□ 岳廷 李會明（云南農(nóng)業(yè)大學(xué)體育學(xué)院 云南 昆明 650201）

前言

體育學(xué)科和心理學(xué)科本是沒有多大關(guān)聯(lián)的兩門學(xué)科，然而在最近這二十多年這兩門學(xué)科之間互相融合，衍生出了一門新的學(xué)科，就是體育心理學(xué)。我閱讀過很多文獻(xiàn)，發(fā)現(xiàn)只要是研究人員在研究這一門學(xué)科，到最后都能夠得出的結(jié)論是體育心理學(xué)對體育有促進(jìn)的作用。

通過對現(xiàn)有的體育心里學(xué)的知識的分析，并結(jié)合我在整個學(xué)習(xí)體育過程中所發(fā)現(xiàn)的問題，我了解到體育心理學(xué)在整個體育教學(xué)環(huán)節(jié)中是十分的重要的，無論對體育教學(xué)的方法手段，還是教學(xué)形式，訓(xùn)練等方面都會有促進(jìn)的作用，掌握良好的體育心理學(xué)知識，將對體育教學(xué)起到極大的幫助。然而體育心理學(xué)實(shí)際上是一門新生的學(xué)科，最近這二十來年才開始發(fā)展起來，對于如何在體育教學(xué)中加以運(yùn)用體育心理學(xué)，很多人都會存在一些誤區(qū)，所以有必要對體育心理學(xué)進(jìn)行一些分析，從而能對教學(xué)質(zhì)量的提高有所幫助。

1、體育運(yùn)動中的體育心理學(xué)

體育離不開身體的運(yùn)動，體育心理學(xué)研究的就是體育運(yùn)動中心理的特點(diǎn)以及心理活動規(guī)律的科學(xué)，是研究人的心理現(xiàn)象的一門科學(xué)。同時體育心理學(xué)也是屬于教育心理學(xué)的一部分，在體育教學(xué)中將專門研究學(xué)生的心理活動狀況，以期待找出學(xué)生參加體育運(yùn)動的興趣所在，從而提高學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣。目前我國體育事業(yè)發(fā)展迅速，新的時代有新的機(jī)遇，同時也會存在新的問題。目前學(xué)生的壓力都很大，無論是來自于學(xué)業(yè)上的壓力還是生活中的壓力，沒有哪種壓力不會影響到學(xué)生，而參與體育運(yùn)動就是一種很好的釋放壓力的方式，同時還可以鍛煉身體，促進(jìn)身心全面發(fā)展。大腦和肌肉之間的信息交流是通過雙向傳導(dǎo)的，大腦受到的刺激多的話那么情緒也會高漲，所以體育活動對人的發(fā)展是非常關(guān)鍵的。

體育運(yùn)動促進(jìn)人與人之間的交流，良好的人際關(guān)系是很重要的，學(xué)習(xí)體育心理學(xué)會提高自身對所進(jìn)行的體育運(yùn)動的認(rèn)識，對于教師將有效的提高教學(xué)質(zhì)量，了解學(xué)生的心理活動，同時與學(xué)生的關(guān)系融洽。對于學(xué)生而言，學(xué)習(xí)體育心理學(xué)將使學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，鍛煉與同學(xué)之間合作的能力。

2、體育教學(xué)中缺少心理學(xué)存在的問題

2.1、缺少心理學(xué)的幫助制約學(xué)生的學(xué)習(xí)

在體育教學(xué)中缺少心理學(xué)的教導(dǎo)，學(xué)生首先會在自己的興趣培養(yǎng)上出現(xiàn)問題，導(dǎo)致學(xué)生盲目的去參加鍛煉，學(xué)生不會在學(xué)會了一項(xiàng)技能的時候動腦，不會去創(chuàng)新，不會利于學(xué)生培養(yǎng)開闊的學(xué)習(xí)視野，缺少心理學(xué)的幫助使得學(xué)生只會盲目的去學(xué)習(xí)，無法在學(xué)習(xí)中獲得更多的知識，缺乏了體育心理知識的指導(dǎo)會影響到學(xué)生的人際關(guān)系。

2.2、影響學(xué)生之間的關(guān)系

在學(xué)校，與同學(xué)之間有良好的關(guān)系是非常重要的，經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生，心理素質(zhì)也會得到提高，經(jīng)常參加體育鍛煉的人，心里素質(zhì)普遍比其他不參加體育鍛煉的人高，承受壓力的能力也更高。比如打籃球，在鍛煉個人的技術(shù)，體質(zhì)的時候，離不開與隊(duì)友之間的配合，能提高交往能力。如果缺乏體育心理的指導(dǎo)，就無法使學(xué)生認(rèn)識到正確的體育觀念，影響學(xué)生的交往能力，進(jìn)一步影響到學(xué)生之間的關(guān)系。

2.3、制約教學(xué)水平的提高

沒有了體育心理學(xué)的指導(dǎo)，學(xué)生將會無法保證有積的心態(tài)去參加鍛煉，在參加體育鍛煉的時候是沒有目的的去參加，缺少了一種要主動參加體育運(yùn)動的思想，無法從思想上將那些對體育運(yùn)動有排斥心理的學(xué)生拯救過來。這樣的局面也會影響到教師，缺少體育心理學(xué)的指導(dǎo)導(dǎo)致學(xué)生排斥體育課，從而導(dǎo)致教學(xué)質(zhì)量的下降，制約著教師的教學(xué)水平。

3、體育心理學(xué)在體育教學(xué)中運(yùn)用的方法

3.1、運(yùn)用要做到理論聯(lián)系實(shí)際

體育教學(xué)中離不開實(shí)踐教學(xué)，如果掌握了扎實(shí)的體育心理學(xué)知識而不懂得如何去運(yùn)用，那么對體育心理學(xué)的研究將會是紙上談兵，所以一定要將體育心理學(xué)運(yùn)用到實(shí)際中。在學(xué)生進(jìn)行體育學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)生是以感知來作為學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，教師可以用表象訓(xùn)練法來進(jìn)行訓(xùn)練，學(xué)生在進(jìn)行表象訓(xùn)練的時候可以思考到理論知識，那么就會促進(jìn)學(xué)生積極的思考，教師的講解一定要做到規(guī)范，豐富學(xué)生的感知，學(xué)生通過身體的肌肉來感知運(yùn)動，進(jìn)一步加深對動作的記憶，使教學(xué)質(zhì)量得到提高。在體育教學(xué)中學(xué)生的心理活動是非常復(fù)雜的，在教學(xué)中掌握體育心理學(xué)是提高教學(xué)質(zhì)量很好的方法。所以將體育心理學(xué)實(shí)際的運(yùn)用到體育教學(xué)中是非常重要的。假若在表象的基礎(chǔ)上加以想象這一體育心理理論，則會培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考的能力。在體育教學(xué)中運(yùn)用注意規(guī)律組織教學(xué)，注意規(guī)律就是有預(yù)定目的，受訓(xùn)練，知識的增加等任務(wù)都是有意注意的作用，在教學(xué)中這種注意是一種主動的，服從于當(dāng)前一定任務(wù)的，這些都是由人的意識來控制，學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中，對學(xué)習(xí)任務(wù)的重要性理解越清楚，越深刻，則完成該項(xiàng)任務(wù)的愿望也就越強(qiáng)烈，從而也能夠堅持有意注意。在體育教學(xué)中，學(xué)生的學(xué)習(xí)和練習(xí)過程是以感知做基礎(chǔ)的，如果教師能利用體育心理理論來有效指導(dǎo)，從各方面豐富學(xué)生的感知，讓學(xué)生通過身體肌肉來感知動作，則可以提高教學(xué)效果，在這個過程中，教師的講解要準(zhǔn)確無誤，語言簡潔，以免學(xué)生產(chǎn)生誤解，影響教學(xué)活動．在體育教學(xué)中時時刻刻伴隨著復(fù)雜的體育心理活動，在教學(xué)中掌握體育心理學(xué)基本理論和運(yùn)用心理學(xué)規(guī)律是提高教學(xué)質(zhì)量的一條重要途徑，貫穿著整個體育教學(xué)，所以體育工作者應(yīng)該重視心理學(xué)理論在現(xiàn)實(shí)教學(xué)中的應(yīng)用。

3.2、運(yùn)用中求同存異

教學(xué)的原則就是使所有學(xué)生都變得更好，首先離不開學(xué)生的實(shí)際情況，在了解學(xué)生實(shí)際情況的時候就會發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學(xué)生的實(shí)際情況差別是非常大的，所以要注重學(xué)生的個人差異，分析學(xué)生的特征，進(jìn)行有針對性的教學(xué)，讓學(xué)生不斷的完善自己。在以前的體育教學(xué)中，若沒有體育心理學(xué)的知識，體育課大多數(shù)都是一個班一起上但是在學(xué)校中，男生和女生喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目不同，參與體育運(yùn)動的形式也不同，而且每一個學(xué)生喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目都有不同，有的喜歡集體項(xiàng)目有的喜歡人數(shù)較少的運(yùn)動，在這個時候就可以用不同的區(qū)分方向來進(jìn)行區(qū)分，大的區(qū)分方向就是將男生和女生在體育課上進(jìn)行分班教學(xué)，再細(xì)致的可以對個別學(xué)生參加體育活動的教學(xué)方式改為進(jìn)行單獨(dú)的指導(dǎo)。注重個體存在的差別，同時保持著教學(xué)目標(biāo)的不變。這也就是因材施教，這樣才能使體育教學(xué)有更好的發(fā)展。

3.3、運(yùn)用學(xué)會改革創(chuàng)新

現(xiàn)有的體育心理學(xué)理論要注重聯(lián)系實(shí)際，然而現(xiàn)今社會發(fā)展迅速，學(xué)習(xí)固然是主體，在這樣的情況下也不要忘記對教學(xué)進(jìn)行改革，對體育心理學(xué)的運(yùn)用方式進(jìn)行創(chuàng)新。體育心理學(xué)是多學(xué)科相互融合的學(xué)科，不同學(xué)科的知識也使體育心理學(xué)有了不斷的發(fā)展，在運(yùn)用中也要善于發(fā)現(xiàn)問題，將有利于體育心理學(xué)發(fā)展的教學(xué)方式在教學(xué)中運(yùn)用，同時不恰當(dāng)?shù)姆绞郊右愿倪M(jìn)，目的自然也是為了能夠更好的在體育教學(xué)中加以運(yùn)用體育心理學(xué)。當(dāng)今社會，在體育教學(xué)中體育心理學(xué)已逐漸顯現(xiàn)出它的作用，不斷的進(jìn)行創(chuàng)新，會使體育心理學(xué)這門學(xué)科有更好的發(fā)展。一個學(xué)科的出現(xiàn)在于這門學(xué)科在實(shí)踐中的運(yùn)用，同時也離不開創(chuàng)新，運(yùn)用得恰當(dāng)，運(yùn)用得廣泛，就會有更深入，更多的研究，從而演變成為一門學(xué)科?？茖W(xué)發(fā)展的前提是實(shí)踐，體育心理學(xué)這門學(xué)科對其他學(xué)科知識的不斷融合會使體育心理學(xué)在實(shí)踐中有更好的運(yùn)用。

3.4、多種心理學(xué)互相交融

多種體育心理學(xué)的交匯融合，是體育教學(xué)中得到時間驗(yàn)證的一種趨勢，也是我國心理學(xué)發(fā)展的取向，多種體育心理的融合就包括自然層面、生理層面、教育層面和社會層面研究成果的有機(jī)融合。只有將融合的內(nèi)容在體育實(shí)踐中及時發(fā)揮作用，才能更加有效地將體育心理學(xué)理論應(yīng)用于教學(xué)實(shí)踐。今后我國研究體育心理學(xué)理論也離不開多種體育心理學(xué)的交匯融合，融合研究也會越來越重要。體育心理學(xué)研究的科學(xué)融合并不是多種理論的純粹拼湊，而是要經(jīng)過全面綜合的系統(tǒng)認(rèn)知，是要經(jīng)得起體育實(shí)踐檢驗(yàn)的綜合融合。假若對心理學(xué)研究停留在理論學(xué)習(xí)和實(shí)驗(yàn)的層面上，體育心理學(xué)研究必然存在很大的缺陷，使心理學(xué)理論出現(xiàn)閑散，毫無頭緒可言的狀態(tài)，缺乏理論性和邏輯性，無法上升到理性的高度．總而之，體育心理學(xué)的融合是一種具有創(chuàng)造性的綜合，是在更高層次和更高理論水平上的綜合創(chuàng)新。多種體育心理學(xué)是以一個結(jié)合體的形式存在和發(fā)展起來的，而從更高更廣泛的運(yùn)用體育心理學(xué)。

4、結(jié)語

體育心理學(xué)在體育教學(xué)中的運(yùn)用將會提高體育教學(xué)的質(zhì)量，目前體育心理學(xué)的運(yùn)用也提高了教學(xué)的質(zhì)量。但要更好的提高教學(xué)的質(zhì)量，使體育心理學(xué)在體育教學(xué)中占有更大的分量才是如今學(xué)習(xí)體育心理學(xué)的關(guān)鍵。體育心理學(xué)是一門多學(xué)科融合而成的學(xué)科，如果缺少了理論知識，那么體育心理學(xué)只是一個虛構(gòu)的框架，如果沒有良好的邏輯思維，那么體育心理學(xué)的運(yùn)用將無從下手。所以體育心理學(xué)在體育教學(xué)中的運(yùn)用不光要求教師有非常牢固的知識、專業(yè)能力，同時教師要敢于創(chuàng)新，勇于實(shí)踐，熱愛學(xué)習(xí)。