文/羅大倫 編輯/一帆

作為凡人都會去想：怎么能做到不生病呢？《黃帝內經》講：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？”不用管外界環(huán)境如何變化，人只要守好了自己的精氣神，就不容易生病，即使病了也很容易好起來。不只是健康方面，生活各方面莫不如此。無論環(huán)境如何變化，一個人關注的重點應該是自己的內心，但是我們很多人卻總是在向外求，而忽略內心的安定。

我寫過很多文章講述心態(tài)對健康的影響。身心是連在一起的：身體健康，心態(tài)會好；心態(tài)好，身體會更健康。兩者是互動的，從哪個地方著手都可以。所以說，有時候我們自己清楚，我們身體的問題是因為情緒不好引起的，這個時候，就別天天外求了，要先把自己內心安定下來。有的人四處求名醫(yī)，真未必有用，但很多人都會陷入誤區(qū)里，這也是一種知識的障礙。

這個時候怎么辦？應該內求。我知道自己的健康問題是情緒不好引起的，所以先把情緒調理好，學習放松，每日練習靜坐或者去學習一下站樁、太極拳。出去旅游，觀察一下外邊的世界，再回來看看自己的世界，就發(fā)現世界這么大，自己不過一粒微塵，沒什么好糾結的，就容易放下一些?？吹侥切┝钅闵鷼獾娜?，要想一下，這個人也是人，他那么說、那么做一定有什么原因，他也要養(yǎng)家糊口，也有自己的困境……這么一想，算了，放下，不必糾結了。不生氣了以后，身體氣血慢慢開始通暢，身體就有恢復的機會了。我所碰到的患者，一旦自己明白這個道理了，開始調理內心，放松情緒，他的病就很容易好了，甚至不藥而愈。那些天天在各個地方求名醫(yī)，奔波不停，整日陷入惶恐、焦慮之中的人，身體始終處于一種緊張的狀態(tài)，這病怎么能好呢？

我經常看到這樣的患者，把一疊名醫(yī)的方子拿出來，說吃了都沒有效。我問這個方子吃多久，他說吃一個禮拜。一個禮拜就想見效，一個禮拜沒見效，就換名醫(yī)。結果到最后，就說全中國的名醫(yī)都治不了他的病，于是就認定自己得了絕癥……其實，他沒在任何一位醫(yī)生那里堅持治療。大家想想，病了幾年了，想一個禮拜就看好？這個時候，患者的心是慌的，一心外求，一定要找到好的醫(yī)生，找醫(yī)生的過程仿佛是他的一個信仰，根本沒想過要調理自己的內心。每次碰到這樣的人，我發(fā)覺他們的肝氣不疏都很嚴重，我說趕快把心安頓下來，靜下心來，調理情緒，要相信自己的力量。

老子在《道德經》四十七章里講：“是以圣人弗行而知，弗見而明，弗為而成?！本褪钦f圣人不用遠行就知道了，不用到處去看，心里就非常明白。“弗為”就是放下自己的私欲，不為自己而為，就會成就自己的事業(yè)。老子的“無為”并不是什么都不做，而是不為自己的私欲做。

“弗行而知，弗見而明，弗為而成?！蔽艺J為這就是悟道者的狀態(tài)。當“道”了然于胸以后，心中坦然，就不會到處尋求。

記得我20多歲時，買了好多富豪傳。那個時候的富豪傳都是從香港影印來的，模模糊糊的繁體字，里邊的照片都黑糊糊一片。我一本本看，仔細研究富豪為什么能成為富豪。哦，人家的生活習慣不一樣，每天早上4點起來，用手電筒照著打高爾夫球，打完了以后看報紙，然后吃完飯上班。當時覺得4點鐘起床有好處啊，于是跟著學，4點鐘起床，白天困倦不堪，起太早了啊……這就是當時我所知道的東西，其實，我所了解、看見的東西不過都是一些皮毛，都是事情外在的表現。當我們不知道內在到底發(fā)生了什么，跟著學外在的皮毛是沒用的。

當時的我不但有想法還時時付諸行動，即所謂的“行”。比如，聽某某講在某地有個生意特別好，只要做就能發(fā)財，于是趕快跑過去；聽說在哪里有個什么機會，又趕快跑過去……所以，我當時處于不斷游走的狀態(tài)。到什么程度呢？有的時候，知道什么心動的消息了，但是到目的地沒車了怎么辦呢？我就在高速路口攔大貨車，上車后跟司機說，給你點錢，帶我到哪哪哪去，等到地方了我再自己走。當時就是這么做的，仗著年輕，到處走，在家里呆不住，要是在家呆個一兩天就覺得不行，賺不到錢，還要走。于是就這么周而復始，四處去“行”，但是因為心里沒有方向，不知道要做什么，所以“行”根本就沒有結果。也就是說，只有“行”和“見”是行不通的，如果你心中沒有“道”的指南針，那么你的“行”和“見”很快就會亂的，就不知道做什么去了。

我總是講，當時我的人生是一團糟、一片黑暗、一事無成，看似很聰明，總想做點事，但是做著做著就糟糕了，慢慢各種挫折就來了，然后這事就做不下去了。經常發(fā)生這樣的事，所以人生困窘不堪。這種情況是怎么改變的呢？后來，我到北京中醫(yī)藥大學讀博士，跟著同學們學國學，我的人生就是從那時改變的。如果說有什么真的能改變人生的話，我覺得是要學習，學這種真知，國學里講的“道”的內容。

一個人的人生能不能改變？我說能改變，連性格都能改變。我之前的性格是非常不好的，非常急躁，但是現在性格變得平和了，改變了很多。

命運能不能改變？我覺得也是可以改變的，你的心念改變了，人的整個狀態(tài)也會改變，命運就會跟著改變。