連蒙蒙 李瑞琴

摘? 要：大學(xué)生體質(zhì)下降問題已經(jīng)引起全民關(guān)注，采用文獻(xiàn)資料法和訪談法，對當(dāng)前我國大學(xué)生體質(zhì)下降的原因進(jìn)行分析，主觀原因表現(xiàn)在：從思想認(rèn)識層面來看，大學(xué)生對體育鍛煉的重視和對健康的關(guān)注不夠，意志品質(zhì)薄弱，懶惰思想盛行;從行為層面來看，不良的生活方式摧殘著大學(xué)生的健康?？陀^原因表現(xiàn)：學(xué)校體育方面、校長方面和家庭方面。提出的對策有：普及健康知識，加強(qiáng)大學(xué)生意志品質(zhì)教育;重視學(xué)校體育工作;加大宣傳，改變家長觀念。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生? 體質(zhì)下降? 析因? 對策

中圖分類號：G807.4? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）11（b）-0116-02

近些年大學(xué)生的體質(zhì)出現(xiàn)了大幅度下滑的現(xiàn)象，中長跑跑不動，引體向上拉不動，立定跳遠(yuǎn)跳不遠(yuǎn)，更甚有大學(xué)生在中長跑測試中突然猝死的現(xiàn)象。本文通過分析當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)下降的原因，并提出相應(yīng)的措施進(jìn)行改善，希望為解決這一問題提供參考。

1? 我國大學(xué)生體質(zhì)下降的原因分析

1.1 主觀原因

1.1.1 思想認(rèn)識層面

大學(xué)生對體育鍛煉的重視和對健康的關(guān)注不夠。大學(xué)生的年齡正處于最有活力的階段，他們抗病能力強(qiáng)，對自己的身體狀態(tài)感覺很好，這樣的身體狀態(tài)具有某種欺騙性，即來自身體方面的自信使學(xué)生不夠重視身體的變化[1]。

大學(xué)生意志品質(zhì)薄弱，懶惰思想盛行?，F(xiàn)在的大學(xué)生大都是獨生子女，意志品質(zhì)薄弱，遇到一點挫折就想要放棄。身體素質(zhì)鍛煉過程中會因乳酸堆積、脈搏加快等產(chǎn)生一系列身體酸痛，呼吸不暢等難受的感覺，但只要堅持過去就能提高身體對各種刺激的適應(yīng)能力。但當(dāng)前大學(xué)生很少有能克服運動中產(chǎn)生的不適感，覺得不舒服便停止練習(xí)。還有研究表明阻礙當(dāng)代大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的真正原因在于懶惰思想[2]。

1.1.2 行為層面

合理的生活方式是保證體質(zhì)健康的必要前提條件[3]。而在高校中，不良的生活方式摧殘著大學(xué)生的健康，他們偏愛于高熱量、高脂肪、高蛋白的食物，對有利于身體健康的水果蔬菜置之不理，導(dǎo)致營養(yǎng)結(jié)構(gòu)失衡。此外，睡眠是人體疲勞恢復(fù)的第一天然途徑，長期缺乏睡眠對機(jī)體也是一種介入性的損害[4]。通過對學(xué)生的訪談了解到，80%的大學(xué)生都是在晚上12點之后才睡覺，更甚有熬到凌晨三、四點鐘，長此以往，必將危害大學(xué)生的身體健康。

1.2 客觀原因

1.2.1 學(xué)校體育方面

（1）體育課程得不到重視。

隨著社會經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，競爭日益加劇，大學(xué)生的就業(yè)壓力越來越大，因此在日常的生活中，學(xué)生將自己大部分時間和精力都放在職業(yè)證書、英語過級、考研等一系列可以提升自己就業(yè)競爭力的考試中，重智育、輕體育的現(xiàn)象在大學(xué)中屢見不鮮。

（2）體育課內(nèi)容發(fā)生變化。

傳統(tǒng)的體育教學(xué)內(nèi)容偏重于田徑、體操及身體素度質(zhì)的練習(xí)，當(dāng)大球項目引入課堂造成耐力性項目減少，這些大球項目對體能要求較低，且受場地，器材等條件的影響比較大，學(xué)生在課上的運動強(qiáng)度和密度得不到保證，體能就得不到充分的發(fā)展。此外，高校體育課由競技體育為主的項目逐漸向趣味性體育活動方向轉(zhuǎn)變，體育教學(xué)逐漸趨于快樂體育，使體育課運動量、強(qiáng)度逐漸減少[5]。

（3）師資、場地和器材不足。

高校體育教師數(shù)量不足，素質(zhì)不高，教師在語言表達(dá)、動作示范、教學(xué)組織、教學(xué)方法應(yīng)用等方面的能力需要提升。加之部分體育教師缺乏敬業(yè)奉獻(xiàn)精神，“出工不出力”的現(xiàn)象時有發(fā)生，導(dǎo)致體育課失去了應(yīng)有的意義和價值[6]。另外，由于高校投入到體育方面的經(jīng)費少，高校體育場地和器材的短缺，不能滿足學(xué)生的需求，參與體育鍛煉的欲望也隨之下降。

（4）缺乏體育安全事故處置和風(fēng)險防范機(jī)制。

參與體育運動本身具有風(fēng)險性，近些年來，因?qū)W生在體育課中發(fā)生傷害事故的現(xiàn)象時有發(fā)生，每當(dāng)這個時候，體育教師便要承擔(dān)巨大的責(zé)任和壓力，因此，為了規(guī)避風(fēng)險，體育教師秉持“安全至上”的理念，在平時上課安排練習(xí)內(nèi)容時減少身體素質(zhì)的練習(xí)，使得學(xué)生在體育課上的練習(xí)強(qiáng)度和練習(xí)密度大打折扣，體育傷害引發(fā)因噎廢食現(xiàn)象令人深省。

1.2.2 校長方面

校長既是教育政策的落實者，也是教育方案的策劃者[7]。校長是否重視學(xué)校體育工作直接影響學(xué)生的體質(zhì)水平。目前我國大部分高校校長為了提升學(xué)校的名氣和競爭力，校長將學(xué)校發(fā)展方向集中在建立優(yōu)質(zhì)學(xué)科，服務(wù)經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的需要，學(xué)校體育工作始終處在邊緣化的地位。

1.2.3 家庭方面

父母是孩子的第一任老師，家長對體育運動的認(rèn)識以及參與程度直接影響著孩子。多數(shù)家長認(rèn)為孩子只有好好學(xué)習(xí)考上好大學(xué)，才能找到好工作，孩子以后的生活才能幸福。至于是否有必要參與體育鍛煉，對于家長們來說并不重要，家長對健康認(rèn)識的局限性以及學(xué)習(xí)重于一切的思想讓學(xué)生很少得到來自于家庭的運動鼓勵和支持。

2? 提升我國大學(xué)生體質(zhì)水平的對策研究

2.1 普及健康知識，加強(qiáng)大學(xué)生意志品質(zhì)教育

學(xué)?？梢酝ㄟ^舉辦健康知識講座或健康知識競賽等形式，讓學(xué)生充分明白體育鍛煉對于健康的好處是其他方式所不能比擬的，在全校形成一種崇尚運動的良好氛圍。還要加強(qiáng)學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)，讓學(xué)生明白運動中出現(xiàn)的身體酸痛、呼吸不暢等不適的癥狀是正常的，此外，體育教師可以嘗試變換練習(xí)形式，在保證運動強(qiáng)度和運動量的同時，盡量使練習(xí)變得有趣好玩，提高學(xué)生練習(xí)參與度。

2.2 重視學(xué)校體育工作

體育對學(xué)生人格塑造方面是別的學(xué)科所不能替代的，因此高校必須加強(qiáng)對體育工作的管理，認(rèn)真落實學(xué)校體育相關(guān)政策、法規(guī)，將學(xué)生體質(zhì)健康列入學(xué)校發(fā)展規(guī)劃[8]。增建體育場館，添置體育器材，給學(xué)生參與體育鍛煉提供充足的物質(zhì)保障。通過思想教育和業(yè)務(wù)培訓(xùn)，著重提升體育教師敬業(yè)精神和教學(xué)水平和教學(xué)能力。完善對學(xué)生體育素養(yǎng)的評價，將學(xué)生體育成績，體質(zhì)健康測試結(jié)果或日常參與體育活動的情況與評優(yōu)評先掛鉤，引起學(xué)生對體育的重視。此外，完善保險體系，加強(qiáng)學(xué)校體育傷害事故立法是很有必要的，這對于家長和學(xué)校都給予了一定的保障[9]。進(jìn)一步轉(zhuǎn)變校長的教育觀念，強(qiáng)調(diào)學(xué)校體育工作的重要性，保證對學(xué)校體育工作的重視和投入。

2.3 加大宣傳，轉(zhuǎn)變家長觀念

大眾傳媒應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉促進(jìn)身體健康的宣傳力度，普及人們的體育健康知識，讓家長們意識到學(xué)生體質(zhì)健康的重要意義，鼓勵孩子參與體育運動。

參考文獻(xiàn)

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[3] 楊川川.大學(xué)生體質(zhì)下滑的社會學(xué)透析[J].體育文化導(dǎo)刊，2015（8）：145-152.

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[9] 張建新.影響大學(xué)生體質(zhì)下降的因素分析與對策探討[J].成都體育學(xué)院學(xué)報，2008，34（9）：88-91.