關(guān)于吃飯，老百姓有種說法是“這頓沒吃，下頓找補”，意思是忘吃了一頓飯，下頓多吃點找補回來。這個說法套在吃藥上可不好使，如果忘服一次藥，可千萬別下次找補。

每種藥物每次服用的正常劑量是根據(jù)藥物上市前多年的試驗研究出來的，這樣的劑量才能保證藥物被人體吸收后起到理想的治療作用，又能盡量避免副作用。如果一次吃下兩次的劑量，吸收進入人體的藥起的可就不單單是治療作用，而是有害的副作用了，嚴重者甚至會中毒。

一次吃兩次的藥相當于擅自增加藥量，會使體內(nèi)的藥量在短時間內(nèi)快速升高，造成不良反應。有些藥物的治療劑量和中毒劑量很接近，擅自加量非常容易使人中毒。另外，任何藥物吃進去都要通過肝臟代謝、腎臟排泄，擅自增加藥量會給肝腎造成負擔。

正確的做法應該是：如果想起來的時候距離下次吃藥還有足夠的時間，可以在想起時及時把忘記吃的藥補上，下次的藥仍然按原來的時間服用。比如一天一次的藥（即每24小時服一次的藥），在五六個小時內(nèi)發(fā)現(xiàn)忘記吃;一天兩次的藥（即每12小時服一次的藥），在三四個小時內(nèi)發(fā)現(xiàn)忘記吃;一天三次的藥（即每8小時服一次的藥），在一兩個小時內(nèi)發(fā)現(xiàn)忘記吃，都可以及時補上。但如果想起來的時候已接近下一次吃藥的時間，就不要補了。

有些例外的情況也不容忽視，比如一些胃黏膜保護藥和降糖藥，需要固定在飯前或者飯后吃。對于這類藥物的漏服，即使想起來時離下次服藥的時間還很長，也不要補，而是應該遵醫(yī)囑，該飯前吃的就在飯前吃，該飯后吃的就在飯后吃。

為了預防忘記吃藥，可以盡量安排在最容易記住的時間段吃藥。比如一天一次的藥可以按照藥品要求選擇早晨起床時吃，或者睡前吃。也可以在手機里設(shè)置提醒吃藥的鬧鐘，定時提醒吃藥。或者制作一個吃藥記錄表，注明吃藥時間，每吃一次藥，就在相應的位置打個勾。還可以買個分類藥盒，這種分類藥盒一般分為1周用量，即有7個小格，早、中、晚用不同的顏色分開，可以把每天要吃的藥按量分類放好。如果懷疑忘了吃藥可以核對，吃沒吃藥、吃過幾次藥一目了然，避免忘了吃或者重復吃。

我在臨床上經(jīng)常遇到一些外國人，他們來中國旅游，但因為來時太倉促或太興奮，把自己長期吃的藥忘家里了?；蛘呗糜斡媱澴兞耍麄儙У乃幉粔虺粤?，不得不到醫(yī)院，請醫(yī)生開處方拿藥，浪費時間、金錢不說，還影響旅游的興致，很劃不來。

因此，在這里我要提醒長期服藥的朋友，如果外出旅游或者出差，一定要記得帶藥 ，而且要多帶一些，以應對行程變化。

（摘自《冀連梅談：中國人應該這樣用藥》江蘇科技出版社? ?圖/包圖網(wǎng)）