xué)。塞利格曼還專門寫(xiě)了一本給家長(zhǎng)和教育者看的書(shū)：《教出樂(lè)觀的孩子》。書(shū)里有一些具體操作指導(dǎo)，感興趣的家長(zhǎng)可以找來(lái)看看。

怎樣教給孩子樂(lè)觀的心態(tài)？我想家長(zhǎng)有很多可做的。這里說(shuō)說(shuō)我總結(jié)的想法。

使用正面語(yǔ)言

首先，我們應(yīng)該很注意自己的語(yǔ)言，要多使用正面的詞語(yǔ)和句式。

比如，我們不說(shuō)“別吵了！”而說(shuō)“安靜一些”；不說(shuō)“看你把地上弄得這么臟！”，而說(shuō)“一會(huì)你自己把地擦干凈”。讓孩子刷牙，我們最好說(shuō)“來(lái)，給小牙都洗洗澡，讓它們都白白凈凈、漂亮漂亮的，一刷完它們都可高興了，都在那謝謝你呢”，而不是說(shuō)“快刷牙！要不牙都?jí)牧恕㈤L(zhǎng)蟲(chóng)子了，就得上醫(yī)院去鉆牙！”。

使用正面語(yǔ)言，這一方面，是習(xí)慣問(wèn)題，平時(shí)多留意練習(xí)；另一方面，也的確是心態(tài)問(wèn)題——我們真的要多從正面去看事情，多關(guān)注好的一面，這樣語(yǔ)言才不會(huì)覺(jué)得別扭、做作。

時(shí)刻記著，孩子在學(xué)習(xí)我們所說(shuō)的每一句話。

對(duì)事情多做正面評(píng)價(jià)

我們留意到自己平時(shí)都是怎樣評(píng)價(jià)事情的嗎？我們跟家人聊天時(shí)、打電話時(shí)，都說(shuō)了些什么樣的評(píng)價(jià)的話呢？小孩是隨時(shí)都在觀察模仿大人的，我們的任何抱怨、惡評(píng)，都會(huì)被他吸納進(jìn)去。他學(xué)到的不僅僅是語(yǔ)言，更是我們的情緒和態(tài)度。

我們盡力從正面給孩子描繪這個(gè)世界吧，世界就是半杯水。

對(duì)孩子的批評(píng)要得當(dāng)

其實(shí)很多時(shí)候大人對(duì)小孩的批評(píng)未必是對(duì)的。比如，有時(shí)孩子膽小，是說(shuō)明他知道安全和遠(yuǎn)近親疏；有時(shí)孩子胡鬧，是在尋求關(guān)注和陪伴。我們應(yīng)該多從正面去理解孩子的表現(xiàn)，同時(shí)多去找行為背后的原因。對(duì)于幼兒，基本談不上什么道德問(wèn)題，家長(zhǎng)如果找到背后的真正原因，調(diào)整了，孩子的行為問(wèn)題往往就消失了。所以，我常說(shuō)對(duì)小孩要“隱惡揚(yáng)善”。多關(guān)注、肯定正面的，他自然就多向好的方面發(fā)展了。家長(zhǎng)要用正面的、如實(shí)的評(píng)論幫助孩子樹(shù)立積極的自我評(píng)價(jià)。

當(dāng)我們不得已必須批評(píng)孩子的時(shí)候，也要注意批評(píng)的方法。批評(píng)不當(dāng)，我們就是在教給孩子自責(zé)的思維習(xí)慣。批評(píng)要準(zhǔn)確，要具體，不要夸大，不要以偏概全，不要涉及屬性。要指出具體錯(cuò)誤，指出錯(cuò)誤是暫時(shí)的、可以改進(jìn)的，是有努力余地的。

教孩子對(duì)現(xiàn)實(shí)給出樂(lè)觀的解釋

我們的感覺(jué)來(lái)自哪里？不來(lái)自現(xiàn)實(shí)，而來(lái)自我們對(duì)現(xiàn)實(shí)的解釋。孩子考得不好是事實(shí)，他的感覺(jué)來(lái)自他對(duì)此的解釋。如果他認(rèn)為是自己前一段努力不夠，或者自己考試時(shí)不認(rèn)真，那么他不會(huì)感覺(jué)很絕望，而是會(huì)去改進(jìn)。如果他認(rèn)為這是因?yàn)樽约汉鼙?、不聰明、腦子不夠用，他就會(huì)變得無(wú)助、絕望，放棄努力。

因此，如果我們家長(zhǎng)經(jīng)常以樂(lè)觀的方式去解釋事情，孩子就會(huì)學(xué)到樂(lè)觀的思維方式。這方面更多的例子大家可以參看美國(guó)心理學(xué)家塞利格曼的《教出樂(lè)觀的孩子》一書(shū)。

教給孩子反駁悲觀情緒的方法

很多時(shí)候，我們心里必然會(huì)有悲觀的聲音冒出來(lái)，那么怎樣反駁悲觀思路呢？我覺(jué)得首先要讓孩子知道他應(yīng)該積極去反駁這個(gè)悲觀的聲音。同時(shí)，要教給孩子辯證地看問(wèn)題的能力。當(dāng)孩子能找到負(fù)面事情的積極意義，或能從不同角度去看問(wèn)題時(shí)，他就有了反駁的依據(jù)。

讓孩子相信自己是幸運(yùn)的

這并不是說(shuō)讓孩子事事存有僥幸心理而不去努力，而是讓孩子對(duì)未來(lái)總抱有美好的、積極的預(yù)期。

我們都見(jiàn)過(guò)這樣的家長(zhǎng)，孩子手碰到一點(diǎn)臟東西，家長(zhǎng)馬上厲聲喝止：“趕快洗手，要不傳染上細(xì)菌、病毒、感冒、發(fā)燒、拉肚子、打針、住院……”恨不得直說(shuō)到病入膏肓為止。家長(zhǎng)的心情可以理解，但是這種悲觀情緒對(duì)孩子影響很不好。

心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，認(rèn)為自己是幸運(yùn)的人，在實(shí)際生活中的確能發(fā)現(xiàn)更多的機(jī)會(huì)，結(jié)果實(shí)際上也就真的更走運(yùn)。這里面的道理并不復(fù)雜。認(rèn)為自己是幸運(yùn)兒的人，他心理上本來(lái)就會(huì)更放松，也會(huì)表現(xiàn)得更自信，所以他的狀態(tài)更好，發(fā)揮也更好。而他給別人的暗示同樣也會(huì)影響對(duì)方的反應(yīng)，再反過(guò)來(lái)得到好的互動(dòng)。

讓孩子相信他是幸運(yùn)的吧，讓他相信即將發(fā)生的都是好事吧。他的樂(lè)觀態(tài)度會(huì)幫助他變得更輕快、更堅(jiān)韌，而這也就會(huì)真的改變現(xiàn)實(shí)。

▲ 做開(kāi)心的父母

寫(xiě)了這么多，最后還要回到父母自己身上來(lái)?；蛟S逆境同樣能逼出樂(lè)觀的孩子來(lái)，但那比較殘酷。相信更多的家長(zhǎng)還是情愿走這樣的路子：開(kāi)心的父母影響出開(kāi)心的孩子。

一些大人們還是過(guò)于嚴(yán)肅，缺乏玩樂(lè)有趣的氣質(zhì)。我們成年人的確生活得更艱苦一些，自然難以輕松起來(lái)。另外，大概這也跟觀念有關(guān)，我們平時(shí)僅有的一點(diǎn)輕松活潑，在孩子面前又收了回去，又嚴(yán)肅端正起來(lái)。

當(dāng)家長(zhǎng)，如果自己的生活能多一些開(kāi)心、好玩、有趣，那么我們跟孩子就更近一些，交流起來(lái)就更容易。如果我們能多在游戲和故事中教育，我們的教育就會(huì)更有效果。比如，我們看到閃電打雷說(shuō)是老天在給我們照相呢，孩子就不會(huì)太害怕了。

很多家長(zhǎng)會(huì)覺(jué)得：“我也想開(kāi)心快樂(lè)，但是壓力太大樂(lè)不起來(lái)啊。”我想，根本的持久的快樂(lè)，來(lái)自你內(nèi)心中最核心的對(duì)世界和他人的看法，來(lái)自你心中存有的種種美好品質(zhì)：感激、寬容、謙遜、同情、平等、尊重、信任、正直、誠(chéng)實(shí)……來(lái)自你的仁愛(ài)和慈悲之心。

仁者無(wú)憂。有了這顆愛(ài)心，我們就能有真實(shí)持久的快樂(lè)！