黃顯元

糖尿病是一種較為常見的疾病，它能引發(fā)眾多的并發(fā)癥，進一步對人們的身心健康造成危害。2019年國際糖尿病聯盟（IDF）研究數據顯示：全球成人糖尿病患者有4.63億，其中我國成人糖尿病患者有1.16億，這意味著全世界超過1/4的糖尿病患者來自中國，我國成為“世界第一糖尿病大國”。更讓人揪心的是，據報道，2013年中國成人糖尿病總患病率約為10，9%，而糖尿病前期患病率為35.7%。也就是說，每3個人中就有1人是糖尿病的“后備軍”。因此，及早發(fā)現與治療糖尿病是十分必要的。

我們常說糖尿病患者有“三多一少”的癥狀表現，其實除了“三多一少”，糖尿病患者早期還有其他一些表現。

1.口干、多飲、多尿

我們的血液是一種溶質，當中溶解有紅細胞、白細胞，還有其他諸多生命體征需要用到的物質。血管內皮還有很多感受器，接收來自血液的信號，例如壓力以及激素等刺激。如果血糖濃度過高，就會導致血管內壓力增高，此時會刺激相應的感受器，讓大腦產生口干欲飲的感覺，促使患者產生多飲的動作。因為多飲導致體內攝取的水分增多，就必然導致腎臟排水量增多，此時就會多尿。

2.頭痛、頭暈

在早期糖尿病患者中，頭痛、頭暈是非常常見，卻容易被忽略的癥狀。所以人們在日常生活中，如果經常性的頭痛、頭暈，就要引起足夠的重視，及早去醫(yī)院進行一些相關的檢查。

3.不明原因的消瘦

糖尿病患者的“三多一少”指的是：多飲、多食、多尿、體重下降。很多人疑惑，這吃得多了怎么體重反而下降了？這是糖尿病患者腎臟丟失葡萄糖過多而導致的。雖然患者吃得多，但是經過消化的葡萄糖卻并不能轉化為脂肪存起來，而是通過尿液排出體外了。因此，一旦出現這個問題，一定要引起重視，早日到醫(yī)院進行排查。

4.食欲不振

食欲不振并不是所有早期糖尿病患者都有，但如果出現食欲不振的情況也要引起足夠的重視。當發(fā)現自己面對原本十分喜歡吃的食物，也無法打起興趣去吃時，就要懷疑自己是否患病，及時到醫(yī)院排查。

5.喜怒無常，脾氣暴躁

部分患者在血糖異常升高時，心情會變得喜怒無常，還有引發(fā)抑郁的可能。容易出現不想做任何事、哪里也不想去、只想睡覺的情況。

6.視物模糊

很多糖尿病患者在早期會出現視力下降或者模糊的現象，這是因為血糖高導致晶體滲透壓出現改變，引起屈光度變化導致的?？刂坪醚牵暳蜁謴?。

7.傷口愈合慢

血糖升高，導致患者身體的免疫力下降，這時身體如果出現傷口，自愈能力就會下降。

8.其他征兆

有一些患者會出現惡心、嘔吐的癥狀，還有一些患者會出現耳鳴的癥狀，也有一些患者身上會長一些容易瘙癢的癤子，而且很難查明原因。女性患者可能出現月經不調等癥狀。

如果您經自測發(fā)現這幾種癥狀，一定要及時到醫(yī)院進行確診，并在醫(yī)生的指導下進行治療。通過早發(fā)現、早診斷、早干預，早期的高血糖是可以逆轉的，50%-70%糖尿病患者也可以避免并發(fā)癥的出現，80%可得到有效控制。

生活中控制飲食可以防止體重突然升高，合理的體重對糖尿病有一定的預防作用。運動可以消耗體內的熱量，減輕糖尿病患者體內組織對胰島素的抵抗，使代謝增強，最終達到降血糖的目的。適當的運動也能在一定程度上預防糖尿病的發(fā)生。但是一定要選擇適合自己的運動，以及運動要適量。如果進行劇烈運動，很可能會導致低血糖的出現，對糖尿病患者來說低血糖的出現會危及生命。

總之，防治糖尿病一定要在生活中做到適當運動、合理飲食。尤其是年齡超過45歲、肥胖、腰圍過大者、血脂異常還有糖尿病家族史等糖尿病的高危人群更應注意。